Di era teknologi seperti sekarang, Cosmo mengerti kalau Anda sudah sangat bergantung pada gadget kesayangan setiap harinya. Tapi, jangan sampai gadget-addict ini mengganggu hubungan sosial, bahkan merusak keseimbangan hidup Anda, dear. Jangan khawatir, melalui buku The Trump Card: Playing to Win in Work and Life milik Ivanka Trump, Cosmo akan berbagi tip tentang bagaimana menghindari ketergantungan gadget. Simak!
Cek Gadget Setiap 15 Menit
Biasakan diri Anda untuk tidak mengecek gadget setiap saat untuk menghindari efek ketergantungan. Minimal, cek pesan atau e-mail masuk setiap 15 menit sekali, sekalipun gadget Anda berkedip tanda pesan baru masuk. Kalaupun sangat penting, pasti mereka akan menelepon Anda dan bukannya mengirim pesan pada Anda.
Fokus Hanya Pada Satu Gadget
Yup, fokuslah hanya pada satu gadget di satu waktu, agar perhatian Anda terfokus pada hal yang sedang Anda kerjakan. Misalnya, matikan TV dan jauhkan smartphone saat Anda sedang bekerja di rumah dengan menggunakan laptop. Hal ini juga bisa mengurangi arus pesan yang mungkin membanjiri Anda setiap harinya sehingga membuat Anda overload.
Jauhkan Gadget Saat Tidur
Ini merupakan kebiasaan penting yang harus Anda coba terapkan. Jauhkan segala gadget saat waktu tidur karena hal ini bisa membuat orang mengetahui kapan waktu untuk bisa menghubungi Anda. Dengan demikian Anda pun bisa mendapat tidur berkualitas setiap malam tanpa gangguan pesan masuk.
Simpan Gadget Saat Sedang Makan
This is simply a good manner, dear. Saat makan, sebaiknya gadget juga disimpan di dalam tas sehingga teman makan Anda tidak akan terganggu dengan bunyi tap.. tap.. tap.. dari keypad ponsel Anda. (Amanda Utari/IR/Image: Goodshoot/Thinkstock)
