Better You

03/04/2012
Tentu Anda sudah paham benar kan bahwa rajin pergi ke gym dan konsisten melakukan diet merupakan kunci kesuksesan dalam menurunkan berat badan. Namun dalam beberapa studi terbaru ditemukan juga lho beberapa trik yang ternyata dapat membantu Anda mengurangi lingkar perut.…

03/04/2012
Setiap orang sudah pasti pernah melakukan kesalahan besar yang membuat mereka merasa sangat down, namun terus menyalahkan diri sebenarnya juga tidak akan membantu lho. “Merasa menderita atas kesalahan yang diperbuat hanya akan membuat Anda terjebak dalam kekhawatiran yang tidak berdasar,”…

02/04/2012
Tak jarang kan Anda merasa kebingungan dalam memilih program olahraga yang tepat, sehingga ujung-ujungnya membuat impian Anda untuk memulai hidup sehat menjadi tertunda. Tentu menjadi pertanyaan besar bagi diri Anda, Sebenarnya bagaimana sih cara paling tepat untuk menentukan program yang…

29/03/2012
Melihat keberhasilan yang diraih orang lain memang terkadang menyebalkan, terutama ketika Anda tahu bahwa mereka sebenarnya bekerja tidak lebih keras daripada Anda. You can't always get what you want, ladies. Namun yang harus Anda ingat: Jangan pernah membiarkan perasaan iri…

27/03/2012
Tak jarang banyak pegawai fresh graduate yang mendapatkan desk job yang sebenarnya tidak sesuai dengan gaji dan jabatan yang diterimanya. Menghadapi kenyataan seperti ini, seringkali pilihan populer yang dilakukan adalah resign dan mencari pekerjaan baru. Well, namun ada baiknya lho…

26/03/2012
Setelah puas menikmati holiday dan kembali ke rutinitas, tak jarang ritme kerja Anda malah terganggu. Sebut saja mulai dari pola tidur yang berubah hingga konsentrasi kerja yang terganggu. Psikolog di Universitas Granada, Spanyol, mengategorikan behaviour ini sebagai post holiday syndrome,…

22/03/2012
Long weekend is here! Memang momen ini paling dinanti-nantikan karena inilah saatnya Anda me-refresh pikiran dari cengkraman pekerjaan yang setia menemani sehari-hari.  Namun satu hal yang harus Anda perhatikan: jangan sampai rencana liburan Anda berantakan akibat kurang persiapan. So, sebenarnya…

21/03/2012
Did you know, ternyata di balik kelezatan sajian daging salmon di restoran sushi favorit Anda, terdapat kandungan omega-3 yang sangat tinggi dengan segudang manfaat baik. FYI, omega-3 sendiri merupakan asam lemak yang esensial namun tidak dapat diproduksi oleh tubuh kita,…

21/03/2012
Dalam setiap kantor sangat wajar bila terdapat kolega yang annoying, mengakibatkan mereka tidak disukai rekan kerja lainnya, baik secara terang-terangan atau yang kemudian menjadi bahan omongan di belakang. Makanya Cosmo tidak ingin Anda menjadi seperti mereka. Untuk itu, beberapa sikap…

13/03/2012
Social media memang memiliki banyak sekali manfaat, sebut saja mulai dari kemudahan untuk mendapatkan informasi dengan sangat cepat hingga membantu Anda untuk tetap keep-in-touch bersama teman-teman lama. Namun di lain sisi Anda juga harus ekstra berhati-hati lho, jangan sampai social…