Apa itu Over Eksfoliasi? Kenali Tanda-tandanya di Sini!

Cosmo babes, eksfoliasi adalah salah satu langkah penting dalam skincare yang bisa membuat kulit terlihat lebih cerah dan halus. Akan tetapi, siapa di sini yang jadi takut eksfoliasi gara-gara sering dengar cerita tentang over eksfoliasi?

Eits, tenang dulu! Eksfoliasi sebenarnya tidak seburuk itu kok. Kalau dilakukan dengan benar, manfaatnya bisa bikin kulit kamu glowing maksimal.

Nah, supaya kamu lebih paham dan tidak over eksfoliasi, yuk kita bahas lebih dalam tentang over eksfoliasi melalui rangkuman Cosmo di bawah ini!

1. Mengenal over eksfoliasi

Over eksfoliasi terjadi ketika kamu terlalu sering atau terlalu banyak menggunakan produk eksfoliasi, baik itu eksfoliasi fisik seperti scrub maupun eksfoliasi kimia seperti AHA atau BHA.

Akibatnya, lapisan pelindung kulit terkikis, dan kulit jadi rentan terhadap iritasi serta kerusakan.

2. Tanda-tanda kamu telah over eksfoliasi

Penting banget untuk mengenali tanda-tanda over eksfoliasi agar kamu bisa segera berhenti dan merawat kulit dengan baik. Berikut ini beberapa gejalanya:

• Kulit merah dan iritasi  
  Kulit yang over eksfoliasi biasanya terlihat kemerahan dan terasa perih, bahkan saat hanya menggunakan produk basic seperti pelembap.
• Kulit terasa kencang dan kering  
  Eksfoliasi berlebihan dapat menghilangkan kelembapan alami kulit, sehingga kulit terasa kering atau bahkan terlihat seperti mengelupas.
• Sensitivitas meningkat  
  Kulit jadi lebih sensitif. Jika kamu merasa kulit kamu perih saat terkena sinar matahari atau saat menggunakan produk skincare lain, ini bisa menjadi tanda-tanda kulit kamu sedang sensitif!
• Munculnya jerawat atau ruam  
  Bukannya jadi bersih, kulit yang over eksfoliasi malah bisa breakout akibat lapisan pelindungnya yang terganggu.
• Kulit terlihat mengkilap  
  Tidak termasuk kategori glowing, tapi kulit over eksfoliasi cenderung tampak mengkilap karena lapisan pelindungnya terlalu terkikis.

3. Dampak over eksfoliasi pada kulit

Over eksfoliasi tidak hanya bikin kulit tidak nyaman, tapi juga membawa beberapa efek buruk seperti barier kulit yang rusak. Kulit jadi kehilangan perlindungan alaminya dan mudah terkena polusi atau kotoran dari luar.

Oleh karena itu, masalah-masalah kulit lainnya akan muncul. Mulai dari mempercepat munculnya garis halus dan keriput sampai membuat kulit lebih sensitif terhadap sinar UV.

4. Cara mencegah over eksfoliasi

Agar kamu tetap bisa merasakan manfaat eksfoliasi tanpa risiko over eksfoliasi, kamu harus mengatur frekuensi eksfoliasi. Untuk kulit sensitif, cukup 1-2 kali seminggu. Kalau kulitmu berminyak, maksimal 3 kali seminggu.

Ingat ya girls, jangan gunakan produk eksfoliasi berlapis seperti memakai scrub di pagi hari dan AHA/BHA di malam hari. Kombinasi seperti ini bisa terlalu keras untuk kulit.

Selanjutnya, selalu pakai sunscreen! Setelah eksfoliasi, kulit jadi lebih sensitif terhadap matahari. Sunscreen adalah benda wajib untuk melindungi kulit. Setelah eksfoliasi, kunci kelembapan kulit jatuh pada pelembap yang kamu gunakan. Cari moisturizer yang kaya akan ceramide atau hyaluronic acid!

Terakhir, setiap orang punya jenis kulit yang berbeda, jadi sesuaikan metode eksfoliasi dengan kebutuhan kulitmu. Kulit normal mungkin lebih toleran, sementara kulit sensitif butuh pendekatan yang ekstra lembut.

5. Cara mengatasi over eksfoliasi

Kalau kulitmu sudah terlanjur over eksfoliasi, jangan panik. Hentikan eksfoliasi sementara, beri waktu kulitmu untuk pulih dengan menghentikan semua produk eksfoliasi.

Kamu bisa menggunakan produk yang menenangkan kulit seperti pelembap atau serum yang mengandung aloe vera, centella asiatica, atau panthenol untuk meredakan iritasi.

Jauhi terlebih dahulu produk yang mengandung retinol, vitamin C, AHA/BHA, atau bahan skincare keras lainnya sampai kulitmu benar-benar sembuh.

Cosmo tips: Gunakan kompres dingin bisa membantu mengurangi rasa perih dan kemerahan pada kulit. Konsultasi ke dokter kulit kalau gejala over eksfoliasi tidak kunjung membaik!

Terakhir, untuk kamu yang mau mengatasi over eksfoliasi, ketahui bahwa kulit sehat dimulai dari dalam. Pastikan kamu cukup minum air dan konsumsi makanan kaya antioksidan untuk membantu regenerasi kulit.

So, Cosmo babes, over eksfoliasi memang bisa bikin kulit jadi bermasalah, tapi hal ini bisa dicegah dengan pemakaian produk yang bijak.

Jangan lupa untuk mendengarkan kebutuhan kulitmu dan selalu merawatnya dengan lembut. Eksfoliasi itu penting, tapi yang terpenting adalah menjaga keseimbangannya.

Tetap rajin eksfoliasi dengan cara yang tepat, ya~

(Fishya Elvin/Images: Photo by Polina Kovaleva, Kaboompics.com, Polina Tankilevitch, Polina Kovaleva, cottonbro studio on Pexels)