5 Cara Merawat Tumit Kaki Agar Selalu Halus
Menjaga kesehatan sekaligus merawat area-area tubuh merupakan dua hal yang sama pentingnya. Sayangnya, terkadang ada beberapa area pada tubuh yang kerap kita lupakan, Babes. Salah satunya seperti tumit kaki.
Well, sama seperti area tubuh yang lain, tumit kaki bisa mengalami luka, iritasi, kering, atau flaky. Terutama jika setiap harinya kita banyak berjalan kaki dan menggunakan berbagai jenis alas kaki berbeda!
Oleh karena itu, mulai sekarang kamu perlu merawat tumit kaki dengan benar agar selalu halus serta terhindar dari kering atau flaky. Dan berikut ini Cosmo telah merangkum beberapa cara merawat tumit kaki agar selalu halus yang bisa dilakukan.
Here you go, Babes!
Bersihkan Tumit Kaki
First thing first, pastikan untuk membersihkan area tumit kaki dengan benar agar terhindar dari kotoran. Setelah mandi, kamu bisa duduk dan fokus untuk melakukan pembersihan di area tumit kaki, Girls.
Basuh area tumit kaki dengan air, kemudian oleskan sabun secara merata, kemudian bilas kembali dengan air hingga bersih. Selain itu, kamu juga dapat membersihkan tumit kaki dengan merendamnya di dalam wadah berisi air hangat
Melakukan Eksfoliasi
Selain membersihkan tumit kaki, kamu perlu melakukan eksfoliasi di area tersebut agar selalu terasa halus dengan mengangkat sel-sel kulit matinya, Girls!
Sama seperti kulit di tubuh atau wajah, area tumit kaki juga sangat mungkin terjadi penumpukan sel-sel kulit mati serta kotoran yang menempel.
Dengan melakukan eksfoliasi, area tumit kaki akan kembali terasa halus dan sel-sel kulit mati di area tersebut juga terangkat dengan maksimal.
Well, kamu bisa membuat scrub eksfoliasi sendiri menggunakan bahan-bahan seperti gula, madu, dan minyak zaitun.
Cukup campurkan bahan-bahan tersebut hingga membentuk pasta, lalu pijat lembut ke area tumit kaki dengan gerakan memutar sebelum dibilas dengan air hangat. Easy peasy!
DIY Mask
Tidak hanya mengangkat sel-sel kulit mati di area tumit kaki dengan metode eksfoliasi, kamu juga dapat membuat tumit kaki terasa halus dengan membuat DIY Mask.
Melansir dari Oklahoma Foot & Ankle Associates, kamu dapat membuat DIY Mask untuk area tumit kaki dengan campuran pisang dan alpukat. Kedua bahan ini sangat baik untuk menutrisi kulit, termasuk di area tumit kaki!
Caranya, hancurkan pisang matang dan alpukat, lalu oleskan campuran tersebut ke area kaki, dengan fokus pada tumit dan area yang kering.
Biarkan selama sekitar 15-20 menit sebelum dibilas dengan air hangat. Vitamin dan mineral dalam buah-buahan ini akan membantu menutrisi dan melembabkan kulit, menjadikannya terasa lembut dan halus~
Oleskan Pelembap
Selanjutnya, kamu bisa mengoleskan pelembap di tumit kaki agar tetap terasa halus dan lembut, Girls. Pelembab sangat penting untuk menjaga kaki tetap terhidrasi dan mencegah kekeringan lebih lanjut.
Pilihlah foot cream yang kaya nutrisi dan mengandung bahan-bahan seperti shea butter, minyak kelapa, atau gliserin.
Oleskan pelembap secukupnya ke kaki, fokus pada tumit dan area kering lainnya, dan tutupi dengan kaus kaki semalaman untuk penyerapan maksimal.
Gunakan Alas Kaki yang Tepat
Last but not least, pastikan untuk menggunakan alas kaki yang tepat untuk menjaga kesehatan kulit di area kaki, terutama bagian tumit.
Alas kaki yang tidak pas dapat memperburuk tumit pecah-pecah dan kulit kering karena menyebabkan gesekan dan tekanan pada kaki.
Pilihlah alas kaki yang memberikan dukungan dan bantalan yang tepat, dan hindari penggunaan sepatu hak tinggi atau sepatu dengan kotak ujung sempit untuk waktu yang lama.