Ini Cara Membuat Resolusi yang Realistis di Tahun Baru!
Happy New Year 2026, Cosmo Babes!
Setelah menjalani satu tahun penuh roller-coaster, kini tahun 2026 sudah menyambut, Dear. Karena masih awal tahun, ini bisa menjadi momen yang tepat untuk kamu memulai lembaran baru dan perlahan-lahan bertransformasi menjadi seseorang yang lebih baik lagi.
Sebagai permulaan, Cosmo sarankan kamu untuk membuat resolusi tentang hal-hal apa saja yang ingin kamu lakukan di tahun 2026, Babes. Well, tidak perlu langsung membuat resolusi yang terlihat extravagant, namun kamu bisa memulainya dari hal-hal sederhana.
Reminder, one step at a time~
Cara Membuat Resolusi yang Realistis di Tahun Baru
Berikut ini Cosmo akan memberikan tips & trick cara membuat resolusi yang realistis di tahun baru. Make sure to check this out, Cosmo Babes~
Temukan Alasan di Balik Resolusi yang Dibuat
Sebelum menuliskan resolusi tahun baru, kamu perlu menemukan ‘alasan’ kenapa kamu ingin mewujudkan resolusi tersebut, Dear.
Misalnya, kamu mungkin ingin membuat resolusi seperti “pergi ke gym setiap hari” atau “mendapatkan pemasukan tambahan”. Namun, pastikan kamu mengetahui tujuan di balik hal tersebut. Apakah kamu ingin ke gym untuk membuat tubuh jadi lebih sehat? Kenapa kamu ingin mendapatkan pemasukan tambahan?
Jika kamu tidak mengetahui alasan di balik resolusi yang dibuat, kamu mungkin tidak merasa cukup termotivasi untuk mewujudkannya, Dear.
Uraikan Mimpi Besar Menjadi Langkah-langkah yang Cukup Kecil
Well, tidak ada salahnya untuk menulis resolusi yang besar. Namun, alih-alih langsung merasa terfokus pada resolusi besar tersebut, kamu bisa menguraikannya menjadi hal-hal yang lebih kecil atau sederhana, Babes.
Keep in mind: langkah-langkah kecil tetap akan membawa kamu maju ke tujuan akhir. Sekadar mencapai tahap awal saja sudah dapat membangun kepercayaan diri kamu untuk mewujudkan resolusi yang besar. Jadi, jangan remehkan hal-hal kecil ini!
Kamu bisa memulai dengan menguraikan pekerjaan yang menantang menjadi hal-hal yang lebih sederhana, kemudian nikmati proses menyelesaikan hal-hal yang mudah terlebih dahulu~
Belajar dari Masa Lalu
Setiap kali kamu gagal melakukan perubahan, anggaplah itu sebagai langkah menuju tujuan. Mengapa? Karena setiap upaya tulus mewakili pelajaran yang dipetik, Dear.
Ketika kamu menemui hambatan, luangkan waktu sejenak untuk memikirkan apa yang berhasil dan apa yang tidak.
Mungkin kamu mengambil tantangan yang terlalu besar? Jika demikian, kurangi tantangan menjadi tantangan yang kurang ambisius, atau pecah tantangan besar tersebut menjadi langkah-langkah yang lebih kecil.
Jika berolahraga selama 30 menit berturut-turut tampaknya tidak pernah berhasil di hari-hari sibuk, uraikan hal tersebut dengan menargetkan tiga kali jalan kaki 10 menit: satu sebelum bekerja, satu saat makan siang, satu setelah bekerja atau jalan kaki 20 menit saat makan siang ditambah 10 menit campuran jalan kaki, menaiki tangga, dan lompat tali atau aktivitas serupa yang diselipkan ke dalam jadwal santai kamu.
Stay Flexible
Last but not least, penting untuk mengevaluasi tujuan dan kemajuanmu secara berkala dan menyesuaikan sesuai kebutuhan. Kehidupan berubah, begitu pula tujuanmu, and that’s okay!
Mungkin ada kalanya kamu tidak berpegang pada rencana atau mengubah prioritas. Belajar, terhambat, dan menyesuaikan diri adalah bagian berharga dari pertumbuhan dan perubahan.
Renungkan hambatan apa yang menghalangi pencapaian tujuan, di mana rencana berubah, dan bagaimana kamu dapat mendekatinya secara berbeda di lain waktu. Perubahan gaya hidup adalah tentang latihan dan mempelajari apa yang berhasil/tidak berhasil untuk hidup. Perubahan bisa sulit, tetapi akan lebih sulit lagi tanpa rencana.
Hope it helps, Cosmo Babes!