Apakah Retinol Bisa Dipakai ke Badan?

Redaksi 2 04 Jan 2026

Cosmo Babes, selama ini, kalau dengar kata retinol, pasti langsung kepikiran skincare wajah.

Padahal faktanya, retinol bukan hanya jagoan untuk wajah saja, tapi juga punya peran besar untuk perawatan kulit tubuh.

Untuk kamu yang merasa kulit badan mulai kusam, kasar, atau punya bekas-bekas yang susah hilang, retinol bisa jadi hidden hero yang selama ini kamu lewatkan.

Cosmo akan membahas secara lengkap kenapa retinol penting untuk seluruh tubuh, manfaatnya, cara pakainya, sampai tips aman supaya kulit tetap sehat dan happy.

Yuk, simak!

Apa Itu Retinol dan Kenapa Penting untuk Kulit Tubuh?

Apakah Retinol Bisa Dipakai ke Badan?

Retinol adalah turunan dari vitamin A yang bekerja dengan cara mempercepat regenerasi sel kulit.

Artinya, sel kulit mati akan lebih cepat tergantikan dengan sel baru yang lebih sehat. 

Di wajah, manfaat ini sudah sangat populer. Tapi kulit tubuh sebenarnya juga mengalami proses penuaan, penumpukan sel mati, dan kerusakan akibat sinar matahari.

Karena area tubuh jauh lebih luas, produk retinol untuk badan biasanya diformulasikan lebih lembut dan stabil, sehingga tetap aman dipakai rutin tanpa membuat kulit terlalu rewel.

Cara Memakai Produk Retinol di Badan

Apakah Retinol Bisa Dipakai ke Badan?

1. Bisa mencerahkan dan mengurangi tekstur di badan

Salah satu manfaat utama retinol adalah mencerahkan kulit badan. Dengan membantu pergantian sel lebih cepat, kulit terlihat lebih segar dan tidak kusam. 

Selain itu, retinol juga membantu menyamarkan hiperpigmentasi seperti bekas gigitan nyamuk, bekas jerawat di punggung, dan warna kulit yang tidak merata.

Untuk kamu yang merasa kulit badan terasa kasar atau tidak rata, retinol bekerja menghaluskan tekstur kulit secara perlahan.

Area seperti lengan atas atau paha yang sering terasa berbintik bisa jadi lebih lembut jika digunakan secara rutin.

Nah, retinol juga dikenal sebagai bahan anti-aging. Di kulit tubuh, ia membantu meningkatkan produksi kolagen, sehingga kulit tampak lebih kencang dan elastis. 

Garis-garis halus di tangan atau leher pun bisa terlihat lebih samar.

Tidak kalah penting, retinol juga efektif membantu mengatasi jerawat tubuh.

Dengan mencegah pori tersumbat dan mempercepat penyembuhan kulit, body acne bisa lebih terkontrol.

Bahkan untuk stretch mark yang masih baru, retinol dapat membantu memudarkan tampilannya meskipun tidak bisa menghilangkannya sepenuhnya.

Banyak bukan manfaatnya, girls? Penting untuk kamu ketahui terlebih dahulu manfaat-manfaat umum dari retinol.

2. Pastikan tahu area tubuh yang paling membutuhkan!

Retinol bisa digunakan di hampir seluruh area tubuh, terutama bagian-bagian yang butuh dicerahkan, seperti leher dan bahu yang sering terpapar matahari, serta lutut dan siku yang cenderung gelap.

Selain mencerahkan, retinol juga bisa mengurangi tekstur di kulit seperti punggung dengan body acne, lengan, paha, dan bokong yang terasa kasar, serta tangan yang mulai menunjukkan tanda penuaan

Intinya, semua area yang ingin kamu rawat tekstur dan warnanya bisa mendapatkan manfaat dari retinol, girls~

Baca juga: 8 Manfaat Glycolic Acid dalam Skincare Kamu!

3. Bisa kamu temukan di body lotion

Saat ini, retinol untuk tubuh hadir dalam berbagai bentuk seperti body lotion, body cream, body serum, hingga body oil.

Formulanya biasanya mengandung retinol dengan teknologi encapsulated, sehingga pelepasannya lebih bertahap dan minim iritasi.

Pilihan tekstur bisa disesuaikan dengan kebutuhan kulit. Kulit kering cocok dengan body cream, sedangkan kulit normal cenderung nyaman dengan lotion atau serum.

Sekarang sudah banyak brand lokal yang mengeluarkan produk body care dengan kandungan retinol loh, babes. Kamu harus coba!

4. Pakai di malam hari!

Retinol paling baik digunakan pada malam hari.

Aplikasikan setelah mandi saat kulit bersih dan sedikit lembap agar penyerapannya lebih optimal.

Setelah itu, lanjutkan dengan body moisturizer untuk menjaga kelembapan dan mencegah kulit kering.

Di awal pemakaian, gunakan 2 sampai 3 kali seminggu terlebih dulu. Jika kulit sudah terbiasa, frekuensi bisa ditingkatkan secara perlahan.

Baca juga: Lip Product Kamu Cepat Basi? Ini Cara Merawatnya!

5. Sunscreen adalah benda wajib setelah kulit terpapar retinol

Satu hal yang tidak boleh dilupakan saat memakai retinol adalah sunscreen. Retinol membuat kulit lebih sensitif terhadap sinar matahari, termasuk kulit tubuh. 

Area yang sering terpapar seperti tangan, leher, dan kaki wajib dilindungi sunscreen di pagi dan siang hari agar hasilnya maksimal dan kulit tidak iritasi.

6. Efek samping yang perlu diperhatikan

Di awal penggunaan, kulit mungkin terasa sedikit kering, kemerahan ringan, atau tingling.

Ini adalah reaksi adaptasi yang masih normal. Namun jika terasa perih berlebihan, sebaiknya kurangi frekuensi atau hentikan sementara.

Nah, retinol juga tidak disarankan untuk ibu hamil dan menyusui nih, girls. Untuk kulit yang sangat sensitif, penggunaan harus ekstra hati-hati dan sebaiknya dilakukan secara bertahap.

Baca juga: Ini Dia Cara Agar Blush On Awet Seharian!

So, Girls, retinol bukan cuma milik skincare wajah. Untuk perawatan tubuh, retinol membantu mencerahkan, menghaluskan, mengatasi jerawat, hingga memperlambat tanda penuaan.

Kuncinya adalah memilih produk yang tepat, memakainya secara bertahap, dan selalu melindungi kulit dengan sunscreen.

Kalau dipakai dengan sabar dan konsisten, retinol bisa jadi investasi jangka panjang untuk kulit tubuh yang lebih sehat, halus, dan glowing alami.

Good luck, Cosmo babes~

 

(Fishya Elvin (Sam)/Images: Ann poan, Roberto Hund, and Karola G on Pexels)