Tips Diet Sehat Tanpa Sakiti Pencernaan Ala Kim Se Jeong

Girls, demi mendapatkan tubuh ideal, segala cara pun banyak dilakukan mulai dari olahraga intens hingga diet ketat. Tidak ada yang salah dengan diet memang, tapi kebanyakan dari kita menganggap bahwa diet selalu dilakukan dengan mengurangi jumlah porsi makan secara drastis atau mengonsumsi makanan dan minuman diet yang tak sehat hingga kita lupa untuk menjaga kesehatan pencernaan. Menjaga kesehatan pencernaan saat diet juga penting untuk dilakukan, lho, karena kondisi pencernaan yang sehat akan membuat kesehatan tubuh kita terjaga.  

Seperti perjalanan diet Kim Se Jeong, aktris asal Korea Selatan yang berperan dalam drama dengan judul Business Proposal. Yup, ia berhasil menurunkan berat badannya hingga mencapai 6 kilogram. Melalui akun YouTube pribadinya, Kim Se Jeong melakukan diet ini untuk persiapan di drama Business Proposal agar penampilannya sesuai dengan karakter yang diperankan. Ia pun menjalani diet dengan mengonsumsi makanan yang lebih sehat. Bahkan ia tak lagi membeli makanan sembarangan dan lebih memilih untuk memasak sendiri. Dan yang perlu kamu tahu, Kim Se Jeong memiliki beberapa aturan ketika melakukan diet!

Tenang saja, girls, aturan dietnya cukup mudah untuk kamu tiru, kok. Kim Se Jeong rajin mengonsumsi makanan sehat yang rendah kalori dan tinggi protein semacam sayur-sayuran, daging dan ikan; memerhatikan asupan nutrisi dalam makanan agar energi dan kesehatan tubuh tetap terjaga; serta tetap melakukan olahraga ringan di sela-sela kesibukannya. Meski demikian, Kim Se Jeong tetap makan tiga kali sehari baik itu untuk sarapan, makan siang, dan makan malam. Ia juga banyak minum air putih dan menahan diri dengan tidak mengonsumsi camilan atau minuman agar terhindar dari rasa manis yang berlebihan. Great!

Saat ini, memang sering dijumpai produk-produk minuman manis sebagai minuman diet yang diklaim “rendah kalori” sehingga membantu untuk menurunkan berat badan. Nyatanya minuman manis untuk diet tersebut dapat menyebabkan risiko penyakit pencernaan, lho, karena adanya pemanis buatan yang lebih manis dari gula sebenarnya, dan seharusnya hanya boleh digunakan dalam jumlah kecil. Asupan gula berlebihan yang kita konsumsi itulah yang dapat memengaruhi jumlah bakteri dalam usus kita, sehingga memicu terjadinya penyakit pada pencernaan, seperti nyeri perut atau diare. Ugh...

Realfood memilih Kim Se Jeong sebagai New Brand Ambassador dari rangkaian produk terbaru yang akan dikeluarkan oleh Realfood. And yes.. Realfood memilih Kim Se Jeong karena pola diet sehat yang dilakukan sesuai dengan tujuan dari Realfood, sekaligus memperkenalkan produk baru ini memang dibuat khusus untuk kamu yang ingin melakukan diet sehat tanpa merusak pencernaan.

Kini kamu tak perlu khawatir saat melakukan diet dengan minuman atau makanan, karena Realfood mengeluarkan dua varian Realfood Cleanse yang baik untuk pencernaan saat menjalankan diet, yaitu Realfood Cleanse Passion Power dan Realfood Cleanse Jelly Appletox. Apa saja manfaatnya? check this out!

1. Adanya kandungan prebiotik dari sarang burung walet

Yaaas... Sarang burung walet memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya adalah kandungan kadar antioksidan tinggi yang berkhasiat untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan bakteri jahat pada pencernaan. Sarang burung walet juga diketahui mengandung metionin yang mampu mencegah penumpukan lemak pada hati, menjaga fungsi hati, dan mendorong proses pelepasan racun atau detoksifikasi tubuh. Wow!

2. Kaya akan serat dan vitamin

Baik Realfood Cleanse Passion Power dan Realfood Cleanse Jelly Appletox, keduanya sama-sama memiliki kandungan yang kaya akan serat dan vitamin sehingga membantu menyehatkan pencernaan dan menghambat pembentukan lemak, serta merangsang konversi lemak tersebut menjadi energi. 

3. Bebas gula

Cosmo babes tak perlu khawatir jika ingin mengonsumsi Realfood Cleanse Passion Power dan Realfood Cleanse Jelly Appletox, karena keduanya tidak mengandung tambahan gula. Selain itu, kedua varian produk Realfood Cleanse ini juga dilengkapi dengan kandungan asam gelugur (Garcinia atroviridis) yang dapat membantu mengontrol kadar glukosa dalam darah sehingga mencegah risiko diabetes.

4. Tidak mengandung laksatif

No worries girls, kedua produk Realfood Cleanse ini tidak bersifat laksatif alias tidak membuatmu buang air besar secara paksa saat menjaga berat badan atau ketika melakukan diet.

Rekomendasi Cosmo, coba konsumsi varian Realfood Cleanse Passion Power jika kamu ingin menurunkan berat badan. Salah satu minuman serbuk ini dapat mendetoks tubuh dan membantu kamu menurunkan berat badan. Passion Power sendiri kaya akan serat dan vitamin B1, B2, B12, dan C. Minuman ini juga mengandung lima enzim yang berasal dari 12 jenis sayur dan buah, yaitu enzim amilase, protease, diastase, lipase, dan invertase yang membantu menyehatkan pencernaan, untuk mencapai kebutuhan serat harian dan diet sehat. Untuk konsumsi harian, kamu bisa meminum Realfood Cleanse Passion Power dua kali sehari sebelum makan.

Sementara itu, kalau kamu ingin makan camilan donat atau minum boba tetapi takut karena kadar gula yang berlebihan, Realfood Cleanse Jelly Appletox cocok untuk kamu coba. Suplemen sehat berbentuk jelly ini dapat menekan rasa lapar, menghambat pembentukan lemak berlebih, dan menjaga berat badan. Suplemen ini juga mengandung ekstrak apel dan asam gelugur (Garcinia atroviridis) yang kaya akan HCA (hydroxyl citric acid), glukomanan, dan asam laktat untuk menekan rasa lapar dan menghambat pembentukan lemak. Kamu bisa mengonsumsi dua kali sehari sebagai dessert atau suplemen setelah makan. Yummy!

Kedua produk terbaru dari Realfood ini disebut sebagai “Fat Blocker” pertama di Indonesia yang mampu mengubah lemak menjadi energi. Tak hanya menjaga pencernaan, kedua produk ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuhmu. So... untuk kamu yang ingin diet tanpa menyakiti pencernaan, yuk, sama-sama menutrisi pencernaan selama diet dengan Realfood Cleanse Passion Power dan Realfood Cleanse Jelly Appletox!