Ini 6 Tips untuk Berhenti Memikirkan Mantan

Cosmo tahu, patah hati memang hal yang sangat berat untuk dialami—apalagi untuk melupakan kenangan yang begitu manis setelah lama menjalin hubungan dengan mantan. But babes, sebenarnya memikirkan mantan merupakan hal wajar jika baru saja putus cinta, dan sebesar apapun kamu ingin melupakan si dia, kenyataannya dibutuhkan (banyak!) usaha untuk berjuang melalui masa-masa sulit.                         

So... Berikut Cosmo berikan 6 tips untuk kamu agar bisa berhenti memikirkan mantan. Let’s check it out:

1. Berusaha menyibukkan diri
 

Girls, cobalah untuk jaga agar pikiran dan tubuh kamu tetap aktif sehingga kamu akan terlalu lelah untuk memikirkan mantan. Kamu bisa memulai pekerjaan sampingan, melakukan hobi baru, atau pergi berolahraga di gym. 

2. Beri waktu untuk diri sendiri

Menangis-makan-tidur-bangun-menangis lagi. Apapun yang memang perlu kamu lakukan… lakukanlah. Jika kamu memendam emosi, hal ini tentunya akan memperlambat proses penyembuhan sakit hati kamu. 

Cosmo tips: cobalah untuk melakukan perawatan diri sehingga dengan demikian kamu lebih bisa menerima dan merawat diri untuk lebih fokus mencintai dirimu sendiri.

3. Putus kontak
 

Blocking kontak mantan mungkin tindakan yang klise, tapi benar—putus kontak dengannya akan membantumu untuk berhenti memikirkan mantan, dear. Jika nama mantan kamu terus-menerus muncul di ponsel, agak sulit bagi kamu untuk melupakannya. Selagi kamu masih dalam proses penyembuhan, putuskan semua kontak, barang, foto, dan kenang-kenangan berharga. Cobalah untuk bersikap tidak peduli~

4. Melakukan journaling 

Kamu bisa melakukan beberapa kegiatan yang disukai untuk membantu menerima emosimu sendiri, seperti melakukan journaling. Hal ini bukan berarti menulis sesuatu untuk mantan, melainkan membuat jurnal tentang perasaanmu. Dengan melakukan journaling, ini memungkinkan kamu untuk  bisa memahami emosimu.

5. Pergi hangout bersama teman

Kalau kamu suka pergi keluar rumah, kamu bisa pergi hangout atau travelling bersama teman untuk mengisi harimu sehingga kamu tak memiliki waktu untuk memikirkan mantan. Kegiatan ini mungkin bisa membuat kamu juga menemukan hal-hal atau suasana baru yang membuat dirimu semakin utuh.

6. Mulai merencanakan masa depan 

Dalam suatu hubungan, biasanya kamu dan mantan sering merencanakan masa depan bersama. Dan seketika, hubungan tersebut selesai saat kamu dan mantan memutuskan untuk tidak bersama lagi. Untuk itu, kini kamu bisa membuat perencanaan baru, girls. Kamu bisa menentukan tujuan baru untuk membangun kehidupan yang lebih baik lagi untuk diri sendiri.