Lakukan 5 Olahraga Ini Bersama Pasangan!

Olahraga merupakan salah satu aktivitas yang dapat menimbulkan hormon kebahagiaan atau yang lebih dikenal sebagai hormon endorfin. Menurut artikel dari Siloam Hospitals, melakukan olahraga dapat membagikan energi positif ke seluruh bagian tubuh.

Sungguh menyenangkan apabila kita bisa melakukan aktivitas membahagiakan tersebut bersama orang tersayang, tanpa terkecuali pasangan kita. Tentunya, kebahagiaan dan energi positif itu bisa muncul berkali-kali lipat, bukan?

Untuk itu, Cosmo telah merangkumkan 5 olahraga yang bisa kamu lakukan agar badan tetap bugar sembari menghabiskan waktu berkualitas bersama pasangan. Let’s do the power couple workouts!

1. Lari

Berolahraga bersama pasangan dapat memotivasi kita untuk mencapai target yang kita inginkan. Nah, manfaat yang satu ini cocok sekali untuk pasangan yang hendak melakukan olahraga lari bersama.

Meskipun pastinya terdapat perbedaan tingkat kekuatan antara kamu dan pasanganmu, olahraga ini bisa menjadi momen yang tepat untuk latihan pasangan menyeimbangi satu sama lain. Kamu juga bisa menantang diri untuk mengejar target melewati limitmu, girls!

2. Trampoline

Cosmo babes, sudah banyak sekali trampoline park di Indonesia, khususnya Jakarta yang bisa menjadi destinasi quality time bersama pasangan. Bermain trampolin juga merupakan salah satu aktivitas dalam olahraga yang bisa melatih otot-ototmu menjadi lebih kuat.

Menurut sebuah artikel kesehatan dari WebMD, melompat di trampolin melibatkan beberapa kelompok otot seperti otot bokong, kaki, punggung, dan perut yang terstimulasi untuk membantumu melompat. Seiring waktu, hal ini dapat meningkatkan kekuatan otot keseluruhan. Selain itu, melompat di trampolin juga baik untuk kesehatan kardiovaskular loh.

Sudah siap mencoba trampoline park date bersama pasangan?

3. Sepatu Roda

Olahraga yang ini juga banyak digandrungi oleh anak-anak muda. Tidak hanya melatih otot dan keseimbangan, bayangkan menghabiskan waktu bersama pasanganmu dengan bermain sepatu roda!

Ditambah lagi, olahraga sepatu roda adalah jenis olahraga yang bisa dilakukan di mana saja apabila kamu sudah memiliki peralatan utamanya, yakni sepatu roda. Jangan lupa, bagi pemula, kamu bisa menyiapkan helm dan bantalan lutut dan siku untuk berjaga-jaga.

Namun, apabila kamu bermain sepatu roda bersama pasangan, kamu bisa saling menjaga, bukan?

4. Ice Skating

Sama seperti sepatu roda, ice skating juga olahraga yang banyak digandrungi karena melatih otot dan keseimbangan. Tidak hanya itu, ice skating merupakan olahraga yang mementingkan keindahan.

Ice skating juga bisa kamu lakukan bersama pasangan di skating rink. Meskipun tempat ini cenderung sulit ditemukan, kamu tetap harus mencoba olahraga ini bersama pasangan setidaknya satu kali ya, Cosmo babes!

5. Hiking

Bagi beberapa orang, olahraga ini mungkin terbilang cukup ekstrim. Kamu bisa mengawali olahraga mendaki dengan bukit-bukit rendah terlebih dahulu, sebelum mencoba ke medan yang lebih berbahaya.

Tidak hanya menjaga badan tetap bugar, tetapi kamu juga bisa menenangkan pikiran dengan pemandangan alam yang pastinya sangat indah. Terlebih, ketika kamu melihatnya bersama pasangan.

Bagaimana, Cosmo babes? Apakah kamu sudah pernah mencoba 5 olahraga di atas bersama pasanganmu?

(Fishya Elvin/Images: Ketut Subiyanto, Yan Krukau, RDNE Stock project, DARYA GRYAZEVA, Hermine Sol Moona on Pexels)