Simak 7 Tips Detox Kulit yang Bisa Dicoba

Nyaris setiap hari kulit kita terpapar polusi hingga racun yang bisa mengendap. Jika dibiarkan tanpa perawatan yang tepat, hal ini bisa memicu kondisi seperti kulit yang kusam, timbul jerawat, peradangan, dan masih banyak lagi.

Salah satu cara tepat yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan kulit yakni dengan melakukan detox kulit. ICYDK, detox kulit berarti membuang kotoran, racun, dan sel kulit mati yang menyumbat pori-pori, untuk mendapatkan kulit yang lebih bersih, nyaman, dan cerah.

Well, memprioritaskan kesehatan kulit merupakan bagian dari self-care. Oleh karena itu, melakukan detox kulit secara rutin merupakan salah satu langkah tepat untuk menerapkannya. Plus point, kamu bisa mendapatkan kulit sehat dan bercahaya sebagai hasilnya!

Simak 7 Tips Detox Kulit yang Bisa Dicoba!

Berikut ini Cosmo telah merangkum 7 tips detox kulit yang bisa dicoba. Don’t miss out, Cosmo Babes!

1. Lakukan Double Cleansing

First thing first, kamu perlu melakukan double cleansing. Meskipun terdengar klise, double cleansing merupakan cara yang sangat efektif untuk menghilangkan sisa makeup, kotoran, dan polutan dari kulit.

Turns out, proses cleansing atau membersihkan kulit yang tidak memadai tidak hanya dapat menyebabkan pori-pori tersumbat, jerawat, dan kulit kusam, namun bisa membuat sebagian besar produk skincare yang kamu gunakan setelahnya hampir tidak berguna dengan maksimal. Ouch!

Kamu bisa menggunakan cleansing balm dan cleansing oil sebagai first cleanser yang dapat melarutkan kotoran dan meresap jauh ke dalam kulit, sementara cream cleanser, gel cleanser, dan micellar water bisa menjadi pilihan second cleanser yang tepat.

2. Pakai Produk Skincare yang Tepat

Turns out, memilih produk skincare yang tepat sangat penting dalam detox kulit, Babes. Kamu bisa memilih produk natural berkualitas tinggi yang bebas dari bahan kimia atau aditif berbahaya.

Beberapa ingredients seperti charcoal, clay, dan green tea dikenal karena khasiat detoksifikasinya. Penggunaan produk-produk ini secara teratur dapat membantu mengangkat kotoran dan membersihkan kulit.

3. Eksfoliasi

Selanjutnya, kamu bisa melakukan eksfoliasi dengan eksfoliator lembut untuk membantu mengangkat sisa polusi atau sel kulit mati.

Namun, kamu perlu berhati-hati untuk tidak menggunakan eksfoliator yang terlalu keras atau abrasif karena dapat membuat kulit yang sensitif menjadi iritasi, Babes.

4. Hydration is a Must!

Tidak kalah penting, menjaga hidrasi merupakan salah satu cara untuk detox kulit. FYI, ada berbagai hal yang membuatmu mengalami dehidrasi yang membuat kulit terlihat kusam dan kering.

Mulai dari tingkat stres, kelebihan gula, hingga konsumsi alkohol merupakan beberapa pemicu dehidrasi.

Oleh karena itu, kamu perlu menjaga hidrasi tubuh secara keseluruhan dengan mengonsumsi banyak air mineral.

Selain itu, kamu juga bisa menjaga hidrasi kulit dengan menggunakan moisturizer yang mengandung hyaluronic acid. Ingredients yang satu ini tidak hanya mengembalikan hidrasi kulit, tetapi juga membantu memperbaiki skin barrier yang mudah rusak akibat terlalu banyak aktivitas.

5. Olahraga

Olahraga secara teratur dapat meningkatkan aliran darah yang membantu menutrisi sel-sel kulit dan menjaganya tetap vital, Babes.

Selain itu, berkeringat saat berolahraga juga dapat membantu mengeluarkan racun melalui pori-pori, lho. Kamu bisa melakukan olahraga seperti jalan cepat, yoga, dan lainnya untuk membantu proses detox kulit dan meningkatkan kesehatan kulit secara signifikan, Girls.

6. Kurangi Konsumsi Gula dan Makanan Olahan

Well, penelitian mengaitkan tingginya konsumsi makanan manis dan makanan olahan dengan obesitas dan penyakit kronis lainnya seperti penyakit jantung, diabetes, hingga kanker.

Penyakit-penyakit tersebut menghambat kemampuan tubuh untuk mendetoksifikasi secara alami dengan merusak organ-organ yang berperan penting, seperti hati dan ginjal.

Kamu dapat menjaga kesehatan sistem detoksifikasi tubuh dengan mengonsumsi makanan manis secukupnya. Selain itu, kamu juga bisa mengganti makanan cepat saji dengan pilihan yang lebih sehat seperti buah dan sayur.

7. Prioritaskan Tidur yang Berkualitas

Last but not least, kamu perlu memprioritaskan tidur yang berkualitas, Dear. FYI, tidur merupakan waktu ketika tubuh memperbaiki diri dan sangat penting untuk regenerasi kulit.

Cobalah untuk melakukan tidur berkualitas selama tujuh jam setiap malam, agar sel-sel kulit dapat memperbarui dan memperbaiki diri.

Well, kurang tidur dapat menyebabkan peningkatan stres dan peradangan yang dapat memperparah masalah kulit.