Mari Manifestasikan Apa Yang Ingin Kamu Wujudkan, Begini Caranya!

Belakangan ini, istilah “manifesting” atau “manifestasi” sering sekali kita dengar. Istilah ini rasanya seperti...meminta sebuah permohonan. Semisal, kamu ingin sekali melakukan perjalanan menyenangkan ke Paris bersama bestie, atau memiliki tas branded yang sudah lama kamu impikan, atau kamu ingin memiliki seorang pacar, dan kamu bermanifestasi untuk mendapatkan hal-hal tersebut.

Tetapi ternyata, manifesting lebih dari sekedar menyebutkan daftar keinginan atau permohonanmu saja, lho. Lalu, apa sih sebenarnya manifesting. Nah, Cosmo akan memberikan wawasan tentang apa arti manifesting? Dan bagaimana cara ber-manifesting... yuk, simak!

Manifesting adalah…

Dalam arti yang paling sederhana, manifesting adalah tentang meminta pada alam semesta apa yang kamu inginkan, memahami bahwa keinginan tersebut sedang dalam perjalanan, dan kamu terbuka untuk menerimanya, menurut astrologer Lisa Stardust.

Tentu saja, ini sedikit lebih kompleks dari itu. Manifestasi adalah tentang menciptakan visi untuk masa depan, menempatkan energi dan niat untuk mewujudkan visi itu, kemudian menyelaraskan pikiran, emosi, dan tindakan sehingga visi itu dapat terwujud, ujar Denise Fournier, PhD, LMHC., seorang psikoterapis.

Dengan kata lain, manifestasi adalah sebuah kata yang bisa menjadi kekuatan dalam mewujudkan keinginan atau menciptakan hidup seperti yang kamu harapkan. Jika kamu memikirkannya, meyakininya, dan menyelaraskan tindakan dengan apa yang ingin kamu wujudukan, maka hal tersebut mungkin akan menjadi kenyataan. Hanya saja kamu tak mendapatkannya secepat kilat.

Manifestasi mencakup keyakinan bahwa pikiran kita dapat memengaruhi dunia material dan, pada dasarnya, berpikir positif adalah kunci untuk menjalani kehidupan sehari-hari yang lebih baik.

Tertarik untuk mencoba melakukan manifestasi? Inilah yang dikatakan para ahli tentang cara bermanifestasi.

1. Pahami bahwa mewujudkan tidak sama dengan membuat keinginan

Sebagaimana diketahui, “manifestasi bukanlah tentang membuat keinginan dan kamu akan langsung mendapatkannya seperti sebuah magic (tring!). Tetapi, manifestasi adalah sebagai praktik untuk memfokuskan pikiran dan tindakan sebagai upaya untuk mewujudkan keinginan tersebut,“ kata Dr. Fournier.

“Menyadari apa keinginanmu—dan bagaimana cara kamu akan mencapainya—adalah langkah kecil untuk membuat perubahan dan mewujudukan wishlist kamu,” tambahnya.

2. Memperjelas permintaanmu!

Ketika memulai bermanifestasi, kamu harus super detail dengan permintaanmu. Jadi semisal, kamu menginginkan liburan ke destinasi impian, atau hmm..seorang pasangan, kamu tidak bisa hanya mengatakan keinginanmu saja, dan keinginanmu akan langsung terwujud dalam semalam. Duh! Kamu juga tetap harus melakukan usaha.

Ini bisa berupa membuat daftar tempat yang ingin kamu datangi dan estimasi biaya yang harus kamu persiapkan. Atau menuliskan mengenai tipe pasangan idealmu, seperti menjelaskan sosok pria idaman yang kamu inginkan.

3. Tulis permintaanmu dalam jurnal manifestasi

Keinginan atau tujuan yang ingin kamu capai harus menjadi fokus utama. Untuk alasan itu, kamu bisa menuliskan keinginan yang sedang kamu manifestasikan, baik itu di Post-it, buku jurnal, vision board, atau apapun itu, di mana kamu dapat melihatnya setiap hari, saran Dr. Fournier. Ini dapat membantu kamu untuk tetap fokus pada tujuan yang ingin kamu capai.

“Manifestasi yang efektif bergantung pada kita menjaga niat, pikiran, dan tindakan secara konsisten untuk mencapai tujuan atau keinginan tersebut” dia menambahkan.

4. Lakukan metode 369

Metode 369 adalah tentang menuliskan apa yang ingin kamu wujudkan; tiga kali pada pagi hari, enam kali pada siang hari, dan sembilan kali pada malam hari. Menurut Shauna Cummins, ahli clinical hypnosis, metode 369 ini dapat membantu kamu untuk fokus pada apa yang ingin kamu wujudkan.

5. Mengambil tindakan

Saat sedang bermanifestasi, kamu tidak bisa bersikap pasif. Kamu harus mengambil langkah untuk mewujudkannya. Scrolling situs pemesanan hotel dan tiket pesawat, cari tahu mengenai panduan perjalanan ke destinasi impian. Atau, memperluas circle pertemananmu, dimana kamu bisa bertemu orang baru —yang mungkin saja salah satunya adalah the one buat kamu —daripada hanya berharap dan menunggu si dia muncul di depan pintu kamu, saran Dr. Fournier.

Ini akan membawamu selangkah lebih dekat dengan keinginanmu bahkan sebelum kamu menyadarinya. Semangat!

(Fariza Rahmadinna/GIO/Image: Doc. Photo by Hannah Olinger on Unsplash, Photo by Keira Burton on Pexels)