5 Tanda Pasangan Gaslighting Kamu

Cosmo babes, apakah kamu pernah mengalami saat sedang bertengkar dengan pasangan tetapi pasangan tiba-tiba menyangkal apa yang sudah terjadi? Mungkin ini merupakan sebuah tanda kamu sedang mengalami gaslighting dalam hubungan. 

Gaslighting merupakan sebuah istilah dari bentuk pelecehan emosional dalam sebuah hubungan dengan melakukan tindakan memanipulasi seseorang dengan memaksanya untuk memikirkan kembali pikiran, ingatan, dan peristiwa yang sudah terjadi. 

Tentunya gaslighting jika dibiarkan secara terus menerus akan membahayakan kondisi mental setiap orang yang merasakannya. Berikut Cosmo berikan tanda-tanda pasanganmu melakukan gaslighting kepadamu. Check this out!

1. Sering mengucapkan janji manis
 

Selalu mendengar kalimat seperti ini saat sedang bertengkar dengan pasangan? "Tapi kamu tahu aku akan selalu mencintaimu!"

Girls, love only isn’t enough to sustain a healthy relationship. Jika pasanganmu banyak mengucapkan janji-janji manis agar kamu memaafkan tindakan mereka—itu dimaksudkan untuk menyembunyikan kesalahan mereka dengan ungkapan-ungkapan yang menipu. Sikap seperti bisa jadi merupakan tanda pasanganmu melakukan gaslighting sehingga mereka akan melakukan berulang-ulang kali. 

2. Membuat kamu sering merasa bersalah

Untuk menghindari masalah yang dihadapi, terkadang kebanyakan seorang “gaslighter” akan membuat lelucon dari situasi yang awalnya tidak kamu anggap lucu hingga membuat seakan-akan masalah ini disebabkan karenamu. 

Hal ini merupakan suatu bentuk manipulasi yang mencoba untuk meringankan permasalahan situasi yang sangat serius. Ingat girls, mereka mungkin “mencintaimu”, tetapi kamu perlu memahami bahwa tindakan yang mereka lakukan lebih penting daripada kata-kata mereka. Ucapan "Aku mencintaimu" tentunya tak membuat kamu harus memaafkan tindakan mereka. Just run, girls~

3. Sering menyangkal omongannya  

Sekali lagi, taktik seperti ini bertujuan untuk membingungkan kamu, karena kamu akan mempertanyakan realitas yang kamu alami. 

Jika kamu pernah mengalami kejadian di mana kamu mengingat dengan jelas suatu situasi dan ketika kamu mengumpulkan keberanian untuk menghadapi pasanganmu, tetapi dia benar-benar menyangkal apa pun yang pernah terjadi. Tentunya hal ini akan membingungkan dan membuat frustasi. Pasanganmu akan menyangkal atas tindakan yang mereka lakukan, meskipun ada bukti yang menunjukkan sebaliknya. 

4. Memanfaatkan kebaikanmu
 

Babes, jika kamu merasa pasanganmu sering memanfaatkanmu, bersiap-siaplah untuk berpisah darinya! Tanpa kamu ketahui, kamu akan selalu dimanfaatkan oleh seorang gaslighter karena mereka tahu kamu akan selalu mengiyakan atau tidak menolak ajakan, sehingga kamu tidak akan dibiarkan lepas olehnya.

5. Membuat kamu menjadi sensitif 

Terkadang menjadi orang yang terlalu sensitif itu dipandang rendah dalam masyarakat, seperti jika seseorang menyebut kamu sensitif, itu akan membuat kamu merasa rendah diri.

Dalam hubungan, tentunya kamu diizinkan untuk menetapkan batasan dengan pasangan dengan menjelaskan kepada mereka apa yang akan menyakiti perasaanmu. Namun, jika mereka membuat atau menyebut kamu merupakan seorang yang sensitif, itu merupakan tanda gaslighting di balik kata-kata: "Aku hanya bercanda."