Kaki merupakan bagian tubuh yang seringkali mengalami masalah kulit kering, hal ini disebabkan karena kaki memiliki kelenjar minyak yang lebih rendah dari anggota tubuh lainnya. Kulit kaki yang kering, apabila dibiarkan dan tidak dirawat dapat menimbulkan masalah baru lainnya seperti pecah-pecah hingga berdarah. Tentu kamu tidak mau hal itu terjadi bukan?

Selain memberikan rasa tidak nyaman ketika beraktivitas, kulit kaki yang kering juga dapat mempengaruhi penampilanmu. Untuk mengatasi hal ini, kamu dapat mencoba beberapa solusi yang akan Cosmo bagikan dalam artikel ini. Tapi sebelum itu, kamu perlu mengetahui terlebih dahulu penyebab mengapa kulit kakimu kering. Keep on scrolling, Cosmo babes!

Penyebab Kulit Kaki Kering

Selain memiliki kelenjar minyak yang rendah, berikut beberapa penyebab mengapa kulit kaki kering:

1. Perubahan Suhu Ekstrem

Perubahan suhu yang ekstrem seperti terlalu panas atau terlalu dingin dapat membuat lapisan kulit mengalami dehidrasi. Kondisi dehidrasi inilah yang kemudian menyebabkan kelembaban pada kulit menjadi berkurang, sehingga kulit menjadi kering dan kurang elastis. 

2. Gangguan Kondisi Dalam Tubuh 

Selain faktor eksternal seperti cuaca, kulit kering juga dapat disebabkan oleh faktor internal seperti adanya gangguan kondisi pada dalam tubuh atau menderita penyakit tertentu. Selain itu, orang yang obesitas, malnutrisi, dan memiliki penyakit kulit juga akan cenderung mengalami kondisi kulit kaki kering.

3. Terlalu Lama Menggunakan Sepatu

Ketika menggunakan sepatu, kulit kaki cenderung mengalami tekanan secara konstan yang menyebabkan adanya gesekan pada kulit sehingga area kaki menjadi kering, hingga pecah-pecah. Selain itu, menggunakan sepatu dengan model tertutup atau memiliki ukuran yang kekecilan juga dapat mengakibatkan permukaan kaki menjadi panas dan lembab sehingga kulit kaki menjadi kering. 

4. Kesalahan Produk Perawatan Kulit

Beberapa jenis produk perawatan kulit seperti sabun atau body scrub memiliki kandungan bahan kimia yang terlalu keras sehingga menyebabkan kulit menjadi kering. Sedikit tips, perhatikan ingredients yang terkandung dari suatu produk untuk memastikan bahwa kandungannya aman dan tidak mengurangi kelembaban pada kulit.

5. Faktor Penuaan

Terakhir, faktor internal seperti penuaan adalah penyebab kulit kaki kering yang tidak bisa kamu hindari. Namun, kamu dapat melakukan perawatan rutin sejak dini yang dapat menghambat proses penuaan pada kulit yang menyebabkannya menjadi kering.

Cara Mengatasi Kulit Kaki Kering

Setelah mengetahui penyebab mengapa kulit kakimu kering, berikut Cosmo rangkum beberapa cara mudah mengatasi atau mencegah kondisi kulit kaki yang kering:

1. Rutin Menggunakan Pelembab Kulit

Kulit kaki yang kering memerlukan perawatan yang khusus, salah satunya dengan menggunakan pelembab, body serum, atau body lotion. Pelembab dapat membantu mengembalikan hidrasi pada kulit. Beberapa bahan pelembab yang menarik untuk kamu coba antara lain seperti petroleum jelly, emolien, dan humektan.

2. Minum Air Putih yang Cukup

Tubuh memerlukan pasokan air dalam jumlah yang cukup banyak untuk dapat memberikan hidrasi pada kulit. Oleh karena itu, kamu perlu minum air putih dalam jumlah yang cukup, sekitar 2 liter air dalam satu hari.

3. Rutin Lakukan Eksfoliasi Kulit Kaki

Eksfoliasi berfungsi baik untuk mengangkat sel kulit mati yang mengendap pada kulit. Sel kulit mati biasanya dapat membuat kaki menjadi kering atau bahkan pecah-pecah. Untuk melakukan eksfoliasi, kamu dapat menggunakan body scrub, atau batu apung secara rutin minimal 1-2x dalam seminggu.

4. Gunakan Produk Perawatan Kulit Berbahan Alami

Bahan kimia pada produk perawatan kulit adalah salah satu penyebab mengapa kulit kaki menjadi kering. Oleh karena itu, kamu dapat menggantinya dengan menggunakan bahan-bahan alami seperti minyak zaitun, lidah buaya, madu/gula, atau oatmeal.

5. Gunakan Sepatu Dengan Ukuran yang Pas dan Berbahan Nyaman

Sepatu dengan ukuran yang sesuai dan berbahan nyaman (breathable) dapat membantu mengurangi tekanan tidak nyaman pada kaki yang menjadi penyebab dehidrasi pada kulit. Selain itu, kamu dapat menggunakan sepatu sandal dengan model terbuka untuk membantu kulit tetap bernafas dengan baik.