6 Cara Memperbaiki Skin Barrier yang Rusak
Seperti yang diketahui, skin barrier merupakan lapisan kulit paling atas yang berfungsi untuk melindungi kulit dari bahaya radikal bebas dan mempertahankan kelembapan kulit. Ketika skin barrier rusak, itu bisa memicu munculnya berbagai permasalah kulit seperti kulit kusam dan kering, jerawat, iritasi, kulit bersisik, dan infeksi.
Nah, lalu bagaimana sih cara memperbaiki skin barrier yang rusak? Kamu bisa melakukan beberapa cara-cara yang sudah Cosmo rangkum berikut ini!
1. Terapkan skincare routine yang sederhana
Setelah kamu menyadari adanya ciri-ciri skin barrier rusak, sebaiknya hentikan pemakaian skincare untuk sementara waktu. Menggunakan banyak produk skincare saat skin barrier rusak justru bisa memperparah kondisi kulit wajah kamu. Fokuskan skincare routine untuk kesembuhan kulitmu terlebih dahulu, dan cukup hanya gunakan produk-produk skincare dasar, ini termasuk mild cleanser, pelembap, sunscreen, dan obat jerawat (jika kamu membutuhkannya).
2. Jangan skip sunscreen!
Rusaknya skin barrier bisa terjadi karena kulit terpapar sinar matahari secara langsung tanpa adanya perlindungan. Karena alasan itu, beraktivitas di luar ruangan saat panas terik tanpa adanya perlindungan bisa meningkatkan risiko skin barrier rusak. Itu juga bisa meningkatkan risiko sunburn, sun spots, kulit kusam, kurang terhidrasi, dan mempercepat penuaan dini. Oleh karena itu, selalu gunakan sunscreen dengan minimal SPF 50 dan PA++++ yang bisa melindungi kulit dari paparan sinar UVA dan UVB secara maksimal—yang bisa merusak skin barrier.
Plus, jangan lupa untuk re-apply sunscreen setiap dua jam sekali atau setelah berenang dan berkeringat!
3. Hentikan eksfoliasi untuk sementara!
Kulit memang membutuhkan eksfoliasi untuk mengangkat penumpukan sel-sel kulit mati dan membantu mempercepat proses regenerasi sel kulit. Dengan begitu, kulit bisa tampak lebih bersih, sehat, dan bercahaya. Namun sayangya, jika eksfoliasi dilakukan secara berlebihan (over-exfoliating), itu justru bisa menyebabkan skin barrier rusak.
Satu-satunya cara memperbaiki skin barrier yang rusak akibat eksfoliasi berlebihan adalah dengan menghentikan eksfoliasi untuk sementara waktu sampai kulit kamu benar-benar pulih.
Selama proses pemulihan itu, pilihlah pembersih wajah yang mild dan tidak mengandung scrub, serta hindari penggunaan produk skincare yang mengandung bahan eksfoliasi, seperti AHA, BHA, dan PHA. Gunakan pelembap yang rich dan mengandung bahan-bahan yang menenangkan seperti hyaluronic acid, peptida, atau ceramide.
Setelah kulit sudah membaik dan pulih, barulah kamu bisa kembali melakukan exfoliasi, tapi dengan catatan: Tidak dilakukan secara berlebihan!
4. Hindari mencuci wajah terlalu sering
Ternyata, hal sepele seperti mencuci wajah bisa membuat skin barrier rusak, terutama jika dilakukan secara berlebihan. Faktanya, kulit mampu memproduksi healthy oils secara alami yang berfungsi untuk melindungi kulit dari bakteri. Dan saat kamu mencuci wajah terlalu sering, itu dapat menghilangkan minyak alami tersebut dan mengganggu pH kulit. Akibatnya, kulit bisa menjadi sangat kering, iritasi, dan muncul banyak jerawat—ciri-ciri skin barrier rusak.
5. Memperhatikan kandungan skincare
Ada beberapa kandungan skincare yang ternyata bisa menyebabkan skin barrier rusak. Produk skincare dengan kandungan bahan-bahan acidic seperti ascorbic acid dan L-ascorbic acid (Vitamin C) secara berlebihan dalam konsentrasi yang tinggi dapat merusak pelindung kulit alami—meskipun, bahan-bahan ini memberikan manfaat yang baik untuk kulit kamu.
Saat skin barrier rusak, sebaiknya hindari penggunaan produk skincare dengan kandungan acidic yang justru membuat kulit semakin kering, iritasi, dan infeksi.
6. Perhatikan pola hidup
Satu lagi cara memperbaiki skin barrier yang tidak kalah penting, yaitu dengan menjaga pola hidup sehat. Faktanya, gaya hidup yang tidak sehat juga dapat memengaruhi kesehatan dan kecantikan kulit, termasuk bisa berdampak pada rusaknya skin barrier.
Untuk itu, selalu cukupi kebutuhan nutrisi dan air harian untuk menjaga kulit tetap lembap dan terhidrasi dengan baik. Imbangi juga dengan olahraga rutin, kualitas tidur yang baik, dan juga kurangi stres.
Itulah beberapa cara memperbaiki skin barrier rusak yang bisa kamu lakukan.
(Calvin/GIO/ZA/Foto:Dok. Photo by Ron Lach on Pexels / Photo by Senivpetro on Freepik)