Jangan Dianggap Sepele, Kenali Penyebab Mengapa Rambut Rontok Secara Berlebihan

Rambut adalah mahkota bagi seluruh orang, terutama perempuan. Sebagian besar dari mereka pasti ingin memiliki rambut yang tebal dan kuat. Namun, sayangnya rambut memang kerap kali mengalami kerontokan akibat kondisi psikis, hormon, hingga faktor usia. 

Kerap disepelekan dan dianggap normal, rambut rontok ternyata dapat menyimpan rahasia yang lebih dalam lho, Cosmo babes. Rambut yang mengalami kerontokan secara konstan dalam jumlah banyak (lebih dari 100 helai perhari) tanpa perawatan khusus dapat mengakibatkan kebotakan. Tentu kamu tidak mau hal itu terjadi bukan?

Lalu, apa saja penyebab rambut rontok berlebih, serta bagaimana cara merawatnya? Berikut sudah Cosmo sajikan beberapa penyebab rambut rontok berlebih, serta cara mudah untuk mengatasinya sehingga kamu dapat lebih waspada, dan terhindar dari kebotakan atau penyakit serius lainnya.

Penyebab Rambut Rontok Berlebihan

Rambut yang rontok secara berlebihan dapat disebabkan oleh banyak hal, mulai dari kesalahan produk, hingga adanya penyakit serius. Oleh karena itu, sebaiknya kamu tidak menyepelekan masalah rambut rontok ini Cosmo babes. 

Berikut adalah beberapa penyebab rambut rontok berlebihan yang perlu kamu ketahui:

1. Stres Berlebih

Stres diketahui memiliki banyak sekali variasi dan penyebab, mulai dari stres menjelang ujian, hingga stres pasca melahirkan. 

Stres baik secara emosional maupun fisik yang terjadi pada tingkat tinggi mampu menyebabkan autoimun yang mengganggu folikel rambut. Kondisi ini menyebabkan folikel rambut menjadi rusak atau terhambat sehingga menjadi mudah rontok.

2. Kesalahan Perawatan atau Kebiasaan Pada Rambut

Cosmo babes, kesalahan produk perawatan seperti menggunakan cat rambut dengan bahan kimia berlebih atau terlalu sering menggunakan pemanas rambut dapat menjadi salah satu penyebab mengapa rambutmu rontok dalam kadar yang berlebihan. 

Tak hanya itu, penataan gaya rambut yang menarik akar rambut secara terus menerus seperti ponytail atau kepang dapat juga menjadi penyebab rambut rontok, lho. Kerontokan seperti ini biasa disebut juga sebagai traction alopecia.

3. Kekurangan Gizi

Kekurangan gizi seperti zat besi atau protein dapat menjadi penyebab rambut rontok berlebih. Zat besi dikenal sebagai pembawa oksigen pada aliran darah. Oleh karena itu, kurangnya zat besi pada tubuh pada akhirnya dapat menghambat asupan oksigen sehingga menghambat pertumbuhan rambut secara perlahan, dan menyebabkan kerontokan.

Beberapa rekomendasi makanan yang memiliki kandungan zat besi dalam jumlah tinggi yang dapat kamu coba, antara lain daging, kacang merah, tahu, dark chocolate, dan seafood.

4. Penuaan

Penuaan adalah hal yang pasti terjadi pada semua orang dan tentunya tidak bisa kita hindari. Seiring bertambahnya usia, folikel rambut berubah menjadi lebih kecil yang kemudian memudahkan rambut untuk menjadi rontok. 

Intensitas kerontokan rambut akibat penuaan ini bisa berbeda di setiap orang tergantung pada gaya hidup dan perawatan rambut yang dilakukan ketika muda. Oleh karena itu, sangat penting bagi kita untuk merawat rambut dengan bahan-bahan alami dan bermanfaat sedari dini untuk mencegah kerontokan berlebih ketika usia sudah menua.

5. Anemia

Rambut rontok berlebihan dapat disebabkan oleh penyakit berbahaya seperti anemia. Seperti yang telah kita bahas sebelumnya, zat besi pada tubuh memiliki pengaruh yang cukup signifikan terhadap pertumbuhan rambut. Orang yang menderita penyakit anemia biasanya memiliki zat besi yang sangat rendah pada tubuhnya, sehingga menurunkan kadar hemoglobin dan sel darah merah yang memiliki peranan penting dalam menjaga kekuatan dan pertumbuhan rambut. 

6. Kerusakan Pada Kelenjar Tiroid

Hati-hati, rambut rontok berlebih bisa disebabkan oleh adanya kerusakan kelenjar tiroid di dalam tubuh. 

Kerusakan pada kelenjar tiroid dapat mengganggu produksi kadar hormon dalam tubuh, salah satunya seperti hormon yang berperan penting dalam merangsang pertumbuhan rambut. Segera periksakan ke dokter untuk mendapatkan penanganan terbaik jika kamu merasa ada gejala yang mengarah pada kerusakan kelenjar tiroid.

7. Efek Samping Obat-obatan

Konsumsi obat-obatan berlebih, seperti obat hormonal, pil KB, obat antidepresan atau obat kemoterapi untuk penderita kanker mampu menyebabkan rambut rontok secara berlebihan. Zat kimia kuat yang terkandung di dalamnya menyebabkan rambut menjadi lebih rentan mengalami kerontokan.

Cara Mengatasi Kerontokan Rambut

Setelah mengetahui beberapa penyebab rambut rontok berlebih, selanjutnya Cosmo akan berikan beberapa saran untuk mencegah atau mengatasi kerontokan pada rambut. Simak!

• Menggunakan hair oil atau heat protectant sebelum mencatok atau menggunakan alat styling rambut lainnya
• Rutin mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi dalam jumlah tinggi
• Hindari menguncir rambut secara terus menerus dalam waktu yang lama
• Periksakan kondisi kesehatan tubuh secara rutin untuk mendeteksi penyakit-penyakit yang tidak diketahui sebelumnya
• Lakukan terapi laser untuk meningkatkan kepadatan rambut
• Gunakan shampoo dan conditioner yang memiliki manfaat untuk menguatkan rambut secara rutin
• Atur gaya hidup menjadi lebih sehat untuk membantu menjaga tubuh sedari dini yang manfaatnya dapat kamu rasakan ketika sudah menua.