Ini 5 Cara Meningkatkan Kepercayaan Dirimu

Cosmo babes, menyambut Tahun Baru, tentunya kita perlu mengubah diri kita menjadi lebih baik lagi. Meski terkesan mudah, tetapi sesungguhnya meningkatkan kepercayaan diri adalah hal yang complicated. Untuk kamu yang sedang merasa insecure, berikut Cosmo berikan 5 cara meningkatkan kepercayaan diri. Keep scrolling~

1. Puji diri sendiri

Cobalah cara ini untuk meningkatkan kepercayaan dirimu. Jika kamu merasa menyukai penampilanmu saat ini dalam balutan pakaian, pujilah diri kamu sendiri dengan kalimat afirmasi yang positif. Tentunya ini bisa meningkatkan harga diri dan membuat kamu merasa baik. Bahkan jika kamu memiliki beberapa jerawat di wajah atau merasa sedang bad-hair-day, temukan sesuatu untuk dihargai tentang diri kamu sendiri. Itu bisa apa saja, mulai dari fisik (matamu yang cantik, senyummu yang manis, atau tubuh yang menarik) hingga kepribadianmu.

2. Afirmasi positif 

Afirmasi positif membantu kamu mengatur emosi sendiri. Ulangi afirmasi positif beberapa kali sehari. Setiap kali kamu memiliki pikiran negatif tentang diri sendiri, lawanlah dengan sesuatu yang positif. Misalnya, "Saya pasti bisa!", "Saya mencintai diri sendiri", dan "Saya dicintai". Seiring waktu, kamu akan mulai memercayai afirmasi dan menjadi alami.

3. Kurangi intensitas scrolling di media sosial

Media sosial bisa saja menyebabkan orang merasa tidak aman dan tertekan. Mengikuti influencer dengan kehidupan yang “sempurna” hanya akan merusak harga diri. Ingat, apa yang kamu lihat di media sosial biasanya jauh dari kebenaran. Mereka biasanya hanya mengunggah saat-saat indah dan tidak menunjukkan bagaimana kehidupan mereka sebenarnya. Pasti setiap orang juga memiliki sisi ups and downs-nya sendiri.

4. Berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain

Tentunya jika kamu selalu membandingkan diri sendiri dengan orang lain, ini merupakan kegiatan yang memakan waktu. Ketahuilah bahwa setiap orang memiliki karakter dan jalan hidup yang berbeda. Alih-alih berfokus pada apa yang tidak kamu miliki, pikirkan tentang apa yang sudah kamu miliki, seperti bersyukur atas kecantikan yang sudah kamu miliki sejak lahir! 

5. Ubah apa yang tidak kamu suka dan kejar tujuan 

Tentunya kamu bisa mengubah kebiasaan dan jalan hidup kamu, girls. Kamu tidak suka bagaimana kamu terlalu banyak berpikir? Temukan strategi baru untuk membantu kamu tetap tenang! 

Dengan kerja keras dan ketekunan, kamu bisa mencapai apapun yang kamu pikirkan. Mulailah dengan tujuan kecil dan bekerja dengan cara kamu sendiri untuk mencapai tujuan yang lebih besar. Semakin banyak yang kamu capai, semakin baik perasaan yang kamu rasakan. You can do it, babes!