Menurut Penelitian, Ternyata Ini Manfaat Menonton Film Horor!
Bagi sebagian besar orang, menonton film horor mungkin jadi genre film paling terakhir untuk ditonton. Kamu mungkin menganggap menonton film horor hanya akan menimbulkan rasa takut dan memberikan sensasi merinding semata.
Tetapi tahukah kamu, ternyata menonton film horor juga bisa memberikan manfaat kesehatan, lho. Terdengar sedikit sulit dipercaya ya! Tetapi banyak penelitian yang sudah membuktikannya. Nah, berikut ini beberapa manfaat menonton film horor perlu kamu ketahui. So, let's get a sneak-peek of them.
1. Menonton film horor dapat membantu mengatasi rasa takut
Sudah jelas, saat monster atau hantu menyeramkan muncul di dalam film otomatis akan memunculkan rasa takut dalam diri. Nah ternyata, ketika rasa takut itu muncul, secara tidak langsung itu juga dapat membantumu memahami rasa takutmu sendiri dengan lebih baik, dan bahkan mungkin dapat belajar untuk menghadapi rasa takut itu sendiri.
Setelah menonton film horor, diharapkan kamu akan merasa lebih percaya diri untuk menghadapi rasa takut, karena pada saat itu, kamu telah belajar memperkuat pertahananmu terhadap sesuatu yang menakutkan. Faktanya, sebuah studi tahun 2020 yang diterbitkan dalam jurnal NeuroImage menemukan bahwa film-film horor yang menakutkan dapat memperkuat pertahananmu terhadap sesuatu yang menakutkan serta menghasilkan mode fight or flight, membuat kamu lebih siap menghadapi rasa takut. Lagi pula, tidak ada di dalam hidup kamu yang tampak lebih menakutkan seperti hantu-hantu di film itu, bukan begitu?
2. Bisa memberikan rasa kelegaan
Saat kamu menonton film horor, tubuh akan memasuki mode fight or flight, dan kamu akan memfokuskan pikiran pada apa yang terjadi di dalam film. Sulit untuk memikirkan apa yang terjadi di kehidupan nyata, kecuali monster dan hantu menakutkan di dalam film.
Bisa dikatakan, menonton film horor adalah pengalih perhatian yang sangat baik, karena kamu akan lebih fokus pada apa yang terjadi di dalam film. Setelah hal-hal yang menakutkan di dalam film berakhir, rasa takut (termasuk di dunia nyata) kamu secara alami juga akan ikut berakhir. Itulah yang bisa memberikan rasa kelegaan.
3. Membakar lebih banyak kalori
Satu lagi manfaat menonton film horor yang perlu kamu ketahui yaitu dapat membakar lebih banyak kalori. Dalam sebuah penelitian tahun 2012 yang dilakukan oleh para peneliti dari University of Westminster, Inggris, meminta 10 orang untuk menonton film horor sambil mereka memantau detak jantung, asupan oksigen, dan pengeluaran karbondioksida. Hasilnya, orang yang menonton film horor kira-kira membakar sekitar 158 hingga 184 kalori—jumlah ini sama dengan jumlah kalori yang dibakar oleh orang dewasa setelah 40 menit berjalan.
Berikut rekomendasi film horor dari Cosmo yang bisa kamu tonton!
1. Midsommar (2019)
Midsommar adalah film horor tentang sepasang suami istri yang melakukan perjalanan ke Swedia untuk menghadiri festival pertengahan musim panas yang sangat terkenal di sana. Festival itu hanya diadakan setiap 90 tahun sekali.
Berbeda dengan festival musim panas pada umumnya, ternyata festival itu merupakan sebuah ritual sadis dari sekte kuno di daerah Harga, Swedia.
Di film ini, kamu mungkin tidak menemukan sosok hantu atau monster yang menakutkan, tetapi itu tidak mengurangi sensasi menakutkan dan kengerian dari eksekusi ritual sadis yang dilakukan pengikut sekte kuno ini.
2. It Follows (2014)
It Follows merupakan sebuah film karya David Robert Mitchell yang menceritakan tentang wanita muda bernama Jaime yang menyadari bahwa dirinya telah menerima kutukan fatal setelah berhubungan seksual dengan pacar barunya, Hugh. Kutukan itu diturunkan dari korban ke korban melalui hubungan seksual.
Setelah menerima kutukan fatal itu, entitas supernatural selalu mengikuti Jaime. Dan untuk menghentikannya, ia harus berhubungan seksual dengan orang lain. Dijamin, sepanjang film kamu akan merasakan sensasi merinding!
3. The Lighthouse (2019)
Dibintangi oleh Willem Dafoe dan Robert Pattinson, film The Lighthouse mengisahkan tentang dua penjaga mercusuar di sebuah pulau kecil terisolasi, di mana mereka harus menjaga dan merawat mercusuar selama sebulan.
Namun, saat tiba waktunya mereka berdua pergi meninggalkan pulau tersebut, badai besar menghantam dan menghancurkan kapal yang seharusnya membawa mereka kembali. Keduanya terdampar di pulau kecil terisolasi itu.
Selama terdampar, mereka berdua tampaknya jatuh ke dalam halusinasi karena pengaruh alkohol, yang membuat mereka mulai melihat hal-hal aneh dan menakutkan di sekitar pulau dan mercusuar.
Film ini terinspirasi dari mitologi klasik dan mitos pelaut yang ditampilkan dalam nuansa film hitam putih yang semakin menguatkan nuansa dark dan menakutkan dalam film ini.
4. Hereditary (2018)
Hereditary jadi salah satu film horor terkenal yang Cosmo rekomendasikan untuk kamu tonton. Pasalnya, dari awal film momen-momen mencekam dan mengerikan sudah disuguhkan secara apik, hingga ke akhir film. Singkatnya, film tersebut menceritakan tentang Annie Graham yang setelah kematian ibunya justru mengetahui rahasia-rahasia mengerikan sang ibu.
Kamu tidak akan menduga rahasia mengerikan yang disembunyikan sang ibu selama ini.
5. The Witch (2015)
Film The Witch mengisahkan tentang seorang keluarga petani yang diselimuti kepanikan dan keputusasaan ketika putra bungsu mereka tiba-tiba menghilang. Keluarga menyalahkan anak perempuan tertua atas hilangnya putra bungsu keluarga itu secara tidak biasa. Dengan penuh kecurigaan dan ketakutan, keluarga itu juga menuduh anak perempuan tertua telah melakukan sihir kepada anggota keluarga lainnya.
6. Smile (2022)
Last but not least, Smile menceritakan tentang Dr. Rose Cotter yang setelah menyaksikan kejadian aneh dan traumatis yang melibatkan seorang pasien, ia mulai mengalami kejadian menakutkan yang tidak dapat dijelaskan. Saat satu persatu teror menakutkan mulai terjadi di hidupnya, Rose juga harus menghadapi masa lalunya yang bermasalah untuk bertahan hidup dan melarikan diri dari kenyataan barunya yang mengerikan. Ini benar-benar sangat mencekam!
(Fariza Rahmadinna/GIO/Image: Doc. Photo by Ron Lach on Pexels)