5 Penyebab Kamu Mudah Merasakan Patah Hati

Setiap orang pasti pernah merasakan sedih bahkan patah hati ketika menjalin hubungan dengan seseorang. Sebagian dari mereka mungkin akan merasa terluka atau bahkan menderita. Cosmo tahu, merasakan hal seperti ini bisa terjadi oleh siapapun dan sulit untuk dihindari. Namun ternyata, alasan mengapa kamu mudah merasakan patah hati bisa terjadi karena dorongan dari dalam diri kamu.

Nah, untuk mengatasinya, Cosmo memiliki lima penyebab kamu mudah merasakan patah hati ketika sedang berada di dalam sebuah hubungan. Yuk, simak!

Mudah berekspektasi pada pasangan

Rasa kecewa dan patah hati bisa datang dari dalam diri kita sendiri. Yup, salah satu sumber terbesar rasa patah hati adalah karena kita terlalu mudah berekspektasi pada orang lain. Tak jarang kita membuat skenario atau harapan di kepala kita mengenai bagaimana orang lain harus bertindak atau bersikap kepada hal yang kita lakukan. Ketika harapan yang kita inginkan tidak terwujud, secara mudah kita merasa kecewa dan patah hati terhadap orang tersebut.

Nah, agar kamu dapat menghindari perasaan kecewa, kamu perlu menurunkan ego kamu agar tidak berekspektasi lebih pada seseorang. Don’t expect too much from others is the most important thing, girls.

Tidak berani mengungkapkan perasaan

Well, communication is the key. Mungkin kamu pernah merasakan sesuatu yang mengganggu diri kamu dan hanya membiarkan perasaan tersebut di dalam diri kamu. Kamu merasa takut ketika mengungkapkan perasaan yang mengganggu pikiran kamu tersebut ke pada orang lain ataupun pasangan kamu. Padahal bisa jadi, ketakutan itu semua hanya ada di dalam pikiran kamu sendiri.

Dengan kamu mengungkapkan apa yang kamu rasakan kepada pasangan, hal tersebut dapat membuat hati kamu lebih lega dan kamu dapat mengetahui apa respon dari pasangan kamu yang mungkin bahkan tidak seperti yang kamu takutkan selama ini.

Tidak berusaha mengenal pasangan

Jika kamu tidak berusaha untuk mengenal pasangan kamu secara mendalam, pikiran kamu dapat dipenuhi dengan ketidakpastian serta hal-hal negatif yang dapat menyebabkan kamu merasakan kecewa. Dengan mencintai pasanganmu, kamu perlu mengetahui lebih dalam apa yang mereka inginkan dan kamu perlu belajar untuk berusaha memenuhinya. Dengan begitu, kamu dan pasangan akan lebih mengerti satu sama lain dan terhindar dari perasaan kecewa ataupun patah hati.

Terlalu bergantung kepada pasangan

Menggantungkan kebahagiaan diri kita terhadap pasangan merupakan hal yang tidak benar untuk dilakukan. Kenapa? Karena ketika pasangan tidak bisa memenuhi apa yang kita inginkan, pastinya kita akan merasa kecewa hingga patah hati. After all, you can only depend on yourself.

Membandingkan diri dengan orang lain

Tak bisa dipungkiri, hampir semua orang pasti pernah merasa tidak puas dengan apa yang mereka miliki karena melihat pencapaian atau apa yang dimiliki oleh orang lain. Termasuk membandingkan hubungan pasangan lain dengan diri kita. Misalnya, kamu melihat teman kamu yang dikasih bunga oleh pasangannya di hari Valentine, namun kamu tidak mendapatkan hal tersebut dari pasanganmu. Padahal bisa jadi, cara pasangan kamu menyampaikan rasa cintanya bukan dengan memberikan kamu bunga.