5 Tahapan Skincare Sebelum Tidur yang Dilakukan Oleh Perempuan Dengan Kulit Sehat

Tidur cantik itu penting, tetapi ritual skincare yang kamu lakukan sebelum tertidur juga berdampak pada penampilan kulitmu. Ikuti tips cepat sebelum tidur ini yang akan membuat kulitmu lebih halus dan bercahaya ketika alarm di pagi hari mulai berdering.

1. Lakukan Double Cleansing

Pernahkah kamu membersihkan makeup sebelum tidur, namun tiba-tiba bangun dengan eyeliner yang masih mengotori mata? Ternyata hal itu normal, terutama jika kamu menggunakan makeup wateproof, yang memang sesuai dengan klaimnya. Ini alasannya: Foundation, maskara, eyeliner, dan eyeshadow selama 12 hingga 24 jam semuanya terbuat dari polimer yang tidak mudah larut dengan sabun dan air, atau pembersih makeup berbasis air.

Untuk benar-benar menghilangkan semua makeup mu, ikuti cara skincare routine perempuan Korea, dengan mencuci wajah sebanyak dua kali menggunakan metode "double cleansing." Pertama, gunakan pembersih berbasis minyak untuk menghapus makeup (minyak menguraikan lilin dan polimer jauh lebih efektif daripada sabun dan air). Kemudian, gunakan pembersih non-sabun yang lembut untuk membersihkan kulit dari sisa-sisa yang tersisa.

2. Gunakan Uap

Kamu mungkin tidak punya waktu untuk melakukan perawatan setiap empat hingga enam minggu, tetapi inilah cara dimana kamu bisa terlihat seperti memiliki perawatan tersebut. 

Untuk membersihkan pori-pori di rumah, cobalah teknik yang sudah teruji ini sekali seminggu: Masuklah ke dalam shower yang panas dan beruap selama satu atau dua menit sebelum kamu mencuci muka. Jangan langsung membiarkan kulitmu melakukan kontak dengan air karena kamu bisa membakar kulitmu. Cukup paparkan wajah pada uap cukup lama untuk membuka pori-pori.

Kamu juga bisa melakukan sedikit perawatan rutin dengan merendam handuk tangan dengan air dan memanaskannya di dalam microwave selama 20 detik. Kemudian, tepuk lembut handuk tersebut ke wajah. Perawatan ini juga akan membuka pori-porimu, membantu melonggarkan minyak, kotoran, keringat, dan bakteri untuk membersihkan secara menyeluruh.

3. Buang Sel Kulit Mati Dengan Melakukan Eksfoliasi

Jika kulitmu terlihat kusam dan kurang bersinar, kemungkinan hal ini disebabkan oleh sel-sel kulit mati. Sel-sel kulit mengelupas secara alami setiap 28 hari, tetapi terkadang mereka bisa bertahan, menumpuk di kulit dan menyebabkan tekstur yang tidak rata. 

Untuk menjaga agar sel-sel mati ini terus bergerak, gunakan pembersih berbasis asam alfa-hidroksi setidaknya dua kali seminggu, yang akan menciptakan kulit yang bercahaya dan halus, karena asam dalam pembersih mencapai lebih dalam ke lapisan kulit daripada scrub fisik, menghancurkan ikatan antara sel-sel mati dan melonggarkannya. (Jika kamu melakukan double cleansing, buat ini sebagai langkah kedua.) Rentan terhadap jerawat? Gunakan pembersih dengan asam salisilat, yang juga melawan jerawat dengan membersihkan minyak berlebih.

4. Berikan Kulitmu Sedikit Kelembapan

Hydrator mengisi kulit, melembutkan penampilan garis halus dan menciptakan penampilan yang lebih halus. Selain itu, mereka menenangkan kulit setelah eksfoliasi. Saat tidur, aplikasikan masker malam yang melembapkan, seperti Olay Regenerist Luminous Overnight Mask. Ini adalah gel ringan — bahan pertamanya adalah air, jadi tidak berat atau berminyak — yang mengandung gliserin pelembap, bahan yang membantu kulit menahan air dan bahkan menarik kelembaban dari udara, mengisi kulitmu. 

Tip pro: Simpan di dalam kulkas; jika pelembap atau masker pelembap dingin saat penggunaan, hal itu akan mengurangi kemerahan di kulit dengan mempersempit pembuluh darah dan juga membantu mengencangkan pori-pori. Win-win.

5. Tidur dengan Posisi Terlentang

Jika kamu tertidur tengkurap atau miring, bantal dan seprai dapat meninggalkan bekas yang tidak begitu cantik di pipi saat kamu bangun di pagi hari. Lebih buruk lagi, penelitian menunjukkan bahwa seiring waktu, tekanan pada wajah yang dapat menyebabkan keriput. (Misalnya, jika kamu selalu tidur di sisi kanan, sisi kanan wajahmu bisa potensial mengembangkan lebih banyak keriput.) Tidur dengan posisi terlentang (dan menggunakan sarung bantal sutra) tidak hanya membuat wajah bebas dari garis halus, tetapi juga membuat kepala miring untuk menjaga cairan tidak mengumpul di bawah mata dan menciptakan kantung yang tidak enak dilihat. 
Untuk membantu mencegah pembengkakan di bawah mata, oleskan krim mata yang mengandung kafein di sekitar mata sebelum tidur. Dan itulah cara tidur cantik yang benar.

(Artikel ini disadur dari Cosmopolitan UK / Perubahan bahasa telah dilakukan oleh penulis/Salsa Meilivia/ Image: Doc. Photo by KoolShooters on Pexels).