Ouch! Ini Bahaya yang Terjadi Akibat Memendam Masalah

Tidak semua orang memiliki kemampuan untuk mengutarakan masalah mereka, dan Cosmo sangat mengerti mengenai hal tersebut. 

Bukan tanpa alasan, sebagian orang memilih untuk memendam masalah karena merasa terlalu khawatir untuk menghadapinya, belum menemukan solusi yang dirasa cukup untuk menyelesaikannya, dan masih banyak lagi.

Well, memendam masalah dalam waktu singkat atau lama tidak baik untuk dirimu ke depannya. Alih-alih memendam masalah, sebaiknya kamu segera menyelesaikan masalah tersebut atau berdiskusi dengan orang terpercaya agar menemukan solusi yang tepat.

Selain itu, memendam masalah juga bisa memicu bahaya yang tidak diinginkan dan berikut ini Cosmo telah merangkum beberapa di antaranya untukmu.

Bisa Memicu Depresi

Bahaya pertama yang mengintai jika kamu memendam masalah terlalu lama atau terlalu sering yaitu bisa memicu depresi. Dengan memendam masalah, ada emosi yang tidak tersalurkan dengan baik, sehingga perasaan yang timbul setelahnya cenderung menjadi negatif.

Pikiran-pikiran negatif yang terus menghantui akan membuat kamu tidak bisa berhenti memikirkannya, menimbulkan rasa cemas, serta perasaan tidak nyaman. Semakin lama, hal ini bisa memicu depresi, Girls!

Masalah akan Semakin Berlarut

Jika memiliki masalah, kamu harus menyelesaikannya meskipun enggan melakukannya, Girls. Jika kamu memendam masalah dan tidak melakukan apapun untuk mengatasinya, masalah tersebut akan semakin berlarut, bahkan bukan tidak mungkin memicu permasalahan yang lebih besar.

Mengganggu Hubungan dengan Orang-orang di Sekitar

Saat memendam masalah, seseorang cenderung akan terkurung dalam pikirannya sendiri. Dalam situasi ini, terkadang orang yang memendam masalah cenderung menghindari orang-orang di sekitar mereka, Babes.

Tidak hanya itu saja, seseorang yang memendam masalah sendirian dan enggan menceritakan atau membagikannya kepada orang lain, akan membuat orang-orang tersebut merasa kurang dipercaya.

Tindakan ini tentunya akan mengganggu hubungan baik dengan orang-orang di sekitar.

Berpengaruh pada Kesehatan Fisik

Saat seseorang memendam masalah dan merasa stres, hal tersebut akan berpengaruh pada kesehatan fisik, Girls. 

Mulai dari kesulitan untuk tidur, tubuh yang merasa lelah sepanjang hari, menurunnya nafsu makan, dan masih banyak lagi. Jika terus-terusan terjadi, memendam masalah yang memicu stres akan menurunkan kesehatan fisik.

Babes, jika saat ini kamu tengah memendam masalah, cobalah berbicara dengan orang yang kamu percaya untuk membantumu mencari jalan keluar. Meskipun terasa sulit, percayalah bahwa semua hal bisa diatasi dengan baik. Cheer up!