Dapatkan Kulit Badan yang Halus dan Glowy dalam 5 Langkah Mudah Berikut!

Banyak yang rela meluangkan waktu dalam menjalani rutinitas perawatan wajah yang cukup panjang. Mulai dari double cleansing, toner, serum, sampai pelembab digunakan untuk mencapai kulit wajah yang cerah dan terhidrasi. Bahkan pada suatu masa, banyak juga yang memiliki rutinitas skincare hingga 10 langkah!

Sayangnya, sering kali orang melupakan bahwa kulit tubuh juga memerlukan perhatian yang sama. Agar terhindar dari kulit kusam dan kering, yuk babes, ikuti langkah perawatan kulit tubuh secara teratur agar tetap sehat dan halus.

1. Dry brushing

Apakah kamu pernah mendengar teknik dry brushing? Metode eksfoliasi ini menggunakan sikat dengan dengan bulu yang agak kasar dan rapat pada kulit yang masih kering. Selain membantu mengangkat sel kulit mati, dengan gerakan yang benar, teknik ini juga dipercaya dapat membuka saluran limfa yang berperan melancarkan proses detoksifikasi tubuh.

Sebaiknya, metode dry brushing dilakukan pada pagi hari tepat sebelum mandi pagi. Mulailah dengan memijat dengan tekanan ringan area yang memiliki banyak kelenjar getah bening seperti leher, ketiak, dan bagian atas selangkangan menggunakan tangan kosong. Lanjutkan dengan sikat dry brush, pijat kulit secara lembut dengan gerakan yang mengarah ke titik-titik kelenjar tersebut secara berulang. Untuk hasil optimal, lakukan metode ini 3-4 kali dalam seminggu.

2. Rutin Scrub

Pada hari-hari dimana kamu tidak memiliki banyak waktu untuk melakukan dry brushing, eksfoliasi tetap dapat kamu laksanakan dari dalam kamar mandi. Metode yang praktis ini dapat dilakukan bersamaan dengan rutinitas mandi sehingga dapat membantumu menjaga kulit tetap halus dan lembut tanpa memangkas banyak waktu bersiap di pagi hari. 

Cara paling singkat adalah menggunakan sabun mandi dengan partikel scrub. Alternatif lainnya, kamu dapat menggunakan sarung tangan mandi atau loofah saat sedang membusakan sabun pada tubuh. Eksfoliasi kulit di pagi hari akan membuat kulit terasa lebih bersih dan segar.

3. Gunakan Body Lotion

Setelah melalui proses eksfoliasi yang rutin, jangan lupa untuk mengembalikan kelembapan kulitmu. Paparan ruangan ber-AC, perubahan cuaca, hingga kurang cairan tubuh dapat membuat kulit terasa lebih kering dari biasanya. Maka dari itu, penggunaan body lotion setiap hari menjadi langkah krusial dalam rutinitas perawatan tubuhmu. 

Untuk kulit yang bercahaya, pilih body lotion yang mengandung bahan niacinamide. Kandungan pelembab yang mengunci hidrasi kulitmu bisa didapatkan dari shea butter ataupun hyaluronic acid. Kandungan SPF juga penting untuk membantu melindungi kulit dari UVB. Jika kamu menyukai efek kulit berkilau, cari body lotion dengan partikel shimmer halus untuk memberi efek glowing instan.

4. Lakukan Waxing

Tentunya tidak ada yang salah dengan mempunyai rambut halus pada tubuhmu. Namun jika kamu menginginkan tampilan kulit yang terasa lebih mulus dan terlihat ekstra glowing, menghilangkan body hair juga bukan ide yang buruk.

Salah satu metode yang populer adalah waxing karena dapat cabut rambut dengan cepat pada area tubuh yang luas, seperti kaki,lengan,maupun punggung. Dengan kulit yang halus, pantulan cahaya pada kulit akan terlihat lebih merata dan memberikan kesan kulit yang sehat dan bercahaya. 

5. Konsumsi “Skincare”

You are what you consume. Pernahkah kamu mendengar pepatah tersebut, babes? Walaupun kamu telah merawat dan menjaga kulit dari luar jangan lupa untuk mengkonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi untuk kulit yang bersinar dari dalam. Berikut kandungan yang perlu di sorot untuk kulit yang lebih bercahaya:

• Vitamin C, membantu produksi kolagen dan membuat kulit tampak lebih cerah. Dapat ditemukan pada buah seperti jeruk, kiwi, ataupun stroberi.
• Vitamin E, berperan sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari radikal bebas. Sumbernya dapat berupa alpukat, air kelapa, serta kacang kacangan. 
• Omega-3, memperhalus kulit dan menjaga kelembabannya dengan lemak sehat dari salmon, chia seed atau telur.

Setelah melakukan perawatan kulit dari luar dalam secara rutin, kulit sehat yang bercahaya dari dalam bukan lagi sekedar impian!