13 Video Olahraga Terbaik di YouTube untuk Workout Di Rumah

Sepertinya hampir semua hal yang ada di dunia ini dapat kita lihat dalam bentuk video melalui YouTube, benar? Itulah salah satu alasan mengapa Cosmo seringkali, tanpa sadar, ketagihan menonton video-video di YouTube nontstop, dimulai dari menyaksikan video klip musisi favorit, hingga akhirnya melihat video core workout sepanjang 20 menit. 

Dan sejujurnya, I'm glad I did it. Selagi Cosmo menulis artikel ini, perut terasa panas setiap kali saya tertawa. So yeah, jangan lewatkan video-video workout yang tersedia di YouTube, girls, karena sangat membantu. Dan meskipun ada beberapa aplikasi fitness yang tersedia, ada baiknya untuk mengingat bahwa video-video di YouTube super efisien, gratis, dan lebih mudah diakses.

Jika kamu tertarik untuk mencoba kegiatan yang agak produktif yang tidak merugikan rambutmu (yes, yang kami maksud adalah kamu yang telah mencoba memotong poni sendiri di rumah). Terlepas dari apa pun pilihanmu, berikut adalah beberapa video olahraga di YouTube yang bisa kamu coba.

Coba ikuti kelas seru oleh Body By Simone ini! Biasanya, kamu harus membayar hingga USD35 untuk mengikuti satu kelas di studio Simone De La Rue yang berlokasi di New York, Los Angeles, dan London, tapi berkat teknologi, kamu bisa melihat tutorial dance cardio berkualitas secara gratis, hanya dengan menggunakan Wi-Fi. Selama workout yang berdurasi 30 menit ini, kamu akan melakukan pemanasan dengan sedikit menggerakkan pinggul, hingga stretching. Lalu, kamu akan diajak untuk melakukan koreografi yang asyik. Bonus: latihan ini akan membuatmu rindu masa audisi untuk menjadi anggota tim dance SMA-mu.

(Artikel ini disadur dari Cosmopolitan US / Perubahan telah dilakukan oleh editor / Alih bahasa: Shamira Natanagara / Ed. / Opening image: Li Sun from Pexels)