Ooo! Jadi Ini Penyebab Kita Sering Datang Bulan di Hari Jumat!

Tamu bulanan kita kembali tiba, maka ini saatnya kamu bangkit dan mulai merasakan sejumlah tanda-tanda menstruasi yang sudah terasa familiar. Dengan dimulainya periode menstruasi tersebut, kamu mungkin juga sudah paham apa yang harus dilakukan. Yup, mengambil pembalut atau produk apa pun untuk menampung segala darah dari tamu bulanan kita tersebut.

Apabila kamu termasuk tipe yang rajin memantau siklus datang bulan, kamu mungkin akan menemukan beberapa kesamaan dalam periode menstruasimu. Termasuk kapan hari kamu akan mulai datang bulan.

Dan sekarang ada penelitian baru yang menarik serta menunjukkan bahwa bagi sebagian besar orang, periode menstruasi mereka lebih sering dimulai pada hari Kamis atau Jumat dibandingkan hari lainnya. Sebaliknya, hari Selasa ternyata menjadi hari yang paling jarang bagi kita untuk mendapatkan menstruasi.

Penelitian tersebut dilakukan oleh tim peneliti Natural Cycles yang telah mengamati lebih dari 300.000 siklus menstruasi pada perempuan berusia 18-40 tahun di Eropa dan Amerika Utara.

Hal ini dilakukan untuk melihat apakah siklus menstruasi mempunyai hubungan dengan siklus bulan sebab beberapa ahli menyatakan bahwa siklus bulan memengaruhi pola tidur kita. Serta dapat digunakan untuk memprediksi kapan waktu menstruasi kira akan tiba.

Namun hasil penelitian tersebut juga menunjukkan bahwa sebenarnya ada faktor lain yang memengaruhi kapan menstruasi kita akan dimulai.

Menurut Dr Jack Pearson, Medical Affairs Manager di Natural Cycles, kapan tubuh kita mulai memasuki fase menstruasi bergantung pada faktor gaya hidup yang dijalani seperti: pola tidur, pola makan, dan stres. Faktor-faktor tersebut cenderung menjadi lebih tidak teratur di awal minggu. Contohnya: kamu kerap merasa sedih di hari Senin pagi karena khawatir dengan pekerjaan. Atau mungkin kamu mengubah asupan makanan untuk membuat diri lebih bersemangat? Semua itu lebih sering kita lakukan pada awal minggu ketimbang ketika mendekati akhir pekan.

Hipotesis ini juga didukung oleh penelitian sebelumnya yang menunjukkan bahwa peningkatan kadar stres dapat mengakibatkan kualitas tidur yang lebih buruk. Faktor inilah yang memicu peningkatan kadar kortisol di mana hal tersebut ikut mengganggu hormon reproduksi yang menentukan kapan menstruasi kita tiba.

Jadi menstruasi yang tiba-tiba datang pada Jumat malam bukanlah cara tubuh kita mencoba merusak jadwal akhir pekan yang indah tersebut. Melainkan itu semua bisa terjadi karena kamu merasa semakin rileks, tidur lebih nyenyak, dan makan lebih sehat dibanding di awal minggu.

Studi ini juga menemukan bahwa pola datang bulan di akhir minggu lebih sering terjadi pada perempuan dengan durasi siklus normal atau lebih panjang (28 hari lebih) disbanding dengan mereka yang memiliki siklus menstruasi pendek.

Kamu dapat membaca makalah selengkapnya di sini.

(Artikel ini disadur dari Cosmopolitan UK / Perubahan bahasa telah dilakukan oleh penulis/ Alih Bahasa: Giovani Untari / Image: Dok. Anna Nekrashevich from Pexels, Sam McNamara on Unsplash, Reproductive Health Supplies Coalition on Unsplash, charlesdeluvio on Unsplash).