3 Manfaat Kimchi Untuk Kecantikan

Cara terbaik untuk menjaga kesehatan kulit adalah dari gaya hidup, Babes. Pola makan yang sehat adalah salah satunya. Ada banyak sekali bahan makanan yang bisa dikonsumsi untuk memberikan manfaat kecantikan. Kimchi masuk deretan yang dikenal baik untuk kecantikan kulit lho!

Kimchi sudah jadi makan wajib kalau kamu makan makanan Korea. Biasanya, kamu bisa menemukan sajian ini sebagai banchan atau lauk sampingan. Kimchi juga merupakan rahasia kulit sehat masyarakat Korea yang nggak pernah skip makan sawi dan lobak fermentasi ini lho! 

Kamu juga suka makan kimchi Babes? Ini dia sederet manfaat kimchi buat kecantikan yang akan kamu rasakan kalau rutin mengonsumsinya!

1. Mengurangi inflamasi

Yup! Seperti makanan fermentasi lainnya, kandungan probiotik dalam kimchi termasuk tinggi lho! Probiotik termasuk nutrisi yang sangat dibutuhkan tubuh. Manfaatnya antara lain untuk membantu mengurangi inflamasi, seperti yang dijelaskan dalam laman Healthline. Apa sih efeknya? Jika inflamasi berkurang, maka jerawat pun ikut berkurang, tekstur kulit lebih lembut dan bersih. 

2. Memperkuat skin-barrier

Selain buat tampilan kulit lebih baik dan sehat, ada manfaat lain dari probiotik buat kulit. Probiotik dalam kimchi juga berperan dalam peningkatan kualitas skin-barrier. Dijelaskan dalam situs Amala Beauty, probiotik dalam kimchi bekerja dengan cara meningkatkan produksi ceramide, yakni sel lipid yang membantu kulit menahan kelembapan dan melindungi dari kerusakan akibat faktor eksternal. Oleh karena itu, manfaatnya juga termasuk mencegah kulit kering dan iritasi, Dear.

3. Menjaga kulit dari penuaan dini

Kimchi juga penuh dengan nutrisi penting, lho, Babes! Berdasarkan laman India Today, kimchi memiliki kandungan vitamin C dan sejumlah vitamin B. Vitamin C punya peranan penting dalam produksi kolagen dalam kulit. Sebagaimana diketahui, kolagen merupakan senyawa penting untuk menjaga kekencangan dan keremajaan kulit. Jadi penuaan dini dapat kamu hindari dengan makan kimchi.

Tertarik makan kimchi tiap hari seperti orang Korea juga, Babes?