5 Tanda Kamu Memiliki Kulit yang Sedang Stress

Kita bisa mengangkat telepon dan mengeluh kepada teman ketika stres, tapi perlu kamu tahu bahwa kulit kita juga bisa menunjukkan rasa frustasinya dengan cara yang berbeda. Jika kulitmu terlihat sedikit kusam, kemungkinan itu adalah sebuah peringatan. Berikut adalah tanda-tanda bahwa kulitmu sudah lelah, beserta cara untuk memberikan perawatan yang tepat.

Kamu Sulit Menentukan Jenis Kulitmu

Apakah kulitmu kering? Mudah berjerawat? Sering mengalami kondisi kombinasi yang ekstrem? Well, jika kulitmu sangat berubah-ubah hingga kamu tidak bisa menentukannya, maka itu adalah tanda yang jelas bahwa kulitmu sedang stress. Mulai periksa skincare routine-mu, dan sederhanakan. Skincare routine 10 langkah yang kamu lakukan bisa jadi terlalu berlebihan untuk jenis kulitmu. Coba sederhanakan dengan menggunakan pembersih yang gentle, oil cleanser, dan pelembab harian yang mengandung SPF, dan beri kesempatan pada kulitmu untuk kembali sehat.

Kamu Kehilangan Natural Glow

Kulit sehat memancarkan natural glow, jadi jika kulitmu terlihat kusam, ada kemungkinan sesuatu mengganggunya. Stres bisa menjadi penyebabnya; minggu yang berat di tempat kerja dan begadang yang cukup sering akan memberikan efek di wajahmu. Jadi, lawan semua itu dengan produk perawatan kulit yang menenangkan.

Kulitmu Terasa Kasar

Warna kulit yang tidak merata adalah satu hal, tetapi bagaimana jika tekstur kulitmu tidak karuan? Kulit kasar dan tidak merata biasanya disebabkan oleh penumpukan sel kulit mati. Seiring bertambahnya usia, regenerasi kulit menjadi melambat, sehingga kulit membutuhkan eksfoliasi secara teratur. Kembalikan kulit lembut seperti bayi dengan eksfoliasi fisik atau kimia (tetapi jangan terlalu sering agar tidak memperparah kondisi) sekali atau dua kali seminggu.

Kulitmu Tidak Sekenyal Dulu

Tidak, Cosmo tidak berbicara tentang latihan yoga – jika kulitmu terlihat pucat, cekung, dan kurang kenyal, itu tandanya kamu mengalami dehidrasi. Meskipun perawatan kecantikanmu bisa membantu, kemungkinan besar pola makanmu perlu disalahkan. Terlalu sering menikmati brunch dengan minuman beralkohol atau mengunyah permen saat menonton Netflix akan mengurangi kandungan air dalam kulitmu. Kurangi gula dan alkohol, dan tidak hanya minum air, tetapi juga makan makanan yang kaya air, seperti bayam, paprika, dan mentimun.

Kamu merasa tidak nyaman dengan kulitmu sendiri

Baik itu terasa sangat kering, kencang, atau berbagai rasa tidak nyaman yang kamu alami menunjukkan bahwa kulitmu mungkin kesulitan menyesuaikan diri dengan apa yang terjadi di sekitarnya. Hal ini bisa disebabkan oleh perubahan cuaca, hingga meningkatnya polusi atau keinginanmu untuk mandi air panas. Perubahan eksternal ini dapat membuat kulit merasa tidak stabil – tetapi kamu bisa menenangkannya dengan melakukan skincare routine  yang tepat.

(Artikel ini disadur dari Cosmopolitan UK / Perubahan bahasa telah dilakukan oleh penulis/Salsa Meilivia/ Image: Doc. Photo by Getty Images on Cosmopolitan UK).