Jerawat Di Bawah Hidung, Jangan Asal Pencet!
Jerawat di bawah hidung, atau yang dikenal sebagai acne vulgaris, merupakan masalah kulit yang cukup mengganggu dan kerap disalahartikan sebagai acne rosacea. Menariknya, lokasi munculnya jerawat di area hidung juga dipercaya dapat menunjukkan kondisi tertentu pada tubuh.
Selain rasanya cenderung lebih sakit, area ini juga masuk dalam "segitiga kematian" (danger triangle of the face) yang tidak boleh sembarangan dipencet. Jerawat di bawah hidung umumnya berkaitan dengan kebersihan kulit yang kurang terjaga, sementara jerawat di ujung hidung sering dikaitkan dengan masalah pencernaan.
Di sisi lain, jerawat di sepanjang sisi hidung bisa berhubungan dengan perubahan hormon. Meski lebih jarang terjadi, jerawat juga dapat muncul di dalam hidung akibat iritasi karena mencabut bulu hidung atau terlalu sering membuang ingus. Berikut, Cosmo bagikan mengenai jerawat di bawah hidung.
1. Penyebab Jerawat di Bawah Hidung dan Cara Mengatasinya
Acne vulgaris berkembang ketika pori-pori tersumbat. Biasanya, pori-pori yang sehat terhubung ke kelenjar sebaceous yang menghasilkan sebum, minyak yang membantu menjaga kulit tetap lembap dan seimbang. Namun, produksi sebum yang berlebihan dapat menyebabkan masalah.
Ketika minyak bercampur dengan sel kulit mati, kotoran, dan bakteri, jerawat dapat terbentuk. Hidung sangat rentan terhadap jerawat karena pori-pori di area ini cenderung lebih besar.
Untuk mengatasi acne vulgaris, kamu patut tahu cara yang tepat. Acne vulgaris dapat memicu reaksi inflamasi atau non-inflamasi. Jerawat inflamasi sering muncul sebagai nodul atau kistik yang bengkak di sekitar hidung dan area lain yang terkena.
Kasus ringan biasanya dapat diatasi dengan perawatan di rumah dan pengobatan tanpa resep, seperti mengoleskan kain lap hangat untuk membantu mengeluarkan minyak berlebih, menggunakan es untuk mengurangi pembengkakan, dan menggunakan produk yang mengandung benzoil peroksida.
Pembersih wajah yang mengandung obat, plester jerawat, dan perawatan spot yang ditargetkan juga dapat membantu menenangkan jerawat. Namun, jerawat inflamasi yang lebih parah mungkin memerlukan perawatan profesional dari dokter kulit, yang dapat meresepkan obat yang lebih kuat.
Sementara itu, jerawat non-inflamasi umumnya lebih mudah diobati dengan produk tanpa resep, terutama yang mengandung asam salisilat. Bahan ini membantu mengangkat sel kulit mati, membersihkan minyak berlebih, dan membuka pori-pori, mengurangi kemungkinan bakteri yang terperangkap menyebabkan jerawat.
Produk umum meliputi krim, toner, scrub, salep, dan pembersih yang dirancang untuk menjaga kulit tetap bersih. Untuk mengatasi dan mencegah jerawat, mulailah dengan mencuci wajah dua kali sehari menggunakan pembersih lembut. Selanjutnya, gunakan produk berbasis asam salisilat dan pelembap secara rutin agar kulit tetap bersih dan terhidrasi. Terakhir, selalu lindungi kulit dari sinar matahari dan gunakan masker khusus jerawat secara berkala.
2. Mitos dan Fakta tentang Jerawat di Area Bawah Hidung
Terdapat seret mitos dan fakta yang terkadang menghamburkan batasan atas apa yang boleh dan tidak boleh kamu lakukan ketika memiliki jerawat. Ini, beberapa diantaranya.
1. Tidak apa-apa memencet jerawat
Memencet jerawat mungkin terasa menggoda, tetapi sebenarnya dapat memperburuk jerawat. Memencet jerawat dapat mendorong bakteri lebih dalam ke kulit, menyebarkannya ke pori-pori di dekatnya, dan meningkatkan risiko bekas luka atau hiperpigmentasi pasca-inflamasi (PIH).
Daripada memencetnya, cobalah mengurangi peradangan dengan mengoleskan es batu yang dibungkus kain bersih. Kamu juga dapat menggunakan perawatan spot yang mengandung benzoil peroksida untuk melawan bakteri atau asam salisilat untuk membantu membersihkan pori-pori yang tersumbat dan menenangkan kemerahan. Jika perlu, gunakan concealer non komedogenik untuk menutupi jerawat tanpa menyumbat pori-pori Babes lebih lanjut.
2. Sinar matahari dapat menghilangkan jerawat
Dalam hal kulit berjerawat, sinar matahari justru dapat lebih banyak menimbulkan bahaya daripada manfaat. Meskipun sinar matahari tampaknya dapat mengeringkan jerawat, kulit yang kecokelatan atau terbakar matahari ringan hanya menyamarkan jerawat untuk sementara waktu.
Pada kenyataannya, sinar UV dapat memicu peradangan, merusak lapisan pelindung kulit, dan mempercepat penuaan dini dengan menciptakan radikal bebas dan merusak DNA sel. Bahan-bahan yang melawan jerawat seperti benzoil peroksida dan asam salisilat juga dapat membuat kulit lebih sensitif terhadap paparan sinar matahari, meningkatkan risiko iritasi dan kerusakan akibat sinar matahari.
Untuk melindungi kulit Babes, batasi paparan sinar matahari langsung dan gunakan tabir surya spektrum luas yang bebas minyak dan non komedogenik.
3. Jerawat disebabkan hanya oleh karena kebersihan yang buruk
Kepercayaan bahwa jerawat disebabkan oleh kebersihan yang buruk, tidak sepenuhnya benar, lho. Pada kenyataannya, jerawat di hidung dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk produksi minyak, bakteri, hormon, dan kebiasaan gaya hidup.
Kabar baiknya adalah jerawat bukan disebabkan oleh kulit yang kotor. Namun, bakteri penyebab jerawat yang disebut P. acnes, yang secara alami hidup di kulit dan berkembang biak dengan minyak berlebih.
Mencuci muka membantu mengurangi bakteri, menghilangkan minyak, dan membersihkan sel kulit mati, tetapi ketika bakteri terperangkap di dalam pori-pori, perawatan seperti benzoil peroksida mungkin diperlukan.
4. Kentang goreng dan cokelat menyebabkan jerawat
Banyak orang percaya bahwa makanan seperti kentang goreng dan cokelat secara langsung menyebabkan jerawat, tetapi itu adalah mitos. Meskipun membatasi makanan cepat saji tetap penting untuk kesehatan secara keseluruhan, makanan berminyak itu sendiri tidak menyumbat pori-pori.
Sebaliknya, makanan dengan indeks glikemik tinggi, seperti gandum, beras, dan kentang, dapat memicu peningkatan produksi minyak, yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat. Kesalahpahaman umum lainnya adalah bahwa minum air ekstra dapat "mengeluarkan" jerawat. Tetap terhidrasi memang mendukung kesehatan kulit secara keseluruhan, tetapi tidak ada bukti jelas bahwa hal itu dapat mengurangi jerawat.
3. Cara Mencegah Jerawat di Bawah Hidung Muncul Kembali
Selain perawatan topikal dan prosedur klinis, kebiasaan sehari-hari juga memainkan peran penting dalam mencegah jerawat dan menjaga kesehatan kulit. Karena hidung secara alami menghasilkan lebih banyak minyak dan terus-menerus terpapar kotoran, bakteri, dan iritan lingkungan, jerawat di area ini bisa sangat sulit diatasi.
Membangun rutinitas perawatan kulit yang konsisten dapat membantu meminimalkan jerawat dan mengontrol produksi minyak berlebih. Para ahli merekomendasikan mencuci wajah dua kali sehari dengan pembersih berbasis gel yang lembut, diikuti dengan toner untuk menghilangkan sisa kotoran dan minyak–terutama toner yang mengandung obat yang dapat membantu mengobati jerawat yang sudah ada.
Menggunakan pelembap yang sesuai dengan jenis kulit Babes sama pentingnya untuk menjaga kulit tetap terhidrasi dan mencegah kelenjar sebaceous menghasilkan minyak berlebih. Menambahkan masker tanah liat sekali atau dua kali seminggu juga dapat membantu membersihkan pori-pori dan mengurangi penampilannya seiring waktu.
Di luar produk perawatan kulit, kebiasaan gaya hidup sederhana seperti membersihkan kacamata secara teratur, mengganti sarung bantal sesering mungkin, menghindari menyentuh wajah, mengelola stres, cukup tidur, dan menggunakan tabir surya setiap hari dapat membantu mengurangi risiko timbulnya jerawat dan mendukung kesehatan kulit jangka panjang.
4. Perbedaan Jerawat Hormonal dan Biasa di Area Hidung
Jerawat hormonal biasanya muncul sebagai kistik yang dalam dan menyakitkan di bawah kulit. Jerawat ini sering terasa nyeri, membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh, dan tidak merespons dengan baik terhadap produk jerawat yang dijual bebas.
Jerawat biasa lebih cenderung muncul sebagai komedo hitam, komedo putih, dan jerawat berisi nanah di permukaan kulit, meskipun jerawat kistik masih dapat terjadi dalam beberapa kasus.
Area tempat munculnya jerawat juga dapat membantu mengidentifikasi jenisnya. Jerawat hormonal umumnya berkembang di sekitar garis rahang dan dagu, pipi bagian bawah, dan area leher.
Jerawat biasa lebih umum terjadi di "zona T" yang berminyak, termasuk dahi, hidung, dan pipi bagian atas. Hal ini terjadi karena jerawat bakteri sering dikaitkan dengan minyak berlebih dan pori-pori tersumbat, sedangkan jerawat hormonal lebih terkait dengan fluktuasi hormon internal.
Kamu juga bisa mengenal jerawat berdasarkan waktu dan sifat sikliknya. Jerawat hormonal cenderung mengikuti pola dan sering memburuk sebelum menstruasi karena perubahan hormonal, kemudian membaik setelahnya. Jerawat biasa biasanya tidak mengikuti siklus dan dapat muncul kapan saja, sering kali dipicu oleh penumpukan minyak, bakteri, atau faktor eksternal.