Cara Mencegah Mata Sembab Sehabis Menangis
Cosmo babes, menangis memang bisa membuat perasaan terasa lebih lega, tapi efek sampingnya sering bikin panik setelah bercermin: mata jadi sembab, bengkak, dan terlihat lelah.
Apalagi kalau harus langsung kembali beraktivitas atau bertemu banyak orang, mata sembab biasanya cukup sulit disamarkan.
Sebenarnya, mata bengkak setelah menangis adalah hal yang normal. Saat menangis, cairan menumpuk di area sekitar mata sehingga membuatnya terlihat lebih puffed dan merah.
Tapi tenang girls, Cosmo sudah merangkumkan beberapa cara yang bisa membantu mencegah dan mengurangi mata sembab agar wajah terlihat lebih fresh kembali.
Yuk, simak!
Cara Mencegah Mata Sembab Sehabis Menangis
1. Kompres mata dengan suhu dingin
Cara pertama ini mungkin sudah sering kamu dengar. Salah satu cara paling efektif untuk mengurangi mata sembab adalah menggunakan kompres dingin.
Suhu dingin membantu menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi pembengkakan di area mata. Kamu bisa menggunakan sendok dingin, es yang dibungkus kain, kapas dingin, maupun eye mask dingin.
Tempelkan perlahan di area mata selama beberapa menit sambil memejamkan mata. Cara ini membantu area mata terasa lebih nyaman dan tidak terlalu bengkak.
Selain kompres biasa, teh celup dingin juga sering digunakan untuk membantu mengurangi mata bengkak.
Teh, terutama green tea atau black tea, mengandung kafein dan antioksidan yang membantu menyempitkan pembuluh darah dan mengurangi puffiness.
Setelah digunakan, dinginkan teh celup di kulkas beberapa menit lalu tempelkan perlahan pada mata tertutup. Selain membantu mengurangi sembab, area mata juga terasa lebih rileks.
2. Hindari mengucek mata terlalu keras
Saat menangis, refleks mengucek mata memang sulit dihindari. Tapi kebiasaan ini justru bisa membuat area mata semakin merah dan iritasi.
Kulit di sekitar mata sangat tipis dan sensitif, jadi gesekan berlebihan bisa memperparah pembengkakan. Sebagai gantinya, cukup tepuk perlahan area mata menggunakan tisu atau handuk lembut untuk menyerap air mata.
Semakin lembut kamu memperlakukan area mata, semakin cepat juga tampilannya kembali normal.
Baca juga: Tanda-tanda Kulit Kamu Terdampak Sinar Matahari
3. Minum air putih yang cukup
Banyak orang tidak sadar kalau menangis cukup lama bisa membuat tubuh kehilangan cairan. Akibatnya, area mata justru bisa terlihat lebih bengkak karena tubuh menahan cairan.
Setelah menangis, coba minum air putih yang cukup agar tubuh kembali terhidrasi dengan baik. Ini membantu mengurangi retensi cairan dan membuat wajah terasa lebih segar.
Selain itu, tubuh yang terhidrasi dengan baik juga membantu kulit terlihat lebih sehat dan tidak terlalu lelah.
4. Gunakan skincare yang menenangkan area mata
Kalau mata terasa panas atau merah setelah menangis, kamu bisa menggunakan produk yang membantu menenangkan area sekitar mata.
Beberapa kandungan yang cocok digunakan antara lain kafein, aloe vera, centella asiatica, hingga hyaluronic acid.
Nah, kebanyakan eye cream atau eye gel dengan sensasi dingin biasanya cukup membantu mengurangi puffiness dan membuat mata terlihat lebih fresh.
Namun, kamu tetap perlu menghindari penggunaan skincare aktif yang terlalu kuat di area mata saat kondisi kulit sedang sensitif setelah menangis ya, girls.
Baca juga: Tanda-tanda Kulit Kamu Sudah Butuh Retinol…
5. Tinggikan posisi kepala saat berbaring
Kalau kamu menangis sebelum tidur, coba hindari posisi tidur yang terlalu datar.
Saat kepala berada lebih rendah, cairan bisa lebih mudah menumpuk di area mata dan menyebabkan pembengkakan saat bangun tidur.
Gunakan bantal tambahan agar posisi kepala sedikit lebih tinggi. Cara sederhana ini membantu mengurangi kemungkinan mata sembab keesokan harinya.
6. Kurangi konsumsi makanan tinggi garam setelah menangis
Makanan tinggi garam bisa membuat tubuh menahan lebih banyak cairan, termasuk di area wajah dan mata.
Kalau habis menangis lalu langsung makan makanan asin atau instan, mata sembab biasanya bisa bertahan lebih lama.
Sebagai gantinya, pilih makanan yang lebih ringan dan perbanyak konsumsi air putih agar tubuh tidak mengalami retensi cairan berlebihan.
Baca juga: Rice VS Rose Water, Mana yang Lebih Bagus untuk Toner?
7. Beri waktu untuk tubuh dan mata beristirahat
Kadang mata sembab tidak langsung hilang dalam hitungan menit, dan itu normal. Tubuh hanya sedang merespons emosi dan kelelahan yang dirasakan.
Kalau memungkinkan, beri waktu untuk diri sendiri beristirahat sejenak. Tidur yang cukup dan tubuh yang rileks biasanya membantu area mata pulih lebih cepat.
Karena selain skincare dan kompres dingin, kondisi tubuh secara keseluruhan juga memengaruhi tampilan wajah setelah menangis~
So, girls, mata sembab setelah menangis memang normal, tapi ada banyak cara sederhana yang bisa membantu menguranginya dengan lebih cepat.
Mulai dari kompres dingin, menjaga hidrasi, hingga menghindari mengucek mata terlalu keras bisa membuat area mata terlihat lebih segar dan nyaman kembali.
Yang paling penting, jangan terlalu keras pada diri sendiri. Menangis adalah respons alami tubuh, dan tidak ada yang salah dengan itu.
Setelahnya, cukup rawat diri dengan baik dan beri waktu untuk tubuh kembali merasa lebih tenang ya, Cosmo babes!
(Fishya Elvin/Images: Mike Murray, Alena Darmel, and MART PRODUCTION on Pexels)