Rahasia Sehat Britney Spears

Tak hanya dokter, selebriti pun ternyata memiliki berbagai macam tip untuk urusan kesehatan. Britney Spears sendiri baru-baru ini membagikan rahasianya dalam mengatasi kegelisahan lewat yoga. Diakui Britney, ia tengah intensif melakukan yoga untuk membantunya keluar dari masalah kegelisahan yang ia derita.

“Pada awalnya saya tidak begitu menyukainya,” ungkap Queen of Pop tersebut seperti dilansir Cosmo dari Just Jared. “I think the key is finding a good teacher, someone you kind of connect with. Ketika kita sudah mendapatkan orang yang nyaman, maka dampaknya akan langsung terasa bagi tubuh dan kesehatan,” tambahnya

Selain baik untuk kesehatan fisik, yoga juga bermanfaat bagi kesehatan batin, seperti meningkatkan konsentrasi dan mood, serta mengurangi stres. Beberapa gaya yoga memang menggunakan teknik meditasi khusus untuk membuat pikiran menjadi lebih tenang.  Terpikir untuk mencoba rahasia Britney, ladies? Anda bisa langsung mendaftarkan diri di fitness center terdekat dan konsultasikan dengan trainer jenis yoga apa yang tepat untuk Anda lakukan.  (Amanda Utari/VP/Image: Dok. Internet)