Kelly Tandiono Bahas Soal Olahraga dan Hidup Sehat

She’s fun, she’s fearless! Supermodel dan aktris Kelly Tandiono memberikan tips untuk berolahraga dengan lebih efektif dan caranya untuk hidup sehat.

Hi Kelly! Kamu sedang terobsesi dengan jenis olahraga apa?

Martial arts! Saya sudah belajar pencak silat sejak 4 tahun yang lalu, dan sampai sekarang saya mencoba untuk berlatih sebanyak 2-3 kali dalam satu minggu. Sebenarnya tujuan saya berlatih bukan untuk stunt film, tetapi karena saya menyukainya! I have my own “master”, seorang shi fu alias personal trainer yang melatih saya agar bisa menjadi lebih maksimal.

Noted! Menurut Kelly, selain diet dan olahraga, apa yang bisa dilakukan setiap wanita untuk hidup lebih sehat?

By sleeping early and waking up in the right hour. Saya sendiri sulit mempraktikkannya karena jam kerja yang tidak konsisten! Tapi saat mendapat jam tidur yang cukup, terasa banget bedanya.

(Image: doc. Instagram @kelly_tandiono)