Cara Mencerahkan Gigi selain ke Klinik Gigi
Cosmo babes, siapa sih yang tidak mau punya senyum cerah dan gigi cerah berkilau? Tapi ya, kadang males banget harus ke klinik gigi atau keluar uang banyak cuma untuk bleaching.
Nah, untuk kamu yang mau punya gigi lebih cerah tapi tetap dengan cara yang simpel, aman dan bisa kamu lakukan sendiri di rumah, artikel ini cocok banget buat kamu!
Yuk, simak rangkuman Cosmo untuk cara mencerahkan gigi selain ke klinik gigi yang bisa kamu coba sendiri, dan pastinya tetap aman selama dilakukan dengan cara yang benar.
1. Baking soda, si pemutih alami
Baking soda atau soda kue bukan cuma hanya untuk membuat kue loh, tapi juga bisa jadi pencerah alami gigi.
Kandungannya yang sedikit abrasif bisa bantu mengangkat noda di permukaan gigi. Selain itu, baking soda juga bersifat basa, jadi bisa membantu melawan bakteri penyebab plak.
Untuk menggunakannya, kamu cukup campurkan 1 sendok teh baking soda dengan 2 sendok teh air, lalu aduk sampai jadi pasta.
Sikat gigi pakai campuran ini selama 1-2 menit, cukup 2-3 kali seminggu ya. Jangan terlalu sering, karena bisa membuat enamel kamu terkikis!
2. Tambahkan stroberi!
Yes, buah stroberi ternyata punya kandungan asam malat yang bisa membantu menghilangkan noda di permukaan gigi.
Jadi, kalau kamu padukan stroberi dengan baking soda, hasilnya bisa makin maksimal.
Kalau kamu punya stroberi di rumah sekarang, haluskan 1 buah stroberi matang, campur dengan 1/2 sendok teh baking soda.
Oleskan ke gigi dan diamkan selama 5 menit. Setelah itu, bilas dan sikat gigi seperti biasa.
Pssst, perlu diingat combo yang ini cukup digunakan maksimal seminggu sekali ya, karena kandungan asamnya lumayan tinggi.
3. Pilih pasta gigi pemutih yang aman
Sekarang banyak banget pasta gigi pemutih yang beredar. Akan tetapi, kamu harus pilih yang aman ya, misalnya yang mengandung hydrogen peroxide atau charcoal aktif dalam kadar rendah.
Pastikan juga pasta gigi pemutih yang kamu pilih sudah terdaftar BPOM atau punya label keamanan.
Menggosok gigi menggunakan pasta gigi pemutih ini bisa kamu lakukan 1-2 kali sehari seperti kamu sikat gigi biasa.
Jangan lupa, hasilnya memang tidak instan, tapi bisa kelihatan kalau kamu rajin dan konsisten.
4. Oil pulling dengan minyak kelapa
Meskipun ini termasuk metode tradisional dari Ayurveda, oil pulling atau kumur minyak kelapa mulai populer lagi.
Teknik ini dipercaya bisa membersihkan bakteri di mulut dan bantu bikin gigi lebih cerah.
Ambil 1 sendok makan minyak kelapa, kumur-kumur selama 10-15 menit. Setelah itu buang minyaknya, lalu sikat gigi seperti biasa.
Coba deh 3-4 kali seminggu untuk hasil yang maksimal.
5. Camilan renyah yang bantu gigi lebih cerah
Kadang, makanan bisa jadi ‘sikat gigi’ alami juga, loh! Makanan seperti apel, wortel, dan seledri bisa bantu membersihkan noda di permukaan gigi karena teksturnya yang renyah.
Selain itu, makanan ini juga bisa merangsang produksi air liur yang membantu menjaga kebersihan mulut.
So, next time kamu lapar, coba pilih camilan sehat yang juga bantu bikin gigi kamu makin bersih!
6. Batasi makanan dan minuman yang menyebabkan noda
Minuman seperti kopi, teh, wine merah, dan soda itu mudah sekali bikin gigi kamu jadi kekuningan kalau dikonsumsi terus-menerus. Makanan yang punya pewarna kuat juga bisa meninggalkan bekas di gigi!
Jadi, kamu bisa melakukan langkah preventif dengan meminum minuman tersebut menggunakan sedotan supaya cairannya tidak langsung kena gigi.
Langkah preventif kedua, kamu juga bisa langsung berkumur atau meminum air putih tiap kali setelah minum kopi atau teh.
7. Rajin minum air putih dan flossing
Minum air putih itu penting banget. Selain baik buat tubuh, air putih juga bisa membantu membilas sisa makanan dan mencegah noda menetap di gigi.
Selain itu, jangan lupakan flossing! Meskipun kelihatan sepele, flossing bisa bantu membersihkan sela-sela gigi yang susah dijangkau sikat.
8. Jangan gunakan lemon atau cuka!
Walaupun kelihatannya alami dan ampuh, pakai jus lemon atau cuka untuk memutihkan gigi bisa berbahaya.
Kandungan asamnya terlalu tinggi dan bisa merusak enamel gigi kamu. Kalau enamel sudah rusak, gigi bisa jadi lebih sensitif dan malah gampang kuning.
So, girls, punya gigi cerah dan bersih tidak harus mahal atau ribet kok. Dengan bahan-bahan yang ada di rumah dan sedikit konsistensi, kamu bisa tampil lebih percaya diri dengan senyum cerahmu sendiri.
Ingat, hasil alami memang tidak instan, tapi jauh lebih aman dan tahan lama~
(Fishya Elvin/Images: Shiny Diamond, Karolina Grabowska, Pixabay, Ron Lach, Towfiqu barbhuiya, Polina Tankilevitch, Chevanon Photography, Sora Shimazaki on Pexels)