Tips Menjaga Kesehatan Mata Meski Menggunakan Softlens

Cosmo babes, kalau kamu termasuk tim softlens setiap hari, entah karena minus, malas pakai kacamata, atau karena style, berarti kamu wajib banget tahu cara merawat kesehatan mata kamu.

Soalnya, walaupun softlens bikin penampilan makin kece, tapi kalau tidak dirawat dengan benar bisa jadi bencana untuk mata kamu.

Nah, buat kamu yang mau tetap tampil oke tanpa merasakan minus bertambah, atau seringkali mengalami bintitan, ini dia tips perawatan mata untuk pengguna softlens sehari-hari dengan cara yang paling mudah untuk diikuti!

1. Cuci tangan dulu, please!

Sebelum menyentuh softlens atau area mata, pastikan tangan kamu sudah dicuci bersih pakai sabun dan air mengalir.

Jangan cuma bilas-bilas saja ya, girls. Tangan kita tuh tempat berkumpulnya bakteri dan kuman dari mana-mana. Setelah itu, keringkan dengan tisu atau handuk bersih yang tidak berbulu.

2. Jangan gunakan air biasa untuk membilas softlens

Mungkin sebagian dari kamu berpikir, “Ya masa cuci softlens pakai air biasa?”, padahal, banyak loh orang yang meremehkan perbedaan air softlens dan air biasa, sehingga mereka menggunakan air biasa (air keran) untuk membilas softlens-nya.

Padahal, air biasa atau air keran bisa mengandung mikroorganisme berbahaya seperti Acanthamoeba yang bisa berakibat pada infeksi mata serius. Gunakan selalu cairan khusus softlens yang aman!

3. Ikuti jadwal pemakaian

Kalau kamu pakai softlens harian, langsung buang setelah dipakai seharian. Begitu juga dengan softlens bulanan yang cukup dipakai dalam jangka waktu satu bulan.

Jangan paksa softlens melebihi batas yang dianjurkan, seperti memakai softlens bulanan sampai dua bulan. Pemakaian berlebih bisa membuat softlens jadi sarang bakteri dan menyebabkan mata iritasi.

4. Kasih istirahat untuk mata

Idealnya, kamu pakai softlens maksimal 8-10 jam sehari. Sore atau malam, lepas dan ganti ke kacamata biar mata kamu bisa istirahat dan dapat oksigen lebih banyak.

5. Gunakan tetes mata khusus softlens

Punya mata kering? Ini umum banget untuk pemakai softlens. Solusinya: pakai tetes mata bebas pengawet khusus untuk pengguna lensa kontak.

Ini bisa bantu banget supaya softlens kamu tetap nyaman dipakai sepanjang hari. Cukup tetes ketika mata terasa kering saja kok, antara 2-3 tetes pada jangka waktu pemakaiannya.

6. Jaga kebersihan tempat softlens

Girls, jangan cuma lensanya saja yang bersih, tempatnya juga harus steril.

Bersihkan tempat softlens tiap hari dengan cairan khusus, dan ganti tempatnya setiap 1-3 bulan.

7. Jangan tidur menggunakan softlens

Kecuali kamu punya softlens khusus yang bisa dipakai tidur (dan sudah dikonsultasikan ke dokter), selalu lepas lensa sebelum tidur.

Tidur pakai softlens bisa membuat kornea kekurangan oksigen dan berisiko infeksi. Selain itu, mata juga akan kering saat kita tertidur, sedangkan softlens membutuhkan kelembapan untuk stay di bola mata kita.

Just imagine… Banyak sekali kecelakaan mata yang terjadi karena ketiduran dengan menggunakan softlens!

8. Kacamata, sahabat backup kamu

Selalu bawa kacamata cadangan ketika kamu menggunakan softlens ke luar rumah.

Kalau mata lagi lelah, iritasi, atau kamu butuh break dari lensa, kacamata akan selalu mem-backup masalah-masalah matamu!

9. Cek kesehatan mata rutin ke dokter

Meskipun tidak merasa ada masalah, tetap periksa mata setahun sekali.

Dokter bisa bantu deteksi hal-hal kecil yang tidak kamu sadari, dan membuat kamu jadi lebih paham kondisi mata sendiri.

10. Lindungi mata dari sinar UV

Tidak semua softlens punya fitur UV protection. Jadi, kalau kamu sering beraktivitas di luar ruangan, pakai kacamata hitam yang bisa melindungi mata dari sinar matahari langsung, ya.

Cosmo facts: Mata adalah salah satu organ tubuh yang aktif terus, bahkan saat kamu tidur! Walau kamu merem, otot mata tetap bergerak. Makanya, penting banget memberikan waktu bagi mata kamu untuk beristirahat di siang hari, apalagi kalau kamu pengguna softlens.

Tips lainnya yang bisa Cosmo rangkumkan untuk kamu adalah tentang kesehatan mata yang juga dipengaruhi dari dalam tubuh.

Makanan yang tinggi vitamin A, C, E, serta omega-3 seperti wortel, telur, bayam, dan ikan salmon, bisa bantu memperkuat penglihatan dan menjaga kelembapan alami mata.

Jangan lupa juga minum cukup air putih setiap hari biar mata kamu tidak mudah kering!

Kalau kamu mulai merasakan mata kamu perih, merah, gatal, atau pandangan kabur, itu bisa jadi sinyal dari tubuh. Langsung istirahat dan lepas lensa kamu. Jangan tunggu sampai parah, segera konsultasikan ke dokter mata!

So for all you softlens-Cosmo-babes out there, please take care of your eye health!

(Fishya Elvin/Images: Nataliya Vaitkevich, Polina, Pixabay on Pexels)