Mengenal Metode Family Constellation, Menyembuhkan Luka Batin dari Sejarah Keluarga

Sekarang ini membicarakan kesehatan mental bukan lagi masalah yang dianggap tabu. Bahkan jika sudah menyangkut ranah privat seperti keluarga. 

Keterbukaan di media sosial setidaknya mendorong masyarakat menjadi sadar bahwa tak ada salahnya untuk meminta bantuan tenaga profesional.

Berbicara metode, Family Constellation menjadi salah satu cara yang sedang ramai diperbincangkan. Bagi mereka yang belum terlalu familier, Meilinda Sutanto, seorang certified coach metode ini merilis buku mengenainya.

Bertempat di SOI Cik Ditiro, pada Jumat, 7 Juli 2023, Meilinda memperkenalkan buku dengan judul sama kepada media.

Definisi Family Constellation

Dalam keterangan yang dirilis, family constellation didefinisikan sebagai sebuah metode terapeutik yang menggunakan sejarah keluarga sebagai alat untuk memahami dan menyelesaikan permasalahan. Cara ini terinspirasi dari Bert Hellinger, seorang psikoterapis asal Jerman.

Sebelum menulis buku ini, Meilinda yang merupakan lulusan Institute of Integrative Nutrition di New York, sudah melewati pelatihan formal mengenainya.

Tak hanya menjabarkan mengenai bukunya, Meilinda juga sempat melakukan simulasi Family Constellation dengan mengundang salah satu tamu sebagai sukarelawan.

Dalam simulasi tersebut, relawan diminta menunjuk tamu lain yang akan memerankan anggota keluarganya, dari mulai Ayah dan Ibu hingga leluhur dari kedua belah pihak. Tiap orang diminta menjelaskan perasaan mereka terkait isu yang ada, tanpa perlu takut merasa dihakimi. 

Tak Hanya Untuk Permasalahan Keluarga

Meski cenderung diaplikasikan terhadap permasalahan keluarga, Meilinda mengatakan bahwa Family Constellation bisa diterapkan pada hubungan dengan pasangan.

“Metode ini mencoba memutuskan rantai permasalahan bukan memutuskan hubungan,” ujarnya.