Say Yes To Move On! Alasan Kamu Perlu Memutus Komunikasi Setelah Putus

Mereka bilang, diam itu emas...technically it’s true, terutama jika hubungan tersebut memburuk atau berakhir sebelum 'bersama selamanya' bahkan dimulai. Selama perpisahan, seringkali, kedua pasangan merasa emosional rentan—mereka merasa gelisah, sedih, bingung, dan bahkan mungkin kurang percaya diri dan harga diri. 

Dalam proses berpisah, banyak hal yang diucapkan dan tidak diucapkan, dan kadang-kadang yang terbaik dan sama sekali tidak biasa adalah melihat salah satu pasangan, atau keduanya, memilih untuk tidak mengatakan apa-apa sama sekali. Bagaimanapun, tidak ada pesan, kadang-kadang, dalam beberapa situasi, sama baiknya dengan pesan, mungkin pesan yang lebih kuat.

Jadi, untuk memahami kekuatan yang dimiliki oleh keheningan, bagaimana itu membantu penyembuhan, dan mengapa kamu melakukannya, teruslah membaca.

Memilih diam daripada drama

Terkadang, kamu memilih untuk berdiam diri karena kamu menyadari memberi penutupan kepada mantanmu mungkin sulit karena kamu mungkin tidak dapat menghadapinya dengan baik. Pasanganmu mungkin kesulitan menerima situasi dan mungkin mencari kesempatan lain.

Apapun usaha meyakinkan atau percakapan yang penuh kasih mungkin tidak membantu mereka menghadapi penolakan. Selain itu, kamu yang mungkin sedang menghadapi kekacauan emosional sendiri mungkin tidak memiliki ruang pikiran yang cukup untuk menghadapi ledakan emosional mantanmu.

Berdiam diri mungkin merupakan cara terbaik untuk mampu mengumpulkan pikiran dan menghadapi situasi dengan lebih baik.

Penyembuhan adalah tentang meluangkan waktu untuk memahami dan mengelola emosimu dan dikelilingi oleh getaran positif.

Namun, pertemuan dengan mantanmu yang agresif, yang mungkin mengarah pada penyalahgunaan emosional atau fisik, manipulasi, atau pembingkaian, hanya akan menunda penyembuhan. Oleh karena itu, lebih baik untuk tetap diam.

Apa yang juga dimaksud dengan keheningan

Beberapa orang mungkin tidak dilengkapi dengan kosa kata emosional untuk mengkomunikasikan perasaan dan emosinya. Mereka mungkin tidak memiliki kata-kata yang tepat untuk mengatakan untuk membuat situasi menjadi lebih baik. Kadang-kadang, hal ini dapat dikaitkan dengan fakta bahwa mereka berada di pihak yang menerima perlakuan diam pada masa pembentukan mereka.

Terkadang, kebutuhan untuk berdiam diri mungkin merupakan indikasi dari kebutuhan untuk waktu sendiri. Kamu mungkin menutup diri untuk memproses perasaanmu dan akan berbicara ketika kamu merasa baik. Jadi lebih baik memberikan waktu dan menunggu kamu kembali daripada terus mendorong kamu untuk berbicara.

Keheningan setelah putus adalah tindakan yang menunjukkan periode sedikit atau tidak ada kontak—menahan diri untuk tidak mengirim pesan teks, bertemu, atau menelepon.

Diam adalah keputusan yang tepat

Kamu tidak dapat melihat gambaran besar ketika kamu masih dalam gambar. Ketika kamu mundur setelah putus, kamu dapat menyaring pikiran dan perasaanmu dan merenungkan apa yang terjadi dan di mana kamu salah. Daripada berbicara dengan mantanmu—sesuatu yang pasti akan menyebabkan kesedihan—kamu memberikan waktu kepada dirimu sendiri untuk bersikap tenang.

Kamu mendapatkan wawasan tentang kebutuhanmu, keinginanmu, dan pola hidupmu sendiri. Dan jika kamu memutuskan untuk membuka komunikasi di masa depan, kamu akan berada dalam posisi yang jauh lebih baik.

Apa yang harus kamu lakukan ketika kamu berdiam diri

Langkah pertama setelah putus haruslah menghapus nomor mantanmu dan memblokir mereka dari semua media sosial. Mengetahui keberadaan mereka dan apa yang mereka lakukan hanya akan memperburuk kesedihan. Kedua, catatlah pemikiranmu ketika kamu merasa kuat keinginan untuk mengirim pesan kepada mereka dan mengekspresikan perasaanmu.

Ini akan menyelamatkan kamu dari penyesalan setelah mengirim pesan yang penuh emosi. Satu-satunya cara untuk benar-benar memutus hubungan dengan mereka adalah dengan memutuskan hubungan dengan teman-teman mereka juga.

Namun, ada pengecualian di sini…

Meskipun tetap diam membantu, kamu perlu mempertimbangkan keadaan individu. Ada kasus di mana menjaga tidak ada kontak tidak mungkin, praktis, atau tepat—misalnya jika kamu menikah, memiliki tanggung jawab bersama, atau berbagi tugas sebagai orang tua. Jadi pertimbangkan situasinya dan kemudian ambil langkah.

(Artikel ini disadur dari cosmopolitan.in / Perubahan telah dilakukan oleh penulis / Alih Bahasa: Nadhifa Arundati / Image: Dok. Unsplash by Kelly Sikkema)