Keramas Berapa Kali Dalam Seminggu?

Keramas merupakan salah satu perawatan rambut yang kerap dilakukan hampir semua orang. Perawatan yang satu ini berupa kegiatan membersihkan atau mencuci rambut menggunakan air serta produk-produk rambut mulai dari shampoo hingga conditioner.

Meskipun telah menjadi rutinitas sehari-hari, orang-orang kerap mempertanyakan mengenai intensitas keramas seperti seberapa sering kita harus keramas dalam seminggu. 

Melansir dari Healthline, keramas terlalu sering dapat menghilangkan sebum yang dihasilkan kulit kepala, penting agar rambut tampak sehat dan berkilau. Selain itu, rambut yang kehilangan sebum alaminya akan terasa kasar, tampak kusam, serta sulit diatur.

Kendati demikian, kamu boleh mencuci rambut jika sudah terasa tidak bersih saat disentuh, Cosmo Babes. Selain itu, mengenai seberapa sering seseorang harus mencuci rambut, tidak ada jawaban yang pasti. Hal tersebut bergantung pada jenis rambut yang dimiliki, gaya hidup, dan faktor lainnya.

Melansir dari Medicine Net, kebiasaan keramas harus disesuaikan dengan jenis rambut, mengingat setiap orang memiliki jenis rambut berbeda, serta menggunakan produk-produk rambut berbeda.

Melansir dari WebMD, para ahli sepakat bahwa hanya sebagian kecil orang yang perlu keramas setiap hari, Cosmo Babes. Misalnya seperti orang-orang dengan rambut sangat halus, orang-orang yang banyak berolahraga dan berkeringat, atau orang-orang yang tinggal di tempat sangat lembap. 

Bagi sebagian orang, keramas 2 hari sekali, atau 2 hingga 3 hari sekali, tanpa keramas tidak masalah. Hal tersebut pun bergantung pada tekstur rambut, serta lebih baik jeda lebih lama di antara keramas. 

Semakin tebal rambut seseorang dan semakin sedikit minyak, semakin sedikit pula kebutuhan untuk keramas. Seperti misalnya, beberapa orang dengan rambut kering atau rambut keriting dapat lebih jarang keramas.

Sementara itu, jika rambut sudah tampak berminyak, kulit kepala terasa gatal, atau ada pengelupasan karena kotoran, kondisi tersebut adalah tanda-tanda sudah waktunya untuk keramas.

Faktor yang Mempengaruhi Seberapa Sering Harus Keramas

Ada beberapa faktor yang mempengaruhi intensitas seberapa sering seseorang harus keramas, Cosmo Babes. Melansir dari Medicine Net, faktor-faktor tersebut di antaranya sebagai berikut:

1. Minyak

Kamu harus mencuci rambut tergantung seberapa berminyak kulit kepala. Jika kamu memiliki rambut sangat berminyak, sebaiknya pertimbangkan untuk mencucinya setiap hari. Namun, rambut kering dan rusak sebaiknya tidak keramas terlalu sering. 

2. Keringat 

Orang yang tinggal di daerah lembab atau sering melakukan olahraga berat mungkin perlu lebih sering keramas atau setidaknya membilas rambut. Keringat dapat menyebarkan sebum sehingga menyebabkan rambut terlihat dan terasa kotor.

3. Kotoran

Jika kamu banyak melakukan pekerjaan yang memungkinkan terpapar kotoran atau debu, maka komponen-komponen tersebut dapat terperangkap di rambut dan membuatnya tampak kusam. Keramas dengan intensitas yang lebih sering mungkin diperlukan dalam kondisi ini.

4. Produk untuk Styling Rambut

Produk untuk styling rambut yang digunakan dapat menumpuk di kulit kepala dan menyebabkan iritasi dan kerusakan. Jika kamu menggunakan produk penataan rambut setiap hari, kamu mungkin perlu mencuci rambut lebih sering.

Tips Keramas yang Tepat

Well, setelah mengetahui tipe rambut dan kebutuhan keramas dalam satu minggu, kamu perlu memperhatikan beberapa tips keramas yang tepat, Cosmo Babes. 

Pertama-tama, kamu perlu membilas rambut menggunakan air secara menyeluruh dan pastikan kondisi rambut sudah basah sebelum mengaplikasikan shampoo. Kemudian, kamu bisa mengaplikasikan shampoo dan mulai keramas dari akar rambut.

Lalu, kamu bisa mulai menggosok kulit kepala, dan bukan rambut. Pastikan untuk ‘memijat’ shampoo dengan lembut ke kulit kepala, dan hindari menggosok terlalu keras. Kemudian, bilas shampoo menggunakan air secara menyeluruh, hingga tak meninggalkan sisa sama sekali.

Step selanjutnya, kamu bisa mengaplikasikan conditioner pada bagian ujung rambut. Setelah mengoleskan conditioner ke ujung rambut, gunakan jari seperti sisir untuk menyapukan produk ke seluruh rambut. 

Proses akan membantu mendistribusikan produk secara merata dan menghilangkan kusut. Last step, bilas conditioner dengan air secara merata dan jangan meninggalkan sisa. And you’re done~