Manfaat Merendam Wajah Dengan Air Es, Wajib Tahu!

Kalau kamu sering scrolling media sosial, kemungkinan besar sudah tidak asing dengan ritual kecantikan yang satu ini: memasukkan wajah ke dalam mangkuk berisi air es demi mendapatkan kulit yang terlihat lebih “fresh from the fridge”. Mulai dari beauty enthusiast hingga para content creator, ice water facial ramai dibicarakan karena disebut-sebut bisa membuat wajah tampak lebih kencang, glowing, dan bebas sembap.

Tapi sebelum ikut tren dan menyiapkan semangkuk es batu di pagi hari, ada baiknya tahu dulu: apa yang sebenarnya terjadi pada kulit saat terkena suhu dingin? Spoiler alert! Air es memang bisa memberikan beberapa efek instan yang menarik, tetapi bukan berarti bisa menggantikan skincare andalanmu.

Berikut, Cosmo bagikan manfaat merendam wajah dengan air es.

1. Manfaat Merendam Wajah dengan Air Es yang Sering Viral di TikTok

Ada alasan kenapa tren ice facial begitu mudah viral. Selain terlihat satisfying di kamera, sensasi dinginnya memang bisa membuat wajah terasa lebih segar dalam hitungan detik—terutama setelah bangun tidur dengan wajah sedikit “puffy” atau terlihat lelah.

Saat kulit terkena suhu dingin, pembuluh darah di permukaan kulit akan mengalami penyempitan (vasoconstriction). Efeknya? Wajah bisa tampak lebih tenang, kemerahan berkurang, dan tampilan kulit terlihat lebih “terjaga” untuk sementara waktu.

Banyak orang juga menyukai ritual ini karena memberikan efek wake-up call alami. Rasanya seperti secangkir kopi untuk wajah, membuat kulit terasa lebih hidup sebelum memulai hari. Namun, perlu diingat, efek dari air es bersifat sementara. Ia bukan perawatan ajaib yang bisa mengubah tekstur kulit atau menghilangkan masalah kulit secara permanen.

Anggap saja ice facial sebagai beauty hack kecil untuk memberikan momen ekstra segar dalam rutinitas pagi, bukan sebagai pengganti skincare dengan kandungan aktif yang sudah terbukti bekerja.

2. Apakah Air Es Benar-Benar Bisa Mengecilkan Pori-Pori?

Mari bahas salah satu klaim paling populer dari tren ini, “Air es bisa mengecilkan pori-pori.” Sayangnya, pori-pori tidak bekerja seperti tombol yang bisa ditekan untuk membuka dan menutup. Jadi, meskipun wajah terasa lebih kencang setelah terkena air dingin, ukuran pori sebenarnya tidak berubah secara permanen.

Lalu kenapa banyak orang merasa pori-pori terlihat lebih kecil setelah ice facial? Suhu dingin dapat membuat permukaan kulit mengalami efek sementara yang membuat wajah tampak lebih halus dan “buram”. Hasilnya mirip dengan efek filter natural—kulit terlihat lebih rapi, tetapi hanya untuk sementara.

Ukuran pori sendiri lebih banyak dipengaruhi oleh faktor seperti genetik, produksi minyak, usia, serta kondisi kulit. Jadi, jika targetmu adalah tampilan pori yang lebih refined, jangan hanya mengandalkan es batu. Perawatan konsisten seperti penggunaan sunscreen, eksfoliasi yang tepat, dan skincare sesuai kebutuhan kulit tetap menjadi kunci utamanya.

3. Manfaat Air Es untuk Wajah Berjerawat, Bengkak, dan Kulit Kusam

Satu mangkuk air es mungkin bukan jawaban untuk semua drama kulit, tetapi suhu dingin memang punya beberapa trik kecil yang bisa membantu tampilan wajah.

• Untuk wajah berjerawat:
  Punya jerawat yang sedang merah, bengkak, dan terasa “berdenyut”? Kompres dingin bisa membantu menenangkan rasa tidak nyaman serta mengurangi tampilan kemerahan sementara. Namun, jangan berharap air es bisa menghilangkan jerawat dalam semalam—karena akar masalah jerawat melibatkan banyak faktor seperti produksi minyak, penyumbatan pori, bakteri, dan inflamasi.

• Untuk wajah bengkak atau sembap:
  Ini adalah area di mana ice facial paling sering mendapat pujian. Suhu dingin dapat membantu mengurangi tampilan bengkak sementara, sehingga wajah terlihat lebih segar terutama setelah kurang tidur, menangis semalaman, atau bangun dengan mata yang terasa berat.
• Untuk kulit kusam:
  Efek “fresh glow” setelah menggunakan air es memang bisa terasa nyata. Kulit terlihat lebih cerah dan segar karena adanya perubahan sementara pada sirkulasi di permukaan kulit. Tapi ingat, wajah berseri tersebut lebih kepada efek instan, bukan berarti air es sedang memperbaiki kondisi kulit dari dalam.

4. Cara Merendam atau Mengompres Wajah dengan Air Es yang Aman

Sebelum mencoba tren ini, ada satu aturan penting, jangan langsung menempelkan es batu ke wajah. Kulit bukan minuman dingin yang perlu diberi es batu agar lebih segar.

Paparan suhu ekstrem secara langsung dapat menyebabkan iritasi, terutama bagi pemilik kulit sensitif. Cara yang lebih aman adalah menggunakan air dingin atau kompres dengan handuk bersih.

Coba ikuti langkah berikut:

1. Mulai dengan wajah yang bersih

Cuci wajah terlebih dahulu untuk menghilangkan kotoran dan minyak sebelum melakukan ice facial.

2. Gunakan air dingin, bukan air super ekstrem

Isi mangkuk dengan air dingin dan tambahkan beberapa es batu. Tidak perlu membuat air sampai terasa menyakitkan di kulit.

3. Lakukan dalam waktu singkat

Rendam wajah selama beberapa detik secara bertahap atau gunakan handuk dingin untuk mengompres wajah. Tidak perlu berlama-lama—kulit tidak membutuhkan “terapi es” selama berjam-jam.

4. Kunci dengan skincare favoritmu

Setelahnya, lanjutkan dengan moisturizer untuk menjaga kelembapan kulit dan sunscreen jika dilakukan di pagi hari.

Jika kulitmu termasuk sensitif, mudah kemerahan, mengalami rosacea, atau memiliki skin barrier yang sedang bermasalah, sebaiknya berhati-hati karena suhu dingin bisa memicu rasa tidak nyaman pada sebagian orang.