Perbedaan Retinal VS Retinol

Cosmo babes, kalau kamu sudah mulai serius soal skincare anti-aging, dua nama ini pasti sering banget muncul… retinol dan retinal.

Sekilas kedengarannya hampir sama. Beda satu huruf doang, kan? Tapi jangan salah, perbedaan keduanya cukup signifikan dan bisa memengaruhi cara kamu memilih produk yang tepat untuk kulit.

Keduanya memang berasal dari keluarga yang sama, tapi cara kerjanya, kecepatannya, hingga tingkat iritasi yang ditimbulkan berbeda-beda.

Yuk, simak rangkuman Cosmo di bawah ini supaya kamu tidak bingung lagi!

Apa Itu Retinoid?

Sebelum membahas perbedaannya, perlu tahu dulu bahwa retinol dan retinal adalah sama-sama bagian dari keluarga besar retinoid, yaitu turunan vitamin A yang dikenal ampuh untuk mempercepat regenerasi sel kulit, merangsang produksi kolagen, menyamarkan garis halus, dan mengatasi hiperpigmentasi serta bekas jerawat.

Tapi vitamin A tidak bisa langsung bekerja di kulit begitu saja. Ia perlu dikonversi terlebih dahulu menjadi bentuk aktifnya, yaitu asam retinoat (tretinoin).

Nah, di sinilah perbedaan retinol dan retinal mulai terlihat, karena keduanya punya jumlah ‘tahapan konversi’ yang berbeda di dalam kulit.

Baca juga: Setting Spray VS Setting Powder, Mana yang Lebih Mengunci Makeup? 

Perbedaan Retinal VS Retinol

1. Retinol, si klasik yang lembut dan terpercaya

Retinol adalah bentuk retinoid yang paling populer dan paling banyak ditemukan di pasaran. 

Saat masuk ke dalam kulit, retinol harus melewati dua tahap konversi sebelum berubah menjadi asam retinoat yang aktif: pertama diubah menjadi retinal, baru kemudian menjadi asam retinoat.

Proses dua tahap ini membuat retinol bekerja lebih lambat dan bertahap, dan itu sebenarnya nilai plus-nya.

Karena prosesnya perlahan, kulit punya lebih banyak waktu untuk beradaptasi, sehingga risiko iritasi, kemerahan, dan pengelupasan jauh lebih rendah.

Hasilnya memang butuh waktu lebih lama untuk terlihat, sekitar delapan hingga dua belas minggu pemakaian konsisten, tapi justru karena itulah retinol lebih ramah untuk pemula atau kulit yang sensitif.

2. Retinal, si baru yang lebih cepat dan efisien

Retinal, atau nama lengkapnya retinaldehyde, adalah satu tingkat di atas retinol dalam hierarki retinoid.

Artinya, retinal hanya butuh satu tahap konversi untuk berubah menjadi asam retinoat yang aktif. Hasilnya? Retinal bekerja jauh lebih cepat dan lebih efisien dibandingkan retinol.

Beberapa sumber menyebutkan retinal bisa bekerja hingga sepuluh kali lebih cepat dari retinol, dengan hasil yang mulai terlihat hanya dalam dua hingga empat minggu.

Selain itu, retinal juga punya sifat antibakteri langsung yang bisa membantu melawan bakteri penyebab jerawat, bonus yang tidak dimiliki retinol.

Retinal juga lebih stabil secara kimiawi, artinya tidak mudah terdegradasi saat terpapar cahaya atau udara.

Baca juga: Warna Kuku yang Fresh untuk Musim Panas 

3. Mana yang lebih menyebabkan iritasi?

Ini pertanyaan yang sering banget muncul. Karena retinal bekerja lebih cepat dan lebih kuat, secara logika memang potensi iritasinya lebih tinggi, terutama di minggu-minggu awal pemakaian.

Kulit bisa terasa kering, mengelupas, kemerahan, atau sedikit perih saat baru mulai beradaptasi.

Retinol, karena bekerja lebih bertahap, umumnya memberikan proses adaptasi yang lebih nyaman. Meski begitu, respons setiap orang bisa berbeda. Ada yang kulitnya tahan retinal sejak awal, ada juga yang masih perlu adaptasi lebih lama dengan retinol.

Kuncinya tetap sama sih girls, mulai dari konsentrasi rendah, pakai maksimal dua kali seminggu di malam hari, dan selalu kombinasikan dengan pelembap yang mengandung bahan soothing seperti centella asiatica, aloe vera, atau panthenol.

4. Mana yang cocok untuk kamu?

Kalau kamu baru mulai pakai retinoid, retinol adalah pilihan yang lebih aman dan sudah didukung lebih dari lima puluh tahun penelitian klinis. Proses adaptasinya lebih nyaman dan risiko iritasinya lebih rendah.

Kalau kulit kamu sudah terbiasa dengan retinol dan mau hasil lebih cepat, saatnya naik level ke retinal. Hasilnya lebih cepat terlihat dan formulanya lebih stabil, meski harganya cenderung lebih mahal dan pilihannya di pasaran masih lebih terbatas.

Kalau kamu punya kulit berjerawat, retinal bisa jadi pilihan menarik karena sifat antibakterinya yang langsung bekerja di permukaan kulit.

Apa pun pilihanmu, satu aturan yang tidak boleh dilupakan adalah, selalu pakai sunscreen di pagi hari. Kedua bahan ini membuat kulit lebih sensitif terhadap sinar matahari, dan tanpa perlindungan yang cukup, manfaatnya bisa sia-sia.

Baca juga: Kesalahan Saat Menggunakan Body Oil yang Sering Terjadi 

So, girls, retinol dan retinal bukan rival. Keduanya adalah bentuk vitamin A yang bekerja menuju tujuan yang sama, hanya dengan kecepatan dan intensitas yang berbeda.

Retinol lebih lembut dan cocok untuk pemula, retinal lebih cepat dan efisien untuk yang sudah siap naik level. Pilih yang sesuai kondisi kulitmu, mulai perlahan, dan konsisten.

Good luck, Cosmo babes!

(Fishya Elvin/Images: Ron Lach, Yan Krukau, and AI25.Studio Studio on Pexels)