Olahraga Bareng dengan Fitness Embassy di Cosmo Club
Memiliki tubuh kurus sering kali jadi idaman para wanita. Tapi, dalam Cosmo Club bersama Fitness Embassy lalu, Cosmo dan para member menemukan tubuh idaman itu tak selamanya berarti tubuh bak supermodel!
Akui deh, Anda pasti pernah punya keinginan untuk memulai hidup sehat tapi, well... Sering kali hal itu berakhir di niat saja. Padahal, tak sesulit itu lho untuk hidup lebih sehat. Dan, yang tak kalah penting, hidup sehat bukan berarti pula Anda harus merasa tersiksa. Nah, pandangan itulah yang Cosmo dan para member dapatkan setelah mengikuti Cosmo Club bersama Fitness Embassy.
Agenda pertama pada acara yang diadakan di hari Minggu pagi tanggal 22 Juli tersebut adalah workshop soal gerakan olahraga yang berbasis strength training. Di sini, Jansen Ongko, Health & Fitness Educator Fitness Embassy juga Dinda Utami, coach dari Fitness Embassy mengajarkan gerakan olahraga mudah yang bisa dilakukan di mana saja. Satu hal penting yang ditekankan oleh Jansen adalah dalam melakukan olahraga apapun, kualitas gerakan akan memberikan hasil yang lebih efektif dibandingkan kuantitas gerakan. Let's take note to that, ladies!
Cosmo Club hari itu tak berakhir di workshop soal gerakan olahraga saja, lho. Setelah itu, Cosmo dan member diajak untuk mengikuti sharing session. Pada kesempatan ini, Jansen berbagi soal tip mendapatkan tubuh sehat yang ternyata kuncinya adalah sadar dengan kondisi tubuh. Masih boleh kok mengonsumsi nasi putih, susu full cream, dan sesekali mengonsumsi makanan yang digoreng asalkan tidak secara berlebihan. Tapi, sayang rasanya kalau tidak mengonsumsi makanan sehat setelah olahraga, bukan? That's why Cosmo menghidangkan berbagai macam salad yang lezat dari Dej Cafe. Yummy!
Pada sesi ini pula, Dinda menyampaikan pentingnya untuk mengetahui bahwa setiap wanita memiliki bentuk tubuh yang berbeda-beda. Karena, yang terpenting adalah tubuh yang sehat, karena dengan itulah Anda akan merasa nyaman dan percaya diri dengan tubuh Anda. So true!
(Image: DOK. Cosmo)