4 Efek Buruk Begadang Bagi Kulit Yang Wajib Kamu Ketahui!

Girls, apakah kamu tahu kalau waktu tidur dapat memengaruhi kesehatan kulit? Yup, ternyata ada banyak konsekuensi yang harus ditanggung tubuh ketika kamu begadang. Nah, pasti timbul lagi pertanyaan di pikiranmu, “Memang apa sih, hal buruk yang akan terjadi ketika saya begadang?”

Ok, di sini Cosmo akan memberikan beberapa efek buruk untuk kulit kamu ketika kamu begadang. Let’s find out!

Memicu tumbuhnya jerawat

Tanpa disadari, ketika kamu memiliki waktu tidur yang tidak teratur, ternyata dapat mengganggu kesehatan mental sehingga membuat kamu mudah stres dan depresi. Nah, stres karena kurang tidur tersebut dapat menyebabkan peningkatan jumlah hormon kortisol di dalam tubuh sehingga ketika jumlahnya terlalu tinggi dapat menyebabkan kulit rentan terkena peradangan dan inflamasi. Untuk peradangan kulit yang paling sering terjadi salah satunya adalah timbulnya jerawat. Selain itu, jumlah hormon kortisol yang tinggi karena begadang tersebut bisa menyebabkan produksi minyak di kulit kamu meningkat, sehingga jerawat yang baru tumbuh bisa semakin memburuk. Oh, no!

Membuat wajah terlihat lebih tua

Salah satu efek buruk begadang yang signifikan adalah munculnya tanda-tanda penuaan seperti kulit keriput dan bintik hitam pada kulit wajah. Pada saat tidur, tubuh kamu akan membentuk zat kolagen yang berfungsi untuk menutrisi dan menjaga kesehatan kulit. Sehingga ketika kamu begadang dan menjadi kurang tidur, produksi zat kolagen pun akan berkurang. Dengan begitu, kulit wajah kamu akan menjadi lebih kering sehingga akan lebih mudah muncul kerutan baru.

Kulit menjadi kusam

Seperti yang Cosmo sebutkan sebelumnya, sistem kekebalan tubuh dapat menurun dan terjadi peradangan pada kulit ketika kamu begadang. Sehingga ketika peradangan pada kulit wajahmu meningkat, produksi asam hyaluronic pada tubuh yang memiliki fungsi untuk mempertahankan tingkat kecerahan kulit akan sulit bekerja sehingga cenderung berkurang. Jadi, ketika kamu kekurangan asam hyaluronic tersebut, akan menyebabkan kulit kamu menjadi lebih kusam.

Hormon kulit jadi tidak merata

Kulit wajah dehidrasi, muncul bintik merah dan pecah-pecah bisa terjadi ketika hormon pada kulit kamu tidak merata. Hal ini terjadi karena efek begadang yang menurunkan tingkat kelembapan pada wajah sehingga mengganggu tingkat pH pada kulitmu.

(Haninadhira Husaini / NN / Image: Layout: Rhani Shakurani)