Catat! Ini 10 Tanda Green Flag dalam Sebuah Hubungan

Entah kamu bertemu di aplikasi kencan, atau melalui pertemuan yang tak terduga ala film komedi romantis, berkenalan dengan seseorang yang baru akan selalu penuh dengan kegembiraan dan misteri. Saat kamu saling mengirim pesan manis dan pergi berkencan romantis, mungkin kamu sedang mencoba menilai apakah kamu dan dia memiliki potensi untuk memulai hubungan jangka panjang. Di sinilah "tanda hijau" (green flags) berperan penting.

Kamu mungkin sudah pernah mendengar tentang "tanda merah" (red flags) atau bahkan "tanda beige" (beige flags), tetapi menurutku, green flags adalah salah satu yang paling penting dalam hubungan. Seperti namanya, tanda hijau menunjukkan bahwa seseorang atau suatu hubungan memiliki potensi untuk masa depan yang sehat dan menyenangkan. Terapis hubungan, Suzy Daren, LMFT, menjelaskan, "Green flags muncul dari kata-kata dan perilaku seseorang yang dapat mengajarkan kita tentang integritas dan karakter baik mereka."

Green flags berbeda dari tipe pasangan yang kamu impikan saat berusia 12 tahun. (Maaf, tapi tinggi, gelap, dan tampan bukanlah yang kita bicarakan di sini, teman-teman.) “Sangat mudah memilih pasangan berdasarkan penampilan, chemistry, dan faktor superfisial lainnya, tapi biasanya akan membawa kekecewaan (dan mungkin putus) tanpa fondasi yang sehat,” jelas Daren. Sebaliknya, kita mencari bagaimana pasangan secara konsisten berinteraksi denganmu dan dunia di sekitarnya.

Meskipun tidak ada yang sempurna—dan mereka pasti memiliki satu atau dua kekurangan—mengidentifikasi green flags bisa menunjukkan bahwa seseorang berpotensi menjadi pasangan yang hebat. “Penting bahwa tanda hijau jauh lebih banyak daripada [tanda merah atau kuning],” kata Daren. “Ini akan meningkatkan kemungkinan bahwa calon pasangan memiliki kedewasaan dan sumber daya untuk berkomitmen pada hubungan yang sehat.”

Siap melihat apakah kamu telah menemukan orang yang tepat? Simak green flags yang menurut para ahli bisa menunjukkan bahwa pasanganmu adalah pilihan terbaik.

1. Mereka Bisa Menunjukkan Sisi Vulnerable Mereka 

Meskipun menunjukkan kerentanan di depan pasangan mungkin dapat membuat siapa pun merasa sedikit terbuka secara emosional, Daren mengatakan ini adalah salah satu tanda green flags terbesar dalam berkencan. “Hubungan yang sukses membutuhkan kemampuan kedua pasangan untuk bisa berbicara secara terbuka tentang perasaan mereka,” jelasnya. “Ini membawa kedekatan dan keamanan serta kemampuan untuk memproses pikiran dan perasaan ketika percakapan sulit muncul.” Tidak ada permainan tebak-tebakan atau "Aku baik-baik saja" di sini!

2. Mereka Bisa Berkomunikasi Dengan Baik

Tanyakan kepada siapa pun yang ahli dalam berkencan, dan mereka mungkin setuju: Komunikasi adalah dasar dari semua hubungan yang sehat. “Kemampuan dalam mengungkapkan perasaan mereka adalah tanda hijau yang berharga,” kata ahli hubungan Audrey Hope, tetapi ini lebih dari sekadar apa yang mereka katakan. Bagaimana mereka mendengarkan dan merespons juga penting.

“Berbicara dengan ramah dan jujur sambil memastikan bahwa kamu didengarkan dengan tepat dan dihormati dapat memungkinkan pasangan untuk mengenal versi terjujur dari satu sama lain,” jelas Daren. “Ketika hubungan kalian sudah mapan, hal ini dapat memastikan tingkat keintiman emosional menjadi mendalam dan alat untuk menjalani kehidupan bersama sebagai pasangan yang jujur dan penuh cinta.” Namun ini tidak berarti kalian tidak pernah berselisih; Kamu hanya tahu cara bertengkar dengan adil dan sehat. Seperti kata Daren, “Hubungan terbaik selalu melepaskan ketegangan sehingga saluran komunikasi dan cinta mereka tetap jelas dan terbuka tanpa sakit hati atau dendam yang menumpuk seiring waktu.”

3. Mereka Baik dan Perhatian  

Kuncinya di sini bukanlah bahwa pasanganmu baik ketika mereka mendapatkan apa yang mereka inginkan atau saat mereka dalam suasana hati yang baik—kita berbicara tentang konsisten bersikap baik, bahkan saat mereka  tidak setuju atau ketika sesuatu tidak berjalan sesuai rencana. Dan kebaikan tersebut juga harus melampaui hubunganmu, kata Hope. Memegang pintu dan memperhatikanmu saat berkencan adalah satu hal, tapi perhatikan juga bagaimana mereka berinteraksi dengan orang lain. “Apakah mereka memberi tip dengan baik? Bagaimana cara mereka berbicara dengan orang lain saat kalian berkencan? Apakah mereka merencanakan kencan tepat waktu atau menit terakhir?” tanya Hope. “Hal-hal kecil ini bisa memberitahumu segalanya.”

4. Mereka Sadar Diri  

Tip pro: Orang yang meluangkan waktu untuk mengenal pikiran, perasaan, dan motif mereka cenderung lebih bijaksana dan sadar diri dalam hubungan. “Mereka memahami lanskap emosional mereka sendiri, yang membuat mereka lebih siap untuk menghadapi pasang surut dalam hubungan,” jelas Daren. Wawasan seperti ini sangat berharga untuk menciptakan hubungan yang dalam dan bermakna. Ketika pasanganmu selaras dengan emosi mereka sendiri, mereka lebih mampu mengenali dan menghormati emosimu. Jika pasanganmu secara teratur melakukan refleksi diri, menunjukkan pemahaman tulus tentang dunia batin mereka, dan menunjukkan empati, mungkin kamu telah menemukan pasangan yang tepat.

5. *Dan* Mereka Bersedia untuk Tumbuh  

Kemauan untuk tumbuh adalah green flags penting dalam hubungan apapun. Apakah mereka pergi ke terapi atau secara aktif mau memperbaiki diri mereka sendiri? Apakah mereka terbuka untuk perubahan dan eksplorasi diri? Apakah mereka fleksibel? Hope mengatakan bahwa sifat ini sangat berharga karena menunjukkan bahwa pasanganmu berkomitmen pada pengembangan diri dan, dengan demikian, pertumbuhan hubungan kalian. Sikap ini tidak hanya mendorong hubungan yang lebih sehat, tetapi juga memastikan bahwa kalian berdua terus berkembang dan beradaptasi sebagai individu dan pasangan.

6. Mereka Effort dalam Hubungan  

Catatan penting: Hubungan tidak harus sempurna sejak awal. Bahkan, sangat mungkin kedua orang datang dengan luka, pola, dan mekanisme pertahanan lain yang akan menyebabkan gangguan dan konflik. Daren mengatakan bahwa bekerja sama untuk memperbaiki hubungan membangun keterampilan kolaboratif dan menghasilkan rasa penciptaan bersama, nilai, dan kepuasan atas pekerjaan yang telah dilakukan.

Manifestasi cinta yang sehat membutuhkan kedua pihak untuk bekerja dan menyelidiki beban dan masalah mereka sendiri sehingga mereka bisa mencintai tanpa membutuhkan orang lain untuk mengisi kekosongan. “Berbahaya bagimu untuk masuk ke dalam cinta dengan meminta orang lain untuk memvalidasi dan menyembuhkan apa yang seharusnya kamu lakukan sendiri,” jelas Hope. Ketika kedua pasangan berkomitmen untuk berusaha, ini menunjukkan bahwa mereka berdedikasi untuk membuat hubungan berkembang, menciptakan fondasi yang kuat untuk koneksi yang jangka panjang.

7. Dan Mereka Memiliki Rasa Tanggung Jawab Pribadi  

Kamu tahu apa yang sangat menarik? Seseorang yang mampu merawat diri mereka sendiri secara fisik, mental, emosional, dan finansial. Faktanya, ini adalah hal yang harus ada untuk hubungan yang sehat. Ketika pasanganmu serius dalam mengambil tanggung jawab pribadi, Daren mengatakan itu berarti mereka dapat menangani tantangan hidup tanpa membebani hubungan. Stabilitas ini menciptakan lingkungan yang aman di mana kalian berdua bisa berkembang, mendorong hubungan yang sehat dan seimbang. Di sisi lain, kurangnya stabilitas sering kali mengarah pada hubungan yang penuh dengan ketergantungan dan kekacauan.

8. Kalian Memiliki Pandangan Hidup yang Serupa  

Membangun kehidupan bersama? Pandangan dan tujuan hidup yang serupa adalah hal yang sangat penting. Pandangan hidupmu membentuk gaya hidup, sistem kepercayaan, bagaimana kamu ingin membesarkan anak-anak, dan pada dasarnya setiap aspek penting dalam kehidupan. Dari pandangan mereka tentang ketenangan hingga tujuan jangka panjang, Daren mengatakan bahwa hal-hal ini harus selaras; jika tidak, kamu mungkin akan membuat kompromi dan pengorbanan yang bisa membuatmu merasa kesal di kemudian hari.

9. Mereka Membuatmu Tertawa  

Kesenangan dan tawa lebih penting dari yang mungkin kamu pikirkan—Daren mengatakan bahwa kemampuan untuk bercanda dan meredakan ketegangan bersama adalah tanda yang baik. “Hubungan yang sehat harus selalu mencakup kesenangan bersama,” katanya. “Misalnya: kehidupan seks yang memuaskan (apapun itu artinya bagimu!), minat pada kesenangan satu sama lain, memprioritaskan waktu untuk relaksasi dan kesejahteraan, merasa senang menghabiskan waktu dengan teman dan keluarga satu sama lain, serta merencanakan kencan dan liburan bersama.” Tidak, ini bukan hanya tentang bersenang-senang bersama, tetapi juga green flags lainnya, yang menjadi resep untuk hubungan yang kuat dan bahagia.

10. Mereka Mengeluarkan Versi Terbaik Dalam Dirimu  

Hope mengatakan bahwa rahasia menjadi ahli dalam mengenali green flags adalah berada dalam kondisi pikiran untuk menarik hubungan yang sehat untuk dirimu sendiri. “Hubungan adalah tentang hukum ketertarikan pada tingkat yang lebih dalam," katanya. Jika kamu tidak merasa siap untuk hubungan, atau kamu tidak nyaman dengan siapa atau di mana kamu berada saat ini, bahkan jika itu adalah hubungan dengan seseorang yang memiliki banyak green flags mungkin tidak akan bertahan jika kamu tidak bisa tampil sebagai versi dirimu yang terbaik. Untuk ini, Daren mengatakan bahwa melakukan pemeriksaan diri adalah hal yang penting.

Perhatikan energi yang kamu keluarkan ke dunia, dan apa yang kamu terima ke dalam lingkaranmu sendiri. Fokuslah pada dirimu sendiri, tujuanmu, kesehatan mentalmu, dan prioritaskan itu daripada mencari pasangan. Dengan melakukan refleksi diri, kamu tidak hanya dapat mengenali tanda hijau pada calon pasangan, tetapi banyak tanda itu juga akan berlaku untuk dirimu sendiri. Akhirnya, orang yang tepat untukmu tidak hanya akan memiliki tanda hijau, tetapi juga akan membantu membawa keluar dan melengkapi semua yang kamu miliki.

(Artikel ini disadur dari Cosmopolitan UK / Perubahan bahasa telah dilakukan oleh penulis/Salsa Meilivia/ Image: Doc. Photo by Britt Erlanson/Getty Image on Cosmopolitan UK).