Ketahui Penyebab Rambut Bau Apek dan Cara Mengatasinya

Redaksi 19 Aug 2025

Salah satu permasalahan rambut yang bisa sangat mengganggu adalah rambut bau apek. 

Well, siapa yang menginginkan hal tersebut? Meskipun tidak ada yang menginginkannya, permasalahan rambut bau apek kerap terjadi karena satu dan lain hal.

Selain membuat tidak nyaman, rambut bau apek bisa menurunkan tingkat kepercayaan diri, bahkan mengganggu orang-orang di sekitar karena aroma yang dapat terhirup, Babes.

Oleh karena itu, kamu perlu mengetahui penyebab rambut bau apek dan cara mengatasinya dengan tepat!

Ini Penyebab Rambut Bau Apek dan Cara Mengatasinya!

Penyebab rambut bau apek dan cara mengatasinya

Berikut ini Cosmo telah merangkum beberapa penyebab rambut bau apek. Check this out!

Dermatitis Seboroik

Salah satu penyebab rambut bau apek yang perlu kamu ketahui adalah dermatitis seboroik. FYI, dermatitis seboroik merupakan ruam kulit kronis yang dapat muncul di kulit kepala dan bagian tubuh lainnya.

Jika terjadi pada orang dewasa, dermatitis seboroik dapat menimbulkan ‘sisik’ seperti psoriasis yang bisa menyebabkan bau.

Ketombe

Mirip dengan dermatitis seboroik, ketombe merupakan kondisi yang menyebabkan rasa gatal dan pengelupasan kulit. Pada beberapa orang, kemunculan ketombe juga sangat mungkin disertai dengan bau, Girls.

Perubahan Hormon

FYI, perubahan hormon secara tidak langsung dapat menyebabkan rambut menjadi bau apek karena peningkatan produksi keringat dan sebum.

Melansir dari Function of Beauty, misalnya kelenjar apokrin sebagian besar tidak aktif hingga seseorang mencapai pubertas. Pada saat itu, hormon seks merangsang kelenjar apokrin untuk beraksi. Kelenjar keringat ini juga menjadi aktif saat terdapat zat kimia stres norepinefrin.

Selain itu, hormon androgen yang terlalu aktif biasanya menyebabkan produksi minyak alami yang berlebihan.

Sebum berlebih bercampur dengan keringat dan jenis penumpukan kulit kepala lainnya, sehingga meningkatkan kemungkinan rambut berbau.

Pola Makan

Well, beberapa orang mungkin mengalami bau badan sekaligus kulit kepala yang bau jika mengonsumsi makanan tertentu. Misalnya seperti bau badan yang disebabkan oleh konsumsi bawang bombai, bawang putih, atau rempah-rempah tertentu.

Polusi

Dear, kamu mungkin tidak menyadarinya, tetapi polusi bisa menjadi penyebab rambut berbau apek, lho.

Meskipun polutan udara terlalu kecil untuk dilihat dengan mata telanjang, mereka menempel di setiap inci tubuh, termasuk kulit kepala dan rambut.

Faktanya, sebuah studi tahun 2017 menunjukkan bukti ilmiah untuk fenomena ini. Studi tersebut menyoroti bahwa polutan udara menempel pada serat rambut, terutama yang dilapisi sebum, untuk jangka waktu yang lama.

Dengan kata lain, kulit kepala kamu kini memiliki lebih banyak penumpukan yang menghasilkan bau yang tidak diinginkan.

Cara Mengatasi Rambut yang Bau Apek

Cara mengatasi rambut bau apek

Simak beberapa cara mengatasi rambut yang bau apek berikut ini:

Jaga Kebersihan

First thing first, langkah pertama untuk mengatasi rambut yang bau apek yaitu menjaga kebersihan. Kamu bisa mengevaluasi kembali rutinitas perawatan rambut sekaligus rutinitas membersihkan diri, Girls.

Jika kamu memiliki rambut berminyak atau kulit kepala yang cenderung berkeringat, kamu mungkin perlu keramas lebih sering daripada sebelumnya. Kamu juga bisa menggunakan clarifying shampoo untuk membersihkan rambut dan kulit kepala.

Ganti Produk Hair Care

Selanjutnya, kamu bisa mencoba untuk mengganti sejumlah produk hair care untuk mengatasi rambut yang bau apek.

Kamu bisa memilih produk-produk yang mengandung cuka apel atau tea tree, atau berkonsultasi dengan ahli mengenai rekomendasi produk rambut yang tepat untuk mengatasi masalah bau apek.

Perhatikan Asupan Makanan

Tidak kalah penting, kamu perlu memperhatikan asupan makanan apa saja yang dikonsumsi, dan apakah hal tersebut menyebabkan rambutmu berbau apek atau tidak.

Gunakan Hair Serum

Jika kamu tinggal di wilayah yang tinggi polusi, kamu perlu perawatan lebih dari sekedar keramas menggunakan shampoo.

Cobalah untuk memberikan nutrisi pada rambut seperti penggunaan hair serum untuk membuat rambut menjadi lebih sehat, memberikan aroma segar pada rambut, serta melindunginya dari paparan polusi.