5 Lagu Gagal Move On Barat yang Bikin Sulit Melupakan Mantan

Move on selepas putus dari mantan memang bukanlah hal yang mudah. Butuh perjuangan dan kesabaran dalam menjalani prosesnya. Bukan tidak mungkin juga jika kamu mungkin masih sulit melupakan dia. Jika sudah begini, ada tiga hal yang biasanya mungkin akan kamu lakukan: stalking akun media sosialnya, mengirimkan pesan random hanya untuk menanyakan kabar, atau mendengarkan lagu sedih mengenang semua kenangan indah. Meski terdengar menyedihkan dan menunjukkan bahwa kamu belum gagal move on, ternyata mendengarkan lagu sedih juga ada manfaat positifnya loh.

Lagu Saat Gagal Move On

Menurut laman Psychology Today, ada enam manfaat kita mendengarkan musik:

• Nostalgia 

Membantu mengingat kenangan manis yang mana dapat memperbaiki suasana hati.

• Menyingkapkan Diri

Mendengarkan lagu sedih dapat membantumu untuk terbuka secara emosional.

• Merilis Hormon Prolaktin

Secara biologis, musik sedih berhubungan dengan pelepasan hormon prolaktin, zat yang biasanya muncul saat menangis untuk meredakan duka. Tanpa adanya kejadian traumatis nyata, prolaktin justru memberi efek menenangkan dan menimbulkan rasa nyaman.

• Empati

Meski tak selalu berkorelasi dengan apa yang kamu alami, mendengarkan lagu sedih dapat membantu menumbuhkan rasa empati.

• Mengatur Suasana Hati

Setelah mendengarkan lagu sedih, mood kamu mungkin akan sedikit merasa lebih baik. Hal ini dikarenakan lagu sedih membantumu untuk melampiaskan perasaan yang sulit diungkapkan sebelumnya.

• Teman Imajiner

Lagu sedih bisa menjadi teman imajiner agar Anda tak merasa kesepian.

Agar kamu enggak merasa kesepian, berikut Cosmo pilihkan sejumlah lagu sedih barat yang bisa menemanimu saat gagal move on dari mantan.

I Miss You, I’m Sorry - Gracie Abrams

Mendengarkan lagu ini seolah memvalidasi perasaan bahwa wajar jika kamu masih merindukan dia. Dan terkadang hal-hal kecil adalah hal yang paling kita ingat. Dalam lirik ini, Gracie bahkan terkenang lewat hal-hal ekstrem seperti saat bertengkar. Repetisi lirik di akhir seolah menegaskan bahwa ia belum mau move on.

I don't wanna go, think I'll make it worse / Everything I know brings me back to us/ I don't wanna go, we've been here before/ Everywhere I go leads me back to you.

You Broke Me First - Tate McRae

Terkadang selepas putus, akan selalu ada argumen antara kamu dan mantan. Mungkin kalian berdua memang belum siap menghadapi realita baru, namun enggan juga untuk kembali bersama. Hal ini tampak pada lirik lagu ini.

Took a while, was in denial when I first heard / That you moved on quicker than I could've ever, you know that hurt / Swear for a while I would stare at my phone just to see your name / But now that it's there, I don't really know what to say

Drivers License - Olivia Rodrigo

Salah satu hal yang membuatmu gagal move on adalah menghadapi kenyataan bahwa mantanmu sudah memiliki pasangan baru. Olivia Rodrigo menarasikan beratnya menghadapi kenyataan tersebut dalam lagu ini.

And I know we weren't perfect but I've never felt this way for no one / And I just can't imagine how you could be so okay now that I'm gone / Guess you didn't mean what you wrote in that song about me / 'Cause you said forever, now I drive alone past your street

Heather - Conan Gray

Masih tentang mantanmu yang sudah move on, namun bedanya dalam lagu Conan Gray ini, kamu justru seolah menerima kenyataan pahit bahwa pasangannya memang lebih baik darimu. Ouch!

Why would you ever kiss me? / I'm not even half as pretty / You gave her your sweater, it's just polyester / But you like her better / Wish I were Heather

All I Ask - Adele

Tentunya tak akan lengkap playlist ‘gagal move on’ kamu tanpa memasukkan lagu dari Adele. Penyanyi asal Inggris ini punya sederet lagu sedih yang siap membuatmu antara menangis, siap bangkit, atau justru semakin merindukan mantan. Bukan "Someone Like You" yang mungkin merefleksikan kondisi gagal move on tapi lagu "All I Ask" yang perlu kamu pilih. Alih-alih meratapi, lagu ini justru akan mengajakmu untuk melihat pembelajaran apa yang bisa kamu petik dari kegagalan hubungan percintaan.

If this is my last night with you / Hold me like I'm more than just a friend / Give me a memory I can use / Take me by the hand while we do what lovers do / It matters how this ends / Cause what if I never love again?

Mendengarkan lagu sedih di atas memang tidak akan langsung membuatmu bisa bangkit. Move on adalah sebuah proses, dan setiap orang punya waktunya masing-masing. Jika hari ini kamu masih merasa gagal karena masih belum bisa melupakannya, bukan berarti tak ada harapan kamu akan menemukan hubungan yang lebih baik. Terbuka secara emosional dengan menerima segala perasaan yang kamu rasakan bisa menjadi langkah awal. Cheers for the new beginning.