5 Alasan Anda Harus Minum Air Lemon

Tidak banyak yang tahu kalau ternyata lemon memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Selain nikmat diminum, buah lemon juga sering digunakan sebagai campuran makanan. Berikut Cosmo berikan lima alasan mengapa Anda perlu mengonsumsi air perasan buah lemon setiap hari.

1. Mencerahkan Kulit
Lemon kaya akan kandungan vitamin C dan antioksidan yang bisa membuat kulit Anda bersih dan bercahaya. Dengan mengonsumsi air lemon Anda juga bisa mencegah penuaan dini dan flek hitam pada wajah.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Buah lemon memiliki kandungan potasium yang ternyata bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah, menstimulasi otak dan juga membuat tubuh lebih tahan terhadap berbagai infeksi. Lemon juga memiliki kandungan saponin yang membantu Anda melawan bakteri dan terhindar dari flu.

3. Melancarkan Pencernaan
Penelitian membutikan bahwa kandungan asam sitrat dalam buah lemon sangat baik untuk menghilangkan racun di dalam perut. Oleh karena itu, air lemon sangat disarankan bagi Anda yang memiliki gangguan pencernaan.

4. Menyegarkan Napas
Lemon sangat baik untuk kesehatan mulut. Berkumur dengan air perasan lemon tidak hanya menghilangkan rasa sakit di gigi tapi juga menyegarkan napas. Tapi jangan langsung menyikat gigi setelah berkumur dengan air lemon ya, bilas dulu mulut dengan air putih agar tidak merusak enamel gigi.

5. Mengurangi Efek Mabuk
Terlalu banyak pesta semalaman tentu membuat pagi Anda dilalui dengan hangover. Segelas air lemon hangat akan membuat perut terasa nyaman dan rasa asamnya akan membuat Anda merasa segar kembali. (Eunike Freskanta/IR/Image: thinkstock)