Rambut Rontok? Ini 6 Cara Mudah dan Alami untuk Mengatasinya!

Cosmo tahu, rasanya sangat menjengkelkan ketika sedang memakai baju warna putih lalu terlihat banyak helaian rambut rontok yang bertebaran. Menurut penelitian, lebih dari 50% perempuan mengalami kerontokan rambut di beberapa titik, namun kondisi tersebut masih dianggap normal.

Ada beragam penyebab rambut rontok, mulai dari kurangnya asupan gizi dari makanan yang kamu konsumsi, perubahan hormon, stres, dan lain sebagainya. Untungnya, sekarang mulai banyak produk yang bermunculan untuk mengatasi rambut rontok. Namun jika kamu masih ragu untuk menggunakan produk perawatan rambut dengan bahan kimia, kamu bisa menggunakan beberapa cara alami yang tentunya lebih mudah dilakukan dan terjangkau!

Penasaran? Let’s find out!

Keramas dengan air dingin

Terlalu sering keramas menggunakan air hangat ternyata dapat meningkatkan risiko rambut rontok, lho. Hal ini terjadi karena air yang terlalu hangat dapat membuat helai rambut jadi lebih kering dan mudah rapuh, sehingga lebih rentan untuk patah dan mengalami kerontokan.

Suhu air yang dingin dapat melancarkan peredaran darah di kepala. Dengan peredaran darah yang lancar, nutrisi dan zat yang diperlukan akan terpenuhi sehingga dapat menjaga kekuatan akar rambut.

Gunakan lidah buaya

Lidah buaya sudah terkenal sejak dahulu akan keampuhannya merangsang pertumbuhan rambut baru. Namun tak hanya itu, ternyata lidah buaya juga dapat membantu untuk memperbaiki jaringan rambut yang rusak. Caranya: oleskan lidah buaya ke kulit kamu minimal 2 kali dalam seminggu setelah keramas dan saat rambut masih basah, lalu pijat-pijat lembut agar meresap. Cara ini dipercaya bisa mengatasi rambut rontok.

Gunakan sari lemon

Girls, air perasan lemon ternyata dapat membantu untuk meningkatkan kualitas rambut kamu, lho. Air perasan lemon atau minyak lemon juga dapat kamu gunakan untuk menjaga kesehatan kulit kepala. Caranya: oleskan sari lemon ke kulit kepalamu yang sudah dibasahi air, tunggu sekitar 15 menit lalu bilas hingga bersih.

Konsumsi makanan dengan protein tinggi

Menurut sebuah studi dari Medical News Today, beberapa orang mengalami kerontokan rambut karena kekurangan asupan protein dan asam amino. Dengan mengonsumsi makanan yang berprotein tinggi seperti daging, telur, dan kacang, niscaya bisa menjadi salah satu solusi untuk mengatasi rambut rontok dari dalam tubuh.

Memperbaiki cara menyisir rambut

Menyisir rambut ketika dalam kondisi basah memang lebih mudah. Namun ketika rambut sedang basah, lapisan pelindung pada rambut menjadi sedikit terbuka, sehingga akan lebih rentan untuk patah dan rontok. Solusi terbaik adalah sisir rambut pada saat kondisi kulit kepala sudah kering secara perlahan. Atau, kamu bisa menyisir rambut sebelum keramas untuk mengurangi rambut yang kusut setelah keramas.

Gunakan hairdryer dengan angin dingin

Mengeringkan rambut dengan angin dingin dapat meminimalisir risiko rambut rontok. Karena angin dingin dapat membantu untuk melembapkan kulit kepala, dibandingkan dengan angin panas yang sebenarnya dapat merusak lapisan pelindung rambut sehingga lebih mudah rontok. Selain itu, penggunaan angin dingin pada hairdryer dapat mempermudah kamu ketika menata rambut.

(Haninadhira Husaini / NN / Image: Dok. Layout R. Shakurani)