Ingin Hidup Lebih Tenang? Berikut 5 Cara Atasi Overthinking

Pemikiran yang terus berulang dan cemas berlebih yang bisa mengganggu mood atau bahkan aktivitas kamu biasa disebut dengan overthinking. Terkadang, overthinking bisa membuat kamu menghabiskan waktu berjam-jam untuk memikirkan hal sepele atau ketakutan yang belum tentu terjadi.

Well, overthinking bukan hanya akan menguras waktu kamu, namun energimu juga akan terkuras karena terlalu lama berpikir yang sebenarnya tidak memberikan manfaat apapun. Nah, untuk mencegah kebiasaan ini, berikut Cosmo berikan 5 cara atasi overthinking agar hidup kamu menjadi lebih tenang.