Self-love itu Penting! Berikut Kumpulan 20 Kata Afirmasi untuk Kamu

Seperti kata penyair dan novelis Amerika, Charles Bukowski, "Jika kamu memiliki kemampuan untuk mencintai, cintailah dirimu sendiri terlebih dahulu" atau Ratu B yang mengatakan, "Harga diri kamu ditentukan oleh kamu sendiri", yang benar adalah bahwa perjalanan menuju cinta diri dan penyembuhan tidaklah semudah melongok kutipan dari seorang selebriti, meskipun terkadang kita berharap begitu. Tetapi kami ingin menawarkan yang terbaik selanjutnya: afirmasi cinta diri. Cinta diri bisa berantakan dan penuh dengan pasang surut, tetapi penting untuk memulai dari suatu tempat dan kami percaya bahwa afirmasi adalah tempat yang bagus untuk memulai perjalanan penyembuhan kamu.

Kita semua pernah merasa kritis atas apa yang selama ini kita miliki, seringkali merendahkan dan menghakimi diri sendiri. Mengucapkan afirmasi atau frasa positif dapat membantu kamu mengubah pandangan kamu terhadap diri sendiri dan membantu membangun harga diri kamu. Seperti yang dikatakan oleh Oprah, "Hampir seperti memberikan pelukan verbal pada diri sendiri." Melalui afirmasi, kita dapat belajar berbicara kepada diri sendiri dengan lebih lembut dan penuh kasih sayang. Mengucapkan afirmasi membantu kita tumbuh menjadi orang yang ingin kita jadi, menciptakan pendekatan yang lebih positif terhadap hidup, pekerjaan, dan diri kita sendiri. Namun, penting diingat bahwa afirmasi hanya efektif jika kamu melakukannya – hanya mengucapkannya setiap hari tanpa usaha untuk mengubah perilaku kamu akan memiliki sedikit dampak pada perjalanan cinta diri kamu. Kami juga akan merekomendasikan untuk mengucapkannya sebelum kamu memulai hari kamu dan membuatnya sesuai dengan kebutuhan kamu sendiri.

Berikut daftar afirmasi yang dapat kamu gunakan untuk menavigasi perjalanan cinta diri kamu sendiri dan untuk meredam kritik dalam diri kamu.

Saya memanifestasikan segala impian dalam hidup saya.

I am enough as I am.

Love doesn’t need me to be extraordinary. 

Saya telah melakukan yang terbaik sejauh ini. 

Saya selalu terbuka dengan segala kesempatan dan pengalaman yang nantinya akan membantu saya untuk berkembang. 

Semoga cahaya yang ada di dalam diri saya akan segera bersinar.

Alam semesta sudah menyediakan mukjizat bagi saya. 

Alam semesta mencintai saya. 

Saya selalu terbuka dalam memberikan dan menerima rasa cinta. 

Saya tak merasa bermasalah dengan ketidaksempurnaan, karena saya selalu mencintai setiap bagian yang ada di dalam diri saya.

Saya bersyukur atas pola pikir dan tubuh yang saya miliki.

Saya sudah bertumbuh jauh lebih baik.

Saya pantas untuk diperlakukan dengan baik, dihargai, serta dicintai. 

I am attracting positive and healing energy only. 

Saya telah berada di tempat yang semestinya.

Saya menyambut rezeki yang berlimpah. 

Saya tak akan pernah menyerah, apapun masalah hidup yang tengah terjadi. 

Saya diinginkan dan dicintai. 

I am letting go of negativity and that, which no longer serves me. 

I am my own hero. 

(Artikel ini disadur dari cosmopolitan.in / Perubahan telah dilakukan oleh penulis / Nadhifa Arundati / Image: Dok. Jackson David)