5 Penyebab Kulit Muka Kusam dan Berjerawat yang Wajib Kamu Tahu
Memiliki kulit wajah yang sehat, cerah, bersih, dan tanpa masalah apapun tentunya menjadi dambaan setiap orang. Sayangnya, tak semua orang bisa merasakannya.
Hal tersebut dikarenakan kondisi dan permasalahan masing-masing kulit berbeda yang disebabkan berbagai faktor seperti gen, kondisi hormon, jenis kulit, produk perawatan kulit yang dipakai, gaya hidup, dan lain sebagainya.
Berbicara mengenai kondisi dan permasalahan kulit, beberapa yang sering dialami ialah kulit muka kusam hingga berjerawat.
Meskipun telah rajin menggunakan produk skincare, terkadang kondisi kulit yang terlihat kusam dan muncul jerawat kerap mengganggu penampilan.
Tak jarang juga diri kita pun bertanya-tanya, apa penyebab kulit muka kusam dan berjerawat. Apakah kamu salah satunya, Cosmo Babes? Jika iya, kamu nggak perlu khawatir.
Berikut ini Cosmo akan memberikan penjelasan mengenai 5 penyebab kulit muka kusam dan berjerawat yang wajib kamu tahu!
1. Tidak Rutin Membersihkan Kulit Muka
Menjaga kebersihan kulit muka menjadi salah satu tahapan paling penting agar kulitmu terhindar dari kekusaman atau jerawat.
Terlebih, sehari-hari kita pun banyak melakukan aktivitas di dalam maupun di luar ruangan hingga menggunakan makeup cukup sering.
Maka dari itu, rutin membersihkan kulit muka perlu dilakukan. Pasalnya, kotoran yang menempel di muka seperti sisa debu, polusi, atau makeup yang belum dibersihkan atau tidak terangkat akan menyumbat pori-pori.
Jika pori-pori tersumbat, maka jerawat dan permasalahan kulit lainnya akan cepat timbul. Selain itu, malas membersihkan kulit muka juga akan membuat penampilan menjadi kusam.
2. Malas Memakai Pelembap
Cosmo Babes, apakah kamu masih sering merasa malas untuk memakai pelembap setiap harinya?
Jika ingin terhindar dari kulit muka kusam dan berjerawat, mulai sekarang kamu harus rutin memakai pelembap di pagi maupun malam hari.
Mengutip dari Healthline, kekurangan pelembap di kulit muka dapat mempengaruhi kesehatan dan vitalitas kulit.
Menggunakan pelembab dua kali sehari dapat membantu menghidrasi kulit dan melindungi lapisan atas yang halus.
3. Sering Terkena Paparan Sinar Matahari
Mengingat kondisi cuaca yang tidak menentu akhir-akhir ini, kita sering terkena paparan sinar matahari langsung baik saat beraktivitas outdoor ataupun indoor. Terlebih, sinar matahari bisa masuk menembus celah-celah jendela hingga pintu.
Sering terkena paparan sinar matahari juga menjadi penyebab kulit muka kusam dan timbul jerawat.
Hal tersebut karena terdapat beberapa efek buruk sinar matahari yang bisa mengenai kulit dan menyebabkan kerusakan seperti kulit iritasi, kulit kusam, timbul spot hitam, hingga jerawat.
Pastikan kamu selalu menggunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 atau lebih saat beraktivitas dan lakukan re-apply beberapa jam sekali, ya.
4. Kurang Asupan Sayur dan Buah
Menjaga kesehatan kulit muka tidak hanya dari luar tubuh, namun juga dari dalam. Kurangnya asupan sayur dan buah pun bisa membuat kulit muka kamu kusam dan berjerawat, lho.
Sayur dan buah memiliki banyak kandungan vitamin, mineral, hingga antioksidan yang diperlukan tubuh agar nutrisi tercukupi. Terlebih untuk kamu yang sering terkena paparan sinar matahari langsung atau polusi.
Manfaat-manfaat baik yang terkandung dalam sayur dan buah bisa menjadi ‘tameng’ untuk melindungi kesehatan kulit muka dari dalam, sekaligus sebagai cara untuk melindungi dari masalah-masalah kulit yang disebabkan faktor lingkungan.
5. Dehidrasi
Selain kurang asupan sayur dan buah, dehidrasi juga bisa menjadi penyebab kulit muka kusam dan berjerawat. Jika kamu sudah mengonsumsi air putih yang cukup, hal tersebut turut memberikan pengaruh baik untuk kulit.
Mengutip dari Healthline, sebuah penelitian pada tahun 2015 menemukan hubungan kuat antara minum cukup air dan memiliki kulit yang sehat.
Minum banyak air akan membantu meningkatkan hidrasi dari bawah permukaan kulit. Selain itu, mengoleskan serum wajah yang menghidrasi dapat membantu mengikat kelembapan di lapisan atas kulitmu.