Deretan Manfaat Teh Madu

Madu merupakan salah satu jenis bahan yang kerap diolah menjadi makanan atau minuman, terutama berkat rasanya yang manis dan lezat. Bahkan, madu kerap digunakan sebagai alternatif pengganti gula karena rasa manis alaminya.

Namun, tidak hanya itu saja, Babes. Madu kerap dikonsumsi karena manfaatnya yang beragam dan baik untuk kesehatan tubuh hingga kulit. Salah satu cara paling mudah mengonsumsi madu yaitu dengan mencampurkannya ke dalam teh.

Perpaduan satu cangkir teh hangat dan madu sangat cocok kamu konsumsi di hari-hari dengan udara dingin, atau saat kamu merasa kondisi tubuh yang kurang fit. Selain enak dan menenangkan, mengonsumsi teh yang dicampurkan dengan madu juga akan memberikan manfaat signifikan~

Simak Deretan Manfaat Teh Madu yang Baik Dikonsumsi

Berikut ini Cosmo telah merangkum beberapa manfaat teh madu. Make sure to check this out, Babes!

Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh

First thing first, mengonsumsi teh madu baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuhmu, Dear.

Hal tersebut karena madu dapat meningkatkan respons imun dan mengurangi keparahan infeksi. Selain itu, madu dikenal karena khasiat anti-virus yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi kamu dari berbagai penyakit. Wow! 

Bersifat Anti-Bakteri

Manfaat mengonsumsi teh madu selanjutnya yaitu khasiat anti-bakteri di dalamnya, terutama jika kamu minum teh yang dicampur dengan madu manuka. FYI, madu manuka merupakan jenis madu yang paling populer berkat efek anti-bakteri, lho.

Menurut studi, senyawa anti-bakteri yang terdapat dalam madu manuka dapat membantu melawan bakteri~

Kaya Antioksidan

Mengonsumsi teh yang dicampur dengan madu akan memberikan manfaat antioksidan untukmu, karena madu sangat kaya akan antioksidan.

Antioksidan sendiri merupakan senyawa yang membantu menetralkan radikal bebas dalam tubuh, mengurangi stres oksidatif, dan menurunkan risiko penyakit kronis, Girls.

Mau mengandung antioksidan terutama senyawa fenolik dan flavonoid. Ketika ditambahkan ke dalam teh, madu dapat meningkatkan kandungan antioksidan dalam minuman secara signifikan, serta memberikan perlindungan ekstra terhadap kerusakan sel.

Membantu Meredakan Sakit Tenggorokan

Madu mentah, jahe segar, dan air perasan lemon yang dicampur sedikit air atau jahe panas, serta teh madu dan lemon adalah dua obat sakit tenggorokan dan batuk yang paling populer. 

Madu sering kali menjadi pertolongan pertama dalam perawatan rumahan untuk sakit tenggorokan, dan bersama dengan teh panas, madu sangat penting untuk meredakan gejala flu biasa.

Studi mendukung praktik ini, menyimpulkan bahwa madu nerkat sifat anti-bakteri dan anti-inflamasinya dapat mempercepat pemulihan.

Baik untuk Kesehatan Pencernaan

ICYDK, madu mengandung prebiotik, yakni senyawa yang mendorong pertumbuhan bakteri baik di usus.

Mengonsumsi prebiotik membantu seseorang menjaga kesehatan sistem pencernaan, meningkatkan penyerapan nutrisi, dan mendukung kesehatan usus secara keseluruhan, lho. Manfaat ini juga bisa kamu peroleh dengan mengonsumsi teh yang dicampurkan dengan madu~

Baik untuk Kesehatan Kulit

Selain baik untuk kesehatan pencernaan, mengonsumsi teh madu juga baik untuk kesehatan kulit, lho.

Menurut penelitian, antioksidan dalam madu dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sementara sifat antibakterinya dapat mencegah dan mengobati infeksi kulit. 

Antioksidan dan antibakteri madu dapat membantu memperbaiki tekstur kulit dan mengurangi munculnya jerawat.