5 Cara Melupakan Seseorang yang Bukan Milik Kita
Mencintai atau menyukai seseorang yang bukan milik kita memang menjadi salah satu hal cukup menyakitkan. Bukan tanpa alasan, memiliki perasaan tulus terhadap seseorang yang bukan milik kita membuat kita hanya bisa menyayangi dalam diam, atau memerhatikan sosoknya dari jauh.
Jika saat ini kamu sedang berada di kondisi tersebut, sebaiknya kamu mulai belajar perlahan-lahan untuk melupakan sosok orang yang kamu sayangi diam-diam tersebut, Babes.
Pasalnya, memendam perasaan untuk seseorang yang bukan milik kita akan membuat kamu berlarut dalam perasaan dan kondisi yang sama, sehingga akan semakin sulit untuk bergerak maju atau melupakan orang tersebut nantinya.
Ini 5 Cara Melupakan Seseorang yang Bukan Milik Kita
Cosmo sangat mengerti jika kamu tentu butuh waktu untuk menghapus perasaan terhadap seseorang. Oleh karena itu, berikut ini Cosmo akan membantumu dengan merangkum beberapa cara melupakan seseorang yang bukan milik kita. Don’t miss out, Babes!
1. Atasi Perasaanmu
Ketika kamu mencintai seseorang yang tidak mungkin dimiliki, sangat wajar jika kamu memendam perasaan untuk menghindari kenyataan pahit dari situasi tersebut.
Pertama-tama, kamu perlu mengatasi perasaanmu agar bisa melupakan seseorang yang dicintai, Girls.
Kamu bisa mengakui kepada diri sendiri bahwa kamu memang mencintai sosok si dia meskipun tidak bisa memilikinya, lalu luangkan waktu untuk merasakan emosi yang kamu rasakan. Proses ini sangat penting sebagai cara untuk melupakan seseorang, Dear.
Terkadang, kamu bahkan mungkin menyadari bahwa ketertarikan tersebut bukan didasarkan pada siapa orangnya, melainkan pada keinginan untuk menjalin hubungan.
2. Beri Waktu untuk Dirimu
Melupakan seseorang memang tidak se-mudah kelihatannya, sehingga kamu perlu memberikan waktu untuk diri sendiri.
Saat berusaha melupakan seseorang, kamu mungkin cenderung tenggelam dalam pikiran dan perasaan sendiri, atau bahkan mengabaikan pesan teks atau panggilan telepon dari orang-orang di sekitarmu.
Oleh karena itu, kamu bisa memberikan sejumlah waktu untuk memproses segala hal yang terjadi. Namun, ingatlah untuk segera ‘kembali’ agar kamu tidak terus-menerus larut dalam kesedihan saat melupakan seseorang yang dicintai, Babes.
3. Fokus pada Diri Sendiri
Alih-alih mencurahkan energi emosional untuk memikirkan orang lain, cobalah fokus pada orang pertama yang pantas mendapatkan cintamu: yaitu dirimu sendiri, Babes.
Well, ini bukan saatnya untuk tenggelam dalam perasaan terhadap seseorang yang bukan ditakdirkan untukmu, Ini saatnya untuk menciptakan kenangan baru. Fokuslah pada kebahagiaan pribadi, kesehatan mental, dan kesejahteraan fisikmu.
Dengan memanjakan diri dan mempraktikkan tindakan mencintai dan merawat diri sendiri, kamu dapat memanfaatkan fokusmu dengan lebih baik untuk memperbaiki hidupmu sendiri.
Ketika kamu kembali memprioritaskan dirimu sendiri, kamu mengambil langkah besar dalam menghadapi cinta tak berbalas.
4. Menjauh dari Hal-hal yang Mengingatkan Tentangnya
Untuk melupakan seseorang yang bukan milikmu, cobalah menjauh dari hal-hal yang mengingatkan kamu tentang si dia, Babes.
Pertimbangkan untuk berhenti menghubunginya atau berhenti mencari tahu kabar terbaru si dia. Selain itu, kamu juga bisa ‘menjauh’ dari beberapa hal yang mengingatkan kamu tentangnya seperti lagu favoritnya, restoran yang biasa ia kunjungi, atau genre film favoritnya.
Dengan menghindari atau menjauh se-banyak mungkin hal yang mengingatkan kamu dengan orang tersebut, perlahan-lahan kamu bisa mengubah cara otak mengalami cinta yang ingin dihentikan.
Well, studi menunjukkan bahwa area otak yang spesifik dan unik menjadi aktif saat melihat wajah seseorang yang kamu cintai secara romantis, dan aktivasi semacam ini lebih kuat daripada sekadar memikirkan seseorang atau mendengar suaranya.
5. Don’t Give Up on Love!
Kamu mungkin merasa sudah waktunya menyerah pada cinta sepenuhnya setelah memutuskan untuk melupakan seseorang yang bukan milikmu.
Namun, jika kamu langsung menyerah pada cinta, hal tersebut kemungkinan justru bisa membuat kamu mengeluarkan energi lebih banyak dengan memikirkan orang yang ingin dilupakan tersebut, Girls. Dengan terus-menerus memikirkannya, kamu akan semakin sulit untuk melupakannya dan kembali mengingat perasaan yang pernah dimiliki untuknya.