Tanda-tanda Pasangan Melakukan Emotional Cheating

Redaksi 17 Sep 2026

Cosmo Babes, pernah mendengar tentang emotional cheating atau 'perselingkuhan emosional'? ICYDK, emotional cheating menggambarkan tindakan pasangan yang mengandalkan dukungan emosional dari seseorang di luar hubungan yang tengah dijalaninya.

Well, beberapa orang menganggap emotional cheating sebagai hal kecil karena tidak melibatkan hubungan secara fisik. Namun, apa pun itu, perselingkuhan tetaplah perselingkuhan, Dear.

Orang di luar hubungan tersebut mungkin bukan pasangan romantis, tetapi mereka tetap seseorang yang memiliki hubungan emosional yang mendalam dengan pasanganmu. Emotional cheating bisa melanggar batasan hubungan, membangun ketegangan seksual, dan membentuk ikatan emosional yang dapat merugikan hubungan utama.

Emotional cheating dan platonic friendship memang sama-sama melibatkan rasa keintiman dan kedekatan emosional, tetapi berbeda dalam pelaksanaannya.

Dalam emotional cheating, pasangan melanggar batasan yang menyebabkan kerusakan pada hubungan romantis utama. Sementara itu, platonic friendship seharusnya tidak mengarah pada kemungkinan perselingkuhan seksual atau kontak fisik yang melanggar aturan dalam suatu hubungan.

Untuk mengetahui lebih dalam, kamu sebaiknya memahami sejumlah tanda apakah pasanganmu melakukan emotional cheating atau tidak.

Simak Tanda-tanda Pasangan Melakukan Emotional Cheating

Tanda-tanda pasangan melakukan emotional cheating

Well, berikut ini Cosmo telah merangkum apa saja tanda-tanda pasangan melakukan emotional cheating yang perlu diketahui. Don't miss out, Dear!

Pasangan mulai merahasiakan sesuatu

Kamu dan pasangan mungkin selalu berbagi mengenai segala hal. Namun, jika si dia sekarang sering mencari-cari alasan untuk keluar rumah, atau menjauh darimu untuk jangka waktu tertentu, kamu perlu waspada, Babes. Hal ini bisa berarti ia menyembunyikan sesuatu darimu, tidak terkecuali hubungan rahasia dengan orang lain.

Si dia juga mungkin selalu menjaga ponselnya agar kamu tidak mengetahui dengan siapa dirinya berbicara atau bertukar pesan singkat. Demikian pula, waktu yang dihabiskan di komputer mungkin meningkat berkali-kali lipat. Pasanganmu bisa saja menjalin hubungan lain secara online dengan seseorang.

Kamu dan pasangan mulai 'berjarak'

Kesenjangan keintiman semakin melebar secara emosional dan fisik. Pasanganmu mungkin seringkali menghilang, entah terlalu sibuk atau terlalu lelah untuk meluangkan waktu bagimu. Si dia juga mungkin tampak linglung, jauh, dingin, atau tidak tertarik.

Melakukan emotional cheating membutuhkan banyak waktu dan energi, di samping upaya yang diperlukan untuk menutupi semua kemungkinan agar tidak ketahuan. Dan lagi, si dia mungkin tidak membutuhkanmu karena kebutuhannya telah dipenuhi oleh orang lain.

Pasangan menjalin persahabatan dekat yang mencurigakan

Persahabatan dekat di luar hubungan sangat penting untuk semua hubungan yang sehat. Namun, jika pasangan bergantung pada orang lain di luar hubungan romantis mereka untuk memenuhi kebutuhan hubungan mereka, hal itu dapat mengganggu koneksi emosional yang mendasar.

Pasangan mulai merusak kepercayaanmu

Pelanggaran kepercayaan dalam suatu hubungan adalah tanda bahaya dan bagian standar dari emotional cheating. Kamu mungkin merasakan jarak emosional yang tiba-tiba, dan pasanganmu mungkin berbohong tentang di mana dirinya menghabiskan waktu.

Pasangan sering mengkritikmu

Perilaku pasanganmu terhadap kamu mungkin berubah. Si dia bisa dengan mudah merasa jengkel atau marah, menyalahkan, menghakimi, dan mengkritikmu tentang banyak hal yang kamu lakukan.

Ini hampir seperti sikap defensif, si diamelakukan sesuatu yang mungkin membuat dirinya merasa sangat bersalah sambil menikmati kepuasan emosional yang mereka dapatkan dari orang lain, sehingga mereka harus menjadikan kamu sebagai pihak yang bersalah atau pihak yang memprovokasi semuanya.

Pasangan mudah tersinggung

Emotional cheating dapat berarti bahwa pasangan yang selingkuh akan lebih mudah marah dari biasanya dan mungkin merasa tidak nyaman membicarakan perubahan dalam hubungan mereka.