Lifestyle

Yuk, Intip Resep Self-care Ala Miranda Kerr di Instagram

  by: Haninadhira Husaini       21/1/2022
  • Miranda Kerr merupakan model asal Australia yang menjadi populer setelah bergabung dalam Victoria’s Secret Angel pada tahun 2007. Model berusia 38 tahun ini sangat aktif di media sosial terutama Instagram untuk mengunggah kegiatan sehari-harinya, termasuk bagaimana ia memperlihatkan aktivitas self-care untuk menjaga kesehatan mental dan juga tubuhnya. Penasaran bagaimana aktivitas self-care ala Miranda Kerr? Simak!

    1. Olahraga






    Di kehidupan yang terkadang menuntut kita untuk terus bekerja, seringnya kita jadi lupa untuk berolahraga, padahal rutinitas tersebut sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Hal tersebut sepertinya berusaha untuk dihindari oleh Miranda Kerr, ia memperlihatkan di Instagram bagaimana ia selalu meluangkan waktu untuk berolahraga, salah satunya dengan melakukan yoga.


    2. Membaca buku



    Membaca buku bisa menjadi jalan pintas yang mudah kalau kamu ingin kabur sejenak dari dunia nyata, dan membaca buku adalah suatu kegiatan yang mengedukasi. Membaca buku ternyata menjadi salah satu kegiatan yang juga sering dilakukan oleh Miranda Kerr, terutama ketika sedang bersantai di hari Minggu. “Happy Sunday!  What are you reading today?” ungkap Miranda Kerr di salah satu caption foto di Instagramnya.

    3. Meditasi & membersihkan energi



    “Don’t mind me, just clearing my energy,” ungkap Miranda Kerr di salah satu caption di Instagramnya. Bagi Miranda Kerr, salah satu cara untuk mencintai diri sendiri dan mengungkapkan rasa syukur atas kehidupannya adalah dengan meditasi dan membersihkan energi di dalam diri.


    4. Berjemur



    Di kala pandemi ini, berjemur merupakan salah satu kegiatan yang sangat penting untuk dilakukan. Meski cara ini sebenarnya tidak dapat membunuh virus corona, namun vitamin D yang dihasilkan dengan bantuan sinar matahari dapat bekerja untuk meningkatkan fungsi kekebalan imun tubuh. Kegiatan berjemur pun menjadi salah satu kegiatan rutin yang dilakukan oleh Miranda Kerr.

    5. Skincare





    “Just a little #selfcaresunday,” ungkap Miranda Kerr di salah satu caption di Instagramnya. Sepertinya memakai masker wajah merupakan kegiatan lain yang kerap dilakukan oleh Miranda Kerr sebagai bentuk self-care yang dilakukannya saat akhir pekan. Well, memang banyak manfaat yang bisa didapatkan setelah menggunakan facial mask, salah satunya adalah kulit akan menjadi lebih sehat.

    6. Tea-time!



    Minum teh sambil bersantai di teras rumah menjadi salah satu kegiatan self-care yang kerap dilakukan Miranda Kerr untuk menikmati hari libur, “Cheers to the weekend,” ungkap Miranda Kerr di salah satu caption di Instagramnya.

    7. Bermain dengan peliharaan



    Sang anjing imut yang biasa dipanggil Teddy merupakan seekor toy poodle milik Miranda Kerr. Teddy sering terlihat bermanja dengan Miranda ketika mereka sedang bersantai di rumah, “Sunday snuggles,” ungkap Miranda Kerr di salah satu caption di Instagramnya. Selain itu, Miranda Kerr juga pernah mengucapkan “Happy International Pet Day” kepada Teddy dan mengungkapkan bahwa ia sangat mencintainya. Aww, lovely!

    8. Menikmati alam





    Miranda juga sering mengambil foto berbagai bunga dan mengunggahnya di akun Instagramnya. Ia terlihat senang ketika mengunggah foto tersebut, seperti yang bisa dilihat dari caption-nya, “Good morning sunshine. Thank you for making me smile.” What a nice tip to start a day!


    (Haninadhira Husaini / VA / Image: Dok. Instagram)